PROPRAL?

Propral toimii. Annosta joutui hiukan hakemaan - eli että mikä riittää ja mistä ei vielä tule oireita (lähinnä pulssin laskua sille tasolle, että se tuottaisi huimausta). Käytännössä siis otan Propralia esim töihin mennessä ja kun sydämen hakkaaminen, hikoilutus tietynlaisissa sosiaalisissa tilanteissa jää pois, eli tavallaan jännittämisen fyysisestä komponentista suurin osa, se kertoo myös mielelle, että "hei, ei hätää"! Punastumisesta en ole ihan varma, kun en ole ollut kova punastelemaan, että vaikuttaako se siihen, on ihan mahdollista, mutta sydämen tykytys, vapina ja hikoiluttaminen ovat jääneet siis pois. Kun jännittämisen fyysiset oireet ovat jääneet pois, oloni on ollut paljon helpompi ja vapautuneempi.

Propral (vaik. aine propranololi, nk epäselektiivinen betasalpaaja) on reseptilääke (vieläpä varsin halpa sellainen), en tiedä, määrätäänkö sitä 13-vuotiaille, mutta toki sitä kannattaa varmasti kysyä, kun koet jännittämisen haittaavan elämääsi.
Radikaalimpana toimenpiteenä jotkut teetättävät nk stressihermon salpauksen, mutta se on A: nk kajoava toimenpide = kirurgiaa B: kallis C: ei täysin haitaton, kuten ei mikään lääketieteellinen toimenpide D: eikä varmasti mikään ensilinjan vaihtoehto, jos toisenkaan, varsinkaan nuorelle ihmiselle. En usko, että kukaan sitä sinulle ensimmäiseksi ehdottaa, mutta siltä varalta, että jos, niin... Itse suhtaudun ko toimenpiteeseen varsin skeptisesti, mieluummin otan Propralin sitä tarvitessani, kuin annan jonkun tähystimellä "ronkkia" rintaontelossani.

Sen haluaisin vielä lisätä, että propranololia käytetään tuolla jännittämisindikaatiolla varsin paljon, tämä tieto ongittu useammasta lähteestä (esim oma psykiatrini, kirjallisuus, julkaisut, jne).

Toivottavasti löydät apua vaivaasi!

Minä sain avun Propralista ja se on helpottanut elämää todella paljon. Kärsin esiinty-misjännityksestä ja lukioaikana jännitys vaan paheni kunnes menin välillä ihan lukkoon ja paniikkiin luokan edessä. Teki mieli vaan juosta pois siitä tilanteesta. Mun ongelma oli lähinnä sen, että sydän rupes hakkaamaan niin lujaa että se tuntu ihan kurkussa asti. Tästä tuli taas sit se tunne, että ei saa henkeä. Mulla ei se punastuminen niinkään oo ollu ongelmana, mut nuo oireet oli pahimmat... Sitten tietenki sekosin vaan sanoissa ja musta tuntu, että koko tilanne oli täys katastrofi. Noh, vasta ammattikorkeakoulussa ollessani tajusin pyytää tuota propralia lääkäriltä. Netistä olin lukenut siitä ja lääkäri kirjoitti reseptin. Aivan uskomatonta miten helpoksi nuo esiintymiset on menneet tuon lääkkeen myötä. Jännittäminen ei välttämättä katoa minnekkään, mutta kaikki oireet hävisi, joten esiintyminen on ollut siitä lähtien tosi luonnollista eikä jännitys ole näkynyt. Propralhan laskee sykettä, joten se sydän ei pääse pamppailemaan tuhatta ja sataa.

Liikuntaa tosin ei kannata harrastaa tämän lääkkeen vaikutuksen aikana. Itse lähdin len-kille noin 6 tunnin päästä lääkkeen otosta niin meinaspa lähtä jalat alta ja tuntu että ei jaksa kävellä kotia asti... Kylmä hiki vaan puski päälle ku kotia pääsin ja kaikki voimat oli pois. Siinä kun se syke ei pääse nousemaan kun yrittää urheilla koska on ottanut tuota propralia. Ei kannata ottaa tosiaan myöskään liikaa sitä, koska jos syke laskee liikaa niin voipi lähtä taju. Ite taisin ottaa kyllä liian ison annoksen tuona lenkkeilypäivänä.

Mut suosittelen jos tuo on todellinen ongelma sinulle. Jotkut voi sanoa, että pitää opetel-la vaan sitä esiintymistä, mutta ei se kaikille ole niin helppoa. Jännittää voi myös liikaa niinkuin mua joka sitte lamaannuttaa kokonaan. Tällöin ei tarvi kärsiä jos siihen saa helpotusta jostain. Ja minä otan sitä vaan sillon kun on joku esiintyminen. Noin tuntia ennen esiintymistä. En tiedä määrätäänkö tuota sinun ikäisille, mutta kannattaa kysyä :)