Tuleeko teille semmonen tunne että ilma loppuu? Samalla alkaa pelottaa aivan sairaan paljon ja olotila on epätodellinen/sekava? Minulla tuli eilen yöllä semmonen olo ja meinasin tulla hulluksi mutta sitten kun oli mennyt 1-2 tuntia se olo meni ohi! Nyt aamusta on ollut semmonen hermostunut olotila ja pelkään että se tulee uudestaan!
Ilma loppuu?!
ttttttttttttttttfvfd
7827
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
ph-oire. Voi tulla uudelleen. Onko sinulla diagnosoitu ph?
Kuulostaa hiukan paniikkihäiriöltä jos vertaan itseeni. Minulla on diagnosoitu kyseinen ongelma. Paniikki kohtaus menee ohi yleensä noin tunnin sisässä. Joskus jopa nopeammin. Itselläni auttaa parhaiten kun hakeudun ihmisten piiriin ja yritän olla niin hyvin oma itseni kuin vain siinä tilanteessa voi olla.
Mikäli tämä on ollut sinun ensimmäinen kohtaus tai kohtaukset ovat alkaneet viime aikointa kannattaa hakeutua lääkärille. Hoito kannattaa aloittaa mahdollisimman ajoissa jotta hyöty olisi paras mahdollinen.
Kohtauksen jälkeen minullakin jää hiukan epävarma olo tapahtumasta. Se on ihan normaalia eikä siihen kannata keskittyä vaan pyrkiä keskittymään "todellisuuteen". Mitä se nyt sitten onkin
Niin. Voi se olla jotain muutakin
Kyllä mä luulen että mulla on joskus ennenkin ollut semmonen kohtaus! Mulla on resepti yhdelle lääkkeelle mitä mun pitäis hakea mutta ikävä kyllä no money!! Se on tämmönen lääke kun cipralex 10mg/ml tipat,liuos!
Minun aloitus on siis 5 tippaa joka on 2,5mg ja reseptissä lukee ahdistukseen ja paniikkihäiriöön! Onkos kenelläkään kokemusta tästä lääkkeestä / siis tästä nestemäisestä versiosta?
Ihan samanlainen tuntemus minullakin. lisäksi tuntuu ettei voi olla paikoillaan on pakko lähteä kävelemään, tekisi mieli hyppiä ja ajatuksissa tosiaan se pelko että tulee hulluksi.
Yritän vain siinä tilanteessa etsiä jotain muuta ajateltavaa ja kääntää väkisin ajatukset muualle.
Ennen ne tuli mulla ennen nukkumaanmenoa, nyt aamuisin. Liekkö näihin mitään selitystä mistä saavat alkunsa.
Paska homma kun muuten nyt olisi elämässä kaikki suht ok. parisuhteen kohdalta, huolia ja murheitahan nyt kaikilla on. Sitten alkaa viirata yläpää...
jos sul on hengitys vaikeuksii ,niin se kyl johtuu keuhkoist
en ymmärräoikee noit teiän ph juttui
siis eikhää verenkierrossa ole jotaa häikkää.
Minulla on sinulle hyviä uutisia. Tunnistin heti oireesi omakohtaisesta kokemuksesta ja voin varmuudella sanoa että kärsit hyperventiloinnista. Se voi olla liitoksissa muihin vakavampiinkin vaivoihin (kuten paniikkihäiriöt, masennus jne.), mutta pelkkä hyperventilaatio-kohtaus itsessään on TÄYSIN vaaratonta ja lisäksi varsin helppo saada hallintaan. Kun sen vaarattomuuden sisäistää, niin ajan mittaan vaiva poistuu melkolailla kokonaan. Tai ainakin sen hallinta on niin helppoa, ettei se enää haittaa elämää.
