Ongelmana on vauvan (6kk) yökukkuminen. On koko pienen ikänsä ollut sekä vaikea nukutettava että huono nukkuja. Tyttö on kerran elämässään nukkunut 8 tuntia putkeen ja kerran 5 tuntia (hurraa!), muuten pisimmät pätkät ovat maksimissaan 3 tuntia. Nykyään ei nukuttamiseen sentään mene enää tuntikausia vaan nukahtaa melko kevyillä toimenpiteillä ja suunnilleen samoihin aikoihin klo 21 joka ilta. Yöt ovatkin sitten vaikeampia ja erityisesti aamuyöllä unet on katkolla useaan otteeseen.
Ensimmäinen unipätkä nukahtamisen jälkeen on n. 3 tuntia, sitten vauva syö ensimmäisen kerran. Saattaa jatkaa uniaan syötön jälkeen, mutta useimmiten täytyy tutittaa ja tassutella jonkin aikaa ennen kuin rauhoittuu uudestaan syvempään uneen. Ensimmäisen syötön jälkeen alkaakin sitten jokaöinen rumba, jossa vauva havahtuu ½-1,5 tunnin välein ja joka kerta on käytävä työntämässä tuttia suuhun ja silittelemässä, taputtelemassa tai hytkyttelemässä pepusta, että saa uudestaan unen päästä kiinni. Jos en reagoi tuhtaamiseen vaan odotan, että vauva rauhoittuisi omia aikojaan, tyttö havahtuu kunnolla hereille ja sitten valvotaankin pahimmillaan useampi tunti. Suurella todennäköisyydellä jossain vaiheessa aamuyöllä ollaan joka tapauksessa hereillä tunti tai kaksi. Imetyskerrat vaihtelevat joka yö. Jossain vaiheessa olisi syönyt tunnin välein, tällä hetkellä riittää kolme kertaa yössä. Tällä hetkellä on vielä tulossa hampaita ja tyttö lähti ryömimään, joten yöt ovat (jos mahdollista...) entistäkin levottomampia, ts. minä en nuku juuri lainkaan.
Tyttö syö päivän mittaan aamupuuron, kaksi vihannesateriaa ja molempien jälkeen vielä luumusosetta vatsan toiminnan takia, välipalaksi hedelmäsosetta ja illalla myös puuroa. Joka aterialla saa syödä niin paljon kuin vain alas menee ja sen lisäksi imetän vielä ennen tai jälkeen aterioiden ja muuten tarpeen mukaan. Päiväunia nukkuu 3 x 1-2h . Päivärytmi on muuten melko säännöllinen, mutta siihen vaikuttaa tietysti se, kuinka paljon ja mihin aikaan yöllä valvotaan.
Alan olla aika väsynyt, mutta ennen kaikkea turhautunut siihen, että en saa tyttöä nukkumaan. Tuntuu, että olen avuton äiti enkä tunne lastani ollenkaan, kun en tiedä miten rauhoittaisin yöt ja miten auttaisin tytön nukahtamaan helposti uudestaan, kun hän yöllä herää. Kokonaisten nukuttujen öiden suhteen olen jo menettänyt toivoni, mutta jos päästäisiin edes pariin herätykseen yössä tai edes eroon valvotuista pätkistä, olisin tosi onnellinen.
