kiinnoistaisi. Voisiko joku selittää yleistä treenin kulkua jne. Näin kerran telkkarista, kun joku guru väänteli näytösmielessä. Ko. ohjelmasta (oli joku Akuutti tms. ohjelma) sai sen käsityksen, että ko. lajin treeneissä ei juuri läskisolut pienene ja hiki ei juurikaan virtaa. Ainakin ohjelmassa esiintyneet korostivat sitä ja siltä se näyttikin vanhan jujutsukan silmissä. Kiinnostaisi oheistreeninä, kun kunto ei kestä enää treenata montaa lajia yhtäaikaa. Meinaan ikä rajoittaa jo palautumiskykyä.
Krav maga
epätietoinen
152792
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
KM reenien fyysinen kovuus (kunnon kannalta) ei ole mielestäni sitä luokkaa kuin monissa muissa lajeissa kuten em. NHB tai potkunyrkkeily.
Varsinkin peruskurssit ovat yleensä tehty hyvin kevyeksi. Tarkoitus on, että ihminen oppii peruskurssin aikana sen, että jokainen reenaa kovaa OMAN kunnon mukaan. Sen jälkeen reenien fyysinen taso kasvaa huomattavasti. Pitää muistaa, että lajia harrastavat kovin eri ikäiset/kuntoiset ihmiset. On eri juttu olla 50v naisihminen kuin 20v huippukunnossa oleva jääkiekkoa pelannut mies. Mutta kumpikin voi reenata kovaa.
KM:n tarkoitus on antaa ihmiselle nopeasti välttävä itsepuolustustaito. Vaikkakin fyysinen kunto ja suorituskyky ovat mielestäni erittäin olennainen osa tuota taitoa ei ole mielekästä uhrata reeniaikaa loputtomasti raasvanpolttoon ja lihaskuntoon. Sitä vartenhan on oikein omia aerobic tunteja ja punttisalitkin on keksitty.
Summa summarum: Varsinkin alussa laji on fyysiseltä vaatimuksilta erittäin kevyt. Alun jälkeen riippuu paljolti ihmisestä itsestään miten kovaa haluaa reenata.
Toki aina on ohjaaja-/seurakohtaisia eroja mutta loppupelissä urheilusta ei ole kuitenkaan kyse.
arvatkaa muuten mitä... hyvä peruskunto on kallio jolle kaikki muu rakennetaan - myös kamppailutaito.
Olet oikeassa.
Mutta...hyvä kamppailutaito on eri asia kuin hyvä itsepuolustustaito vai mitä?
Väitän, että huonokuntoinenkin ihminen voi oppia puolustamaan itseään.
On kuitenkin selvä, että hyvä kunto on erittäin tärkeä asia ja osa itsepuolustustaitoa. Mutta ei se ole se kallio jolle tuo taito rakennetaan.
Tosin elämä on paljon muutakin kuin selviytymisen harjoittelua ja hyvä kunto on kaikin puolin hieno asia.
Hyvä peruskuntohan on ainakin lääketieteen valossa myös hyvän terveyden perusta. Kunnossa oleva vartalo taistelee tehokkaasti taudinaiheuttajia vastaan toisin kuin heikkokuntoinen vartalo => kunto vaikuttaa suoraan immunologiaan.
Toki hyvä kunto on hieno asia ja siihen kannattaa pyrkiä vaikka ei ikinä aikoisikaan harjoitella esim. kamppailutaitoja.
Huomasin talvella mäessä, että myös suksien päällä hyvästä kunnosta on hyötyä, useampi tunti mäessä alkaa tuntua intensiivisesti lasketellen äkkiä jos on huonossa jamassa.
Hyvä kunto liittyy kamppailu- tai itsepuolustustaitoon myös niin, että hyväkuntoisena jaksaa treenata enemmän kovaa, jolloin myös taidot kehittyvät nopeammin.
Tuskin kukaan on erimieltä siitä että hyvästä kunnosta on hyötyä. Kokonaan eri asia on sitten, että onko sen kunnon kehittämiseen järkevää käyttää arvokasta treeniaikaa.
Olen ollut sellaisessa Maga seurassa, jossa puolet treeniajasta käytettiin kuntoiluun, eikä mihinkään lajikohtaiseen kuntoiluun, vaan ihan vain salin ympäri juoksemiseen, punnerruksiin ja muihin lihaskunto liikkeisiin.
Mielestäni tuosta kuntopohjan treenaamisesta lajiharjoitus ajalla ei ole kuin haittaa. Arvokkaan harjoitusajan tuhlausta. Harvassa ovat ne jotka eivät osaa kuntoilla itsekseen ja onhan se nyt muutenkin tehokkaampaa juosta omaan tahtiin, kuin harjoitella kuntoa yhdessä pakostakin aika sekalaisen porukan kanssa.
