Olen nuoruudessani joutunut onnettomuuteen, jonka jälkeen sain muutaman koristuskohtauksen. Tämän jälkeen minulla diagnosoitiin epilepsia.
Nyt minulla on ainakin ruokalassa, auditoriossa yms. "suurissa" paikoissa tullut poissaoleva epätodellinen tunne, pyörryttää ja tulee huono olo, myös silmissä sumenee. Kun tunnen, että "kohtaus" voisi olla tulossa, alan etsiä vessaa tai tietä ulos. Kohtauksen aikana pyörryttää ja ahdistaa ja sen jälkeen on yleensä aivan kauhea kylmä hiki koko kropassa. Minulla kohtauksesta palautuminen vie puolisen tuntia.
Minulla on paniikkihäiriöni takia ongelmia enemmän kohtausten välttelemisen takia, kuin niistä itse kohtauksista. Eli esim. koulussa luennoilla kun tuntuu että alkaa ehkä huimaamaan, lähden välittömästi kotiin ja jätän sen takia usein luentoja väliin.
Onko muilla juuri tällaisia oireita, ja miten olette onnistuneet pääsemään eroon tämäntyyppisestä paniikkihäiriöstä?
Nyt minulla on ainakin ruokalassa, auditoriossa yms. "suurissa" paikoissa tullut poissaoleva epätodellinen tunne, pyörryttää ja tulee huono olo, myös silmissä sumenee. Kun tunnen, että "kohtaus" voisi olla tulossa, alan etsiä vessaa tai tietä ulos. Kohtauksen aikana pyörryttää ja ahdistaa ja sen jälkeen on yleensä aivan kauhea kylmä hiki koko kropassa. Minulla kohtauksesta palautuminen vie puolisen tuntia.
Minulla on paniikkihäiriöni takia ongelmia enemmän kohtausten välttelemisen takia, kuin niistä itse kohtauksista. Eli esim. koulussa luennoilla kun tuntuu että alkaa ehkä huimaamaan, lähden välittömästi kotiin ja jätän sen takia usein luentoja väliin.
Onko muilla juuri tällaisia oireita, ja miten olette onnistuneet pääsemään eroon tämäntyyppisestä paniikkihäiriöstä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja kognitiivinen terapia toimii itselläni, ph. diagnosoitu 11 v sitten.
Ymmärrän sinua ja tunteesi, sillä itsellä on ollut samaa yleisessä ruokalassa. Älä vain jää kotiin vaan pyri olemaan luennoilla. Kun ihminen tarkkailee itseänsä kovasti, hän luulee muidenkin tarkkailevan häntä. Se on väärä tulkinta. Tässä itsekeskeisessä yhteiskunnassa varmasti jokainen muu pyörii oman napansa ympärillä, eikä ole aikaa tarkkailla muita. Jos et muuten selviä niin väliaikainen lääkitys jos ei ole jo.
Voimia ja kaikkea hyvää sinulle!