Hyperventilaatio eli "ylihengitys" on erittäin yleinen vaiva, jonka melkein jokainen käy jossain vaiheessa elämään läpi. Sen aiheuttaa yksinkertaisuudessaan ylinopea ja samaan aikaan liian "syvä" hengitysrytmi, josta syystä hapen määrä veressäsi nousee hetkellisesti liian korkeaksi. Tai oikeammin kai hiilidioksidin määrä laskee liian alas. Käytännössä kuitenkin sama asia.
Hyperventilaatiokohtauksen aiheuttaa yleisimmin jokin tunneperäinen tila. Yleisimmin se on vahva jännitys-, ahdistus-/pelkotila, mutta joskus myös ilo. Esim. krapulan aiheuttamissa olotiloissa alttius kohtaukselle on erityisen suuri. Toinen erittäin yleinen tilanne on "ramppikuume", eli vaikkapa oudolle/suurelle yleisölle esiintyminen itselle epämielyttävässä olotilassa. Molemmissa taipumus "ylihengittämiseen" on olennaisen suuri.
Kohtauksen olennaisimmat oireet ovat kuten kuvasit, tunne että "happi loppuu", sekavuuden tunne, rintakehän puristus. Kohtaus saattaa myös johtaa pyörtymiseen, joka HUOM! on tilanteessa täysin vaaratonta (ellet kaatuessa loukkaannu). Itse asiassa se jopa helpottaa, koska silloin hengityksesi automaattisesti tasaantuu. Itselläni siihen liittyi aivan todellisen tuntuinen kuoleman pelko, aivan kuin "henki olisi pakenemassa ruumiista". Kesto on yleensä juuri sen 1-2 tuntia, joka on henkisesti erittäin raskasta.
LÄÄKE: Tehokkainta on n. 5-10 min jatkuva hengittäminen paperi pussiin (isompi muovipussikin käy). Lisäksi löytyy hengittämis/rentoutumistekniikoita, mutta niitä on hankalampi toteuttaa. Paperipussi on erittäin helppo tapa ja siinä tunne "vaivan hallintaan saamisesta" konkretisoituu itselle kaikista parhaimmin. PELKKÄ hyperventilaatio ei itsessään vaadi laisinkaan lääkehoitoa.
Ennen kuin oikeasti ymmärrät mistä olosi johtuu on sen "itsehallinta" ERITTÄIN hankalaa, itselleni ainakin lähes mahdotonta. Syynä tähän on totaalinen ristiriita omien tuntemuksiesi ja vaivan todellisen aiheuttajan välillä. Eli kun sinusta itsestäsi tuntuu täysin siltä, että "happi loppuu" niin silloin tietysti luonnollinen reaktio on että yrität hengittää vielä LISÄÄ, mikä tietenkin vain syventää tilaasi ja heikentää oloa lisää. Todellisuudessa olosi siis paranisi hengitystä PIDÄTTÄMÄLLÄ, mutta se tuntuu sillä hetkellä aivan järjen vastaiselta, eikä sitä pysty toteuttamaan ennen kuin tilanteen todellisen vaarattomuuden itse "uskoo". Itselläni vaiva poistui käytännössä kokonaan, kun eräs taitava lääkäri osasi asian minulle hienosti selvittää.
PS. Hyperventilointi on erittäin liitoksissa paniikkihäiriöön. Paniikkihäiriöstä kärsivät henkilöt hyperventiloivat lähes aina, MUTTA homma voi mennä myös toisin päin. Eli hyperventilaatioista kärsivä henkilö saattaa jatkovassa kohtausten pelossa alkaa kärsiä paniikkihäiriöistä ja tämä on se vaivan vakavampi puoli, koska paniikkioireista ei enää välttämättä selviäkkään paperipusseilla yms.
Hyvää tietoa hyperventilaatiosta ja sen hoidosta löytyy mm. täältä: http://ohjepankki.vsshp.fi/fi/3086/6954/
t. Make
ihan hhyvä kirjoitus. mutta hyperventilaatio tulee myös emboliassa ja tulee ilman ylihengittämista
eikä siihen auta vaikka hengittäisit kokopäivän paperipussiin