Apua, kiitos! :)
Ensimmäinen unipätkä nukahtamisen jälkeen on n. 3 tuntia, sitten vauva syö ensimmäisen kerran. Saattaa jatkaa uniaan syötön jälkeen, mutta useimmiten täytyy tutittaa ja tassutella jonkin aikaa ennen kuin rauhoittuu uudestaan syvempään uneen. Ensimmäisen syötön jälkeen alkaakin sitten jokaöinen rumba, jossa vauva havahtuu ½-1,5 tunnin välein ja joka kerta on käytävä työntämässä tuttia suuhun ja silittelemässä, taputtelemassa tai hytkyttelemässä pepusta, että saa uudestaan unen päästä kiinni. Jos en reagoi tuhtaamiseen vaan odotan, että vauva rauhoittuisi omia aikojaan, tyttö havahtuu kunnolla hereille ja sitten valvotaankin pahimmillaan useampi tunti. Suurella todennäköisyydellä jossain vaiheessa aamuyöllä ollaan joka tapauksessa hereillä tunti tai kaksi. Imetyskerrat vaihtelevat joka yö. Jossain vaiheessa olisi syönyt tunnin välein, tällä hetkellä riittää kolme kertaa yössä. Tällä hetkellä on vielä tulossa hampaita ja tyttö lähti ryömimään, joten yöt ovat (jos mahdollista...) entistäkin levottomampia, ts. minä en nuku juuri lainkaan.
Tyttö syö päivän mittaan aamupuuron, kaksi vihannesateriaa ja molempien jälkeen vielä luumusosetta vatsan toiminnan takia, välipalaksi hedelmäsosetta ja illalla myös puuroa. Joka aterialla saa syödä niin paljon kuin vain alas menee ja sen lisäksi imetän vielä ennen tai jälkeen aterioiden ja muuten tarpeen mukaan. Päiväunia nukkuu 3 x 1-2h . Päivärytmi on muuten melko säännöllinen, mutta siihen vaikuttaa tietysti se, kuinka paljon ja mihin aikaan yöllä valvotaan.
Alan olla aika väsynyt, mutta ennen kaikkea turhautunut siihen, että en saa tyttöä nukkumaan. Tuntuu, että olen avuton äiti enkä tunne lastani ollenkaan, kun en tiedä miten rauhoittaisin yöt ja miten auttaisin tytön nukahtamaan helposti uudestaan, kun hän yöllä herää. Kokonaisten nukuttujen öiden suhteen olen jo menettänyt toivoni, mutta jos päästäisiin edes pariin herätykseen yössä tai edes eroon valvotuista pätkistä, olisin tosi onnellinen.
Apua, kiitos! :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ensinnäkin... Sinä et oo ainoa mamma, joka kärsii tuosta ongelmasta. Joskus se voi olla aika vaikea uskoa, kun ne kaikki tutun tutun tuttavankin lapset on jo laitokselta saakka nukkuneet täysiä öitä ja muut ihmettelee, etteikö teillä vieläkään... Kaikki lapset havahtuvat öisin hereille, toiset eivät vain osaa nukahtaa ilman apua uudelleen. Suosittelen sinulle sellaista kirjaa kuin Vauvan uni, siitä saat jotain erilaisia vinkkejä mitä voit kokeilla.
Ensinnä minulle tulee mieleen, että miten te nukutte (vauva vieressä, samassa huoneessa, omassa huoneessa)? Juoko hän tarpeeksi päivisin, ettei ota menetettyä yöllä takaisin? Ja saako hän sylittelyä, seuraa ja leikkejä päivisin riittävästi? Voiko isä ottaa osan öistä kontolleen, ettei sinun tarvitse valvoa?
Meillä oli tuota uniongelmaa ihan alusta saakka ja pahimmat yöheräilyt ajoittuivat 4 ja 9kk välille. Silloin nukuttiin max 2-3h putkeen ja jos antoi vain ynistä yksikseen niin heräsi niin, että sitten valvottiin pari tuntia. Me kokeiltiin ihan kaikkea. Imetyksen vähentämistä, tutista luopumista, tuttien lisäämistä sänkyyn (kun tutittomuudesta yöt oli viikonkin päästä vielä kauheampia) jne. Lopen sitten siirrettiin n. 9kk iässä lapsi omaan huoneeseen ja kappasvain, hän alkoi nukkua paremmin. Jälkeenpäin olen miettinyt, että sen täytyi olla joko se maidon tuoksu tai sitten me häiritsimme hänen untansa. Kunnon öihin päästiin vasta reilun vuoden iässä ja nyt tuo puolitoistavuotias nukkuu heräten max 2x yössä ja rauhoittuu pelkällä tutilla.
