Saako raskaana ollessa juoda lightlimsoja? Mites light cokis? Luultavasti kofeiinin takia pannassa vai? Mulla rv 6 2 ja kauhee hiilihydraattipitoisten juomien himo =)
Mites sitten fetajuusto? Saako esimerkiksi Valion Viola fetajuustokuutioita syödä?
Mites sitten fetajuusto? Saako esimerkiksi Valion Viola fetajuustokuutioita syödä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kaikkea SAA syödä ja juoda. Et kuitenkaan raskaaksi tullessasi joutunut kenenkään holhouksen alle, joten lupia ei aikuisen ihmisen tarvitse kysyää. Kiellettyä mikään laillinen ei ole.
Tosin noista on joitakin SUOSITUKSIA, jotka eivät siis ole sääntöjä. Suosituksetkin ovat vain suuntaa antavia (eli kohtuuton käyttö ei välttämättä kannata). Suosituksia saat selville, kun käytät hakua. (Kai raskaana olevakin snetään osaa itse hakea?)
odottaville äideille (vuodelta 2004) löytyvät oheisesta linkistä:
http://www.stm.fi/c/document_library/get_file?folderId=28707&name=DLFE-3555.pdf&title=Lapsi__perhe_ja_ruoka_fi.pdf
Julkaisun s. 73: "pastöroimattoman maidon ja siitä valmistettujen
juustojen sekä pehmeiden juustojen (esim. home- ja tuorejuustot) käyttöä
kuumentamattomana ei suositella listeriavaaran vuoksi."
Jos juustossa siis lukee, että se on valmistettu pastoroidusta maidosta (kuten useimmat fetat käsittääkseni ovat), sitä voi syödä. Neuvolassa kuitenkin ohjeistettiin alkuvuodesta, että pastoroituja pehmeitä juustoja ja homejuustoja jotka aikoo syödä kypsentämättä, ei kannata säilyttää avattuina omassa jääkaapissa kovin pitkään -vaikka niissä ei alun perin olisikaan listeriaa, ne voivat sen napata omassa jääkaapissa esim. multaisista juureksista / vihanneksista.
Kofeiinia sisältäviä juomia voi juoda kohtuudella (samassa julkaisussa: "Raskaana olevien on hyvä rajoittaa kofeiinin saantia 300 mg:aan päivässä. Tämä vastaa noin kolmea kupillista (1,5 dl) kahvia.")
Useimmat Light -limsat on makeutettu aspartaamilla ja asesulfaamilla, jotka ovat nekin raskausaikana kohtuudella nautittuina turvallisia. Sen sijaan sakariinia ja syklamaattia sisältäviä tuotteita ei tulisi käyttää.
Itselleni neuvolassa suositeltiin kesällä raskausdiabeteksen vuoksi välttämään kokonaan sokerilla makeutettuja virvoitusjuomia, ja suositeltiin niiden sijaan juuri noita aspartaamilla makeutettuja Light -limsoja. Joten itse ainakin vetelin kesähelteilla hyvällä omalla tunnolla pari lasia Light -colaa päivässä, kun helteillä ei kahvia juuri tullut juotua.
Ei kun tuoteselosteita tavaamaan!
Kiitos kesämamma kovasti vinkeistä! Välillä tuntuu niin kovin hankalalta että mitä nyt sit saa syödä ja mitä ei. Toki myönnän olevani myös hieman hysteerinen, koska odotan ensimmäistä lasta!
Okei eli light-limsoja voi kohtuudella juoda (kunhan makeutettu aspartaamilla ja asesulfaamilla)! Jee, saan tyydytettyä hiilihappohimoni. Hassu juttu kyllä, koska en ole ikinä ollut mikään limujen litkijä ja nyt sit tekee koko ajan mieli limpparia.
yritä työntää se turha hysteria ja hermostuneisuus pois päiväjärjestyksestä, vahingoitat vain lasta stressaamalla jokaisesta pikkujutusta.
listeriabakteeri kuolee 70 asteessa, eli esim. uunissa / keitettynä ym. tehtynä voit vetää ihan mielin määrin.
suomessa ei minun tietoni mukaan ole _mitään_ pastöroimattomia tuotteita. pastöroinnillahan maitotuote kuumennetaan niin kuumaksi, että sieltä kuolevat madot ym. eliöt. minun tietojeni mukaan tämä tehdään siis suomessa kaikelle. tutustu toki itse vielä, en minäkään tietenkään ole kaikkitietävä :D
itelläni kanssa ensimmäinen raskaus menossa, enkä kyllä tosiaan jaksa turhia stressailla jostain ruokapuolesta ym. Kunhan muistaa syödä monipuolisesti ja fiksusti ja liikkua tarpeeksi, menee kaikki varmasti hyvin.
sitä paitsi, parikymmentä vuotta takaperin ei näistä kaikenmaailman ruokasuosituksista ollut havaintoakaan ja hyvin on vaikkapa sinut ja minutkin saatettu maailmaan. osasivat ne naiset silloin, miksi nykyään ollaan niin ihmeen uusavuttomia =D
noista limuista sen verran, että toki kannattaa vähän kattoa paljon niitäkin juo, niissä kun on sokeria ym lisäaineita siitä huolimatta, vaikka lighteja olisivatkin, eivätkä ne tee hyvää sinulle (tai lapselle). siksi toiseksi limut turvottavat, ja voin sanoa näin rv 17, että jää niin kyllä kaikki vielä lisää turvottavat pannaan, kun muutenkin olo on kuin ryhävalaalla, vaikkei vatsaa niin vielä olekaan. :D
tsemppiä ja kivaa jatkoa sulle sinne lapsen odotteluun, ja muistathan pamahtaa myös www.vau.fi foorumille hössöttämään meidän muiden kanssa ;D