Sekin vielä, että noin ajatuksena: eihän Magassa edes pitäisi vaatia mitään huippu kuntoa. Käsittääkseni kysymyksessä pitäisi olla itsepuolustuslaji ja itsepuolustuksellisesti tilannne ei saa kestää muutamaa sekuntia pitempään. Jos kestää, niin kysymyksessä on tappelu ja turpaan tulee viimeistään oikeusssalissa.
Itse lopetin Magailun tuon naurettavan kunto harjoittelun seurauksena, siirryin vapaaotteluun, missä kunto on toki paljon tärkeänpää, mutta kaikki tosissaan treenaavat huolehtivat siitä salin ulkopuolella.
Ex-magaaja olet täysin oikeassa.
Kunto on tärkeätä mutta magan harjoituksissa ei ole tarkoituksenmukaista uhrata kunnon kehittämiseen määräänsä enempää. Sitä voi tehdä kotonakin juuri kuten mainitsit.
Olisin kiitollinen jos mailaisit minulle sen seuran tiedot jossa reenasit niin voisin udella asiasta. Samalla voisin suositella vaihtoehtoista seuraa. mailaappa [email protected]
Asiat eivät koskaan muutu jos niitä ei yritä muuttaa.
uups.. aika heppoisin perustein on laji lopetettu. Ex-magaaja väittää että treenistä siis 35-45 min tehtiin pelkkää kuntoa? Ja joka treenissä... epäilen.
Luonnollisesti pitää paikkansa. Perinteisesti harjoitus aloitetaan alkulämmittelyllä 10-20 minuuttia, sen jälkeen tekniikka osuus sisältäen kaikkea mahdollista sparrista otteistavapautumisten kautta kaatumisiin. Lopuksi 10-15 minuutin lihaskunto osuus. Harjoituskerran pituus 1 tunti. Minusta tuosta tulee riittävällä tarkkuudella puolet.
Ei se tietenkään ihan AINA noin ole, mutta jos 90% harkoista menee noin, niin kyllä se minulle riittää.
Mielestäni se että mitään kehitystä ei tapahdu eikä harjoittelumenetelmän puitteissa voikaan tapahtua on vähintäänkin erittäin hyvä peruste lajin tai seuran vaihdolle. (onnekseni asun alueella missä on valinnanvaraa)
Toki, jotkuthan harrastavat aerobickiäkin, enkä todellakaan väitä että se olisi huono harrastus, mutta mielestäni kamppailun tai itsepuolustuksen kanssa sillä on hyvin vähän tekemistä.
Käytännön syistä en tässä yhteydessä seuran nimeä mainitse, kuitenkin edelleen muutamia kavereita siellä...
Joo, uskotaan, tunnin treeni on liian lyhyt, 1,15 tai 1,30 niin puolituntia voi käyttää"oheistoimintaan" ja tunnin lajitreeniin.
Ja ennenkaikkea lämmitellä sekä kuntoilla voi lajinomaisestikin.
Krav magan tarkoituksena on olla mahdollisimman tehokas puolustustaito, silti kunto kyllä kehittyy harjoitusten myötä.
seurassani Combat Academy, harjoitellaan esim. tilanteita ,joissa puolustaudut yksin kolmea hyökkääjää vastaan, uskomaton kuntopuristus, voin todeta ja tasokokeet kestävät 4-8 tuntiin ja välillä tehdään aina vatsoja, punnerruksia, kyykkyjä.
Kunto on noussut kohisten ja matsia otetaan hanskoilla, se on myöskin totista puuhaa.
Krav maga on huippu hyvä itsepuolustustaito ja hyvä kuntoilumuoto.
tunnen näitä maga guruja jotka ovat kotoisin kotikaupungistani. Nyttemmin muualla vetävät treenejä ja porukka uskoo. Varmasti on päteviäkin opettajia mutta osa on täysin peestä. Eivät pärjänneet muissa lajeissa niin oli pakko ajaa pää kaljuksi, saada 10 kg läskiä lisää ja mennä "kovien miesten" magaan.
T:Eräs 2 muun lajin musta vyö Moninkertainen SM ja PM mitalisti
Ainakin täällä meilläpäin (siis jossain päin Suomea) on erittäin tasokkaat valkut jotka ovat pärjänneet hyvin myös joidenkin muiden (tämäkin mahdollisimman epäselvästi) lajien parissa.
T: Muutaman jonkun vyön jossakin lajissa omaava
(Ja ainakin parista SM ja MM tittelistä unta nähnyt)
Sielläpäin he saattavatkin olla päteviä....