Älä vielä luovuta tai menetä toivoa. Vielä se kunnon yö tulee. Tuossa kirjassa on hyviä vinkkejä jollaisia minäkin noudatin nukutusongelmissa (mm. unirutiinit, ei palveluja yöllä jne) Mutta tärkeintä on se kärsivällisyys. Ja varmasti ikäkin tekee tehtävänsä, kun päivän touhut vie toisesta mehut :) Jaksamisia!
Täytyy hakea kyseinen opus kirjastosta!
Olen miettinyt itsekin, että pitäisikö kokeilla vauvan sängyn siirtämistä eri huoneeseen. Jos yö menee sitten seinän takana ramppaamiseksi, sängyn voi siirtää takaisin. Vauva on kyllä tosi herkkäuninen ja esim. vanhempien yskiminen ja aivastelu tuntuu havahduttavan unesta.
Päivällä tyttö syö melko hyvin ja juo mielellään nokkamukista vettä, ja annetaan juodakin, että vatsa toimisi. Tissi ei meinaa päivällä kelvata välillä ollenkaan, illalla vasta pari viimeistä imetyskertaa syö rintaa kunnolla. Olen tarjonnut rintaa ennen ja jälkeen aterioiden, ennen päiväunia ja heti niiden perään, mutta useimmiten menee vain pari pientä huikkaa ja sitten tyttö suuttuu jos yrittää niiden jälkeen vielä tuputtaa. Olen lypsänyt maitoa soseiden joukkoon ja mietin, että kohta pitää varmaan kokeilla juottaa sitäkin nokkamukista, kun tissi kerran ei kelpaa. Saattaa tietysti johtua hampaiden tulostakin tuo, kai?
Sylittelystä, seurasta ja leikeistä anoppi meinasi, että lapsi saa niitä päivän mittaan liikaa ja käy sitten ylikierroksilla yöllä. Toisaalta epäilen, että niitä liikaa voisi antaa, kun tytöstä kyllä huomaa sitten kun ei enää halua tai jaksa touhuta.
En tiedä, onko tästä mitään apua, mutta koita antaa puuron jälkeen (liha)ateria (teillä ei syödä lihaa? Maustamaton (luomu)tofu käy myös, hienonnettu manteli, auringonkukansiemenet, jne.), sitten välipala (hedelmä, marjoja, jne.), kasvisateria (ei perunaa, makaronia, riisiä) ja illalla puuro. Meinaan, että hedelmäsoseessa voi illaksi olla liikaa sokeria, joka aktivoi vauvaa. Jos syö 5 ateriaa päivässä ja imetät ainakin 5 kertaa päivän aikana, ei vauva tarvitse ruokaa yöllä. Kokeile antaa vaikka nokkamukista (onko tuttu jo vauvalle?) vettä yöllä. Joskus vauva ei sitten enää herääkään huutelemaan tissiä, kun saa vain ankeaa vettä :) Luota siihen, ettei tytöllä ole nälkä.
Vatsavaivat voivat pitää hereillä tai aiheuttaa levottomuutta. Onko allergioita? Meillä ei kukkakaalia voida syödä enää kasvisaterialla iltapäivällä, kun aiheuttaa ilmavaivoja ja yö on sen mukainen.. Kuinka usein vauva kakkaa? Joka päivä? Sinuna pitäisin myös paussia luumun annossa, anna mielummin puuron seassa n. teelusikallinen vehnäleseitä tai auringonkukan siemeniä (hienonnettuna) ja pari teelusikallista rypsiöljyä päivän mittaan (soseiden seassa), auttavat myös vatsantoimintaan. Juoko vauva vettä? Sekin helpottaa kovaa vatsaa :)
Kirjoitinkin tuossa ylempänä, että vauva syö rintaa tosi huonosti päivällä, eli ehkä paikkailee yöllä sitä vajetta. Sen takia en ole vielä yrittänyt vierottaa yösyötöistä. Tarjosin kuitenkin viime yönä ensimmäistä kertaa vettä nokkamukista, kun tyttö heräsi kolmatta kertaa syömään. Vähäsen ihmetteli, mutta ei hermostunut kuitenkaan. Sen jälkeen kyllä haettiin unta uudestaan tunnin verran, mutta pitkäjänteisyyttä tuokin varmasti vain vaatii.
