Oon nyt vuoden ajan tarkkaillu mun syömisiä ja koittanu pitää painon samassa, ja onnistunu. Mulla on ilmeisimmin anoreksia, lasken kaloreita joka päivä. Nyt mun kaveri on huomannu annoskokojen pienen tyneen mä haluun kertoa tästä että ois ees joku jolle puhua, mä en kestä sitä ku jos ylitän 1000kcal rajan ni saan jonku "kohtauksen" et apua söin ihan hirveesti, nyt mä lihon.....(se pyörii mun päässä aina ku syön). Kaikki tilanteet joissa pitää syödä ahdistaa mua, mä haluisin vaan unohtaa kaiken ja alottaa alusta. Miten voin kertoa kaverille jotta ei yksin tarvitsisi miettiä........ Tarvitsen apua sillä haluan parantua.........
sh......
noooooooo...........
2239
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
1000kcal on liian vähän murrosikäiselle nuorelle, kehityksesi voi pysähtyä ja elimmistösi saada pysyviä vaurioita. Nostata kalorimäärää pikkuhiljaa ylöspäin ainakin 2000kcal/päivässä. Kaloreita tärkeämpää on kiinnittää huomiota ruuan laatuun, puhtauteen (luomuruokaa) ja siihen että saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, proteiinit, hiven- ja kivennäisaineet, vitamiinit, kuitua, hyviä hiilareita (täysjyvä tuotteet, ruisleipä). Oikealla ravinnolla houlehdit hyvinvoinnistasi ja painosta oikein ja tulokset ovat pysyviä eivätkä aiheuta pysyviä vaurioita elimmistöllesi. Monet tämmöiset syömisongelmat ovat lähtöisin korvienvälistä ja sinun pitää vain todistaa itsellesi että nykyinen tapasi on vahinkollinen ja siirtyä toiseen tapaan, uskot sen paremmin kun luet asioista ammattilaisten kirjoituksia hyvästä ja oikeasta ravitsemuksesta ja sen hyvistä ja pysyvistä tuloksista.
Kiitos asiallisesta vastauksesta