Omia oireita: Sydämentykytys, käsien vapina, epävarmuus. Tekisi mieli joistain tilanteista vain lähteä (juosta) pois.
Apu: Nolona selvitys lääkärille joka muitta mutkitta määräsi propralia. Estää sydämen hakkaamista, vapinaa yms ja tätä kautta auttaa myös "henkisellä tavalla". Ei tenttaamista tai hulluksi leimaamista.
Suosittelen jokaista puhumaan asiasta lääkärille eikä kärsimään asiasta koska apua voi olla helpompi saada kuin itse uskoisi, ihan tavalliselta lääkäriltä.
Voimia!
Apu: Nolona selvitys lääkärille joka muitta mutkitta määräsi propralia. Estää sydämen hakkaamista, vapinaa yms ja tätä kautta auttaa myös "henkisellä tavalla". Ei tenttaamista tai hulluksi leimaamista.
Suosittelen jokaista puhumaan asiasta lääkärille eikä kärsimään asiasta koska apua voi olla helpompi saada kuin itse uskoisi, ihan tavalliselta lääkäriltä.
Voimia!
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja harjoitelkaa sitä esiintymistä mikäli työnne vaatii esillä olon
mielummiin harjoitella sitä esiintymistä kuin alkaa käyttämään jotain lääkkeitä. Mitä enemmän esiintyy sitä varmemmaksi esiintyjäksi tulee eikä se jännitys enää ole niin kamalaa.
ihan hyvä neuvo mutta sä et todellakaan taida tietää mistä sä puhut.
Kyse ei ole pelkästä jännityksestä, mikä parantuisi esiintymällä enemmän!!
Toi aloittajan mainitsema lääke ei edes vaikuta sinne korvien väliin, vaan se on beettasalpaaja.
Eli se estää adrenaliinin vaikutusta, mikä juuri aiheuttaa ne oireet(sydämen tykytys, vapina hikoilu yms)
Mieti omalla kohdallasi tilannetta, jossa sä olet pelästynyt todella pahasti, niin että sydän hakkaa ja
kädet ja jalat vapisee. Tuntuiko mukavalta? Kaikki toi aiheutuu siitä että lisämunuainen erittää
verenkiertoon adrenaliinia.
Ajattele kun toi tila iskee silloin kun pitäisi esiintyä. Se tulee aivan silmän räpäyksessä.
siinä ei todellakaan auta yhtään se että olisi valmistaunut hyvin ja opetellut kaiken sanottavan
sanasta sanaan. Jännä juttuhan tässä onkin se että ei se esiintyminen sinänsä mikään pelottava
asia ole, vaan ne oireet, jotka tulee kun pitäisi esiintyä!
Toki kaikki noi oireet on alkujaan lähtöisin sieltä korvien välistä, mutta kun elimistö on oppinut
jotain osittain tiedostamatonta, joka tapahtuu automaattisesti, niin siitä ei vaan pääse helposti
eroon. Esimerkiksi kävelytaito on osittain tiedostamatonta. Et sä kävellessä ajattele, mitä lihaksia sä
liikutat missäkin vaiheessa. Se kaikki tapahtuu automaattisesti kun sen kerran on oppinut. Sitä taitoa
ei voi tietoisella päätöksellä noin vain unohtaa. Jos et usko niin voit vapaasti kokeilla ja kertoa
onnistuiko. Samalla tavoin sä et voi vaan ajatella ennen esiintymistä, että nyt ne lisämunuaiset ei saa erittää yhtään adrenaliinia.
Itse ainakin olen hyvilläni siitä, että vihdoinkin uskalsin varata ajan lääkärille tämän vaivan takia.
Kohta pitäisi olla beettasalpaajanappeja itselläkin...