Vauva kakkaa joka päivä, kunhan saa säännöllisesti luumua. Voisin kyllä noita vinkkejäsi kokeilla ja jättää iltapuurostakin hedelmäsosesilmän pois. Ruoka-aineallergioita ei porkkanan lisäksi ole vielä tullut vastaan eikä minusta heräily liity vatsavaivoihin. Atooppinen iho lapsella kyllä on ja välillä levottomuus liittyy ihan selvästi siihen, että nilkat kutisevat. Silloin olen rasvannut jalkoja yölläkin. Muuten ollaan saatu iho pysymään aika hyvässä kunnossa, mutta nuo nilkat ovat ongelmakohta.
Meillä sama rumba menossa. Uusin vauvalehti käsiteli monia artikkeleita nukkumista ja vauvan unta, kannattaa ostaa. Mutta seuraava vinkkini ei ole sieltä.
Nyt olen käyttänyt pariyötä korvatulppia ja kylläpä nukutaan hyvin. Viimeyönäkin vain ruokailuun heräsin, nälän ja muun todellisen hädän kyllä kuulee tulppienkin läpi.
Vauva siis imee itseensä ympäristön virkeystiloja. Siksi ei auta, että olet hereillä ja hengitystä pidätellen odottelet, jospa se nukahtaisi uudelleen heräämisensä jälkeen, vaan vauva aistii, että olet hereillä ja siksi vaatii huomiotasi. Jos nukut, niin tasainen hengittelysi ja väsynyt ilmapiiri saa vauvankin vaipumaan tehokkaammin uudelleen uneen.
Vauva nimittäin heräilee joka tunti useammankin kerran. Alkuyöstä sinä nukut paremmin, joten et herää siihen, että vauva on herännyt jo useita kertoja ennen syömään heräämistään. Syönnin jälkeen sinun unestasi tulee kevyempää ja silloin sinä alat heräillä jokaiseen tuhahdukseen, mikä piristää myös vauvan.
meillä samaa touhua..imetin ja nukkui rinta suussa, heräs 15min-1h välein läpi yön. imetys loppui kun siirryttiin erityiskorvikkeelle ja syönnit vähenty 2x yössä, kun tuli lisää kiinteitä kuvioon niin syönti väheni 1x yössä ja vauva saa aamupuuron, kasvisaterian, hedelmäsoseen, iltaruualla kasvis liha ja iltapuuron sekä maitoa pullosta niin paljon kun juo, yötä vasten juo 200ml. eli ei pitäs noilla eväillänälkä olla. kaikki kehotti unikouluun yms. jotenkin sitä vaan siirti kun pelkäs millasta huutoa se on mutta sitten otin itteeni niskasta kiinni ja seuraavana yönä kun kellolleen heräs syömään niin en antanut mitää, en vettäkään, koska en nähny järkee siinä koska sen verran hyvin tunnenpojun että ois saini aimo raivarit siitä. huutelua kesti n. tunnin verran ekana yönä ja seuraavana laitoin vain tutin ja rauhottu siihen. eli meillä oli niin että vauva ois ollu valmis luopuun yös syötöstä joaijemmin mutta minä aina työnsin pullon nokan eteen ;) eli helpolla selvisin mutta sen suhteen petyin että odotin että yöt ois rauhottunu kokonaan mutta niin ei käynyt.. no mutta eipähän tarvii enää pulloja lämmitellä!
meilä herätään edelleen, ja 20 nukkumaan, alkuyö on pahin, huutelee, hampaita on ja ne yöt ovat tosi levottomia ja sen kyllä ymäärtääkin, sitten liikkuu ja pyörii niin ettäö on tosi huonossa asennossa ja tutit lentäny mäkeen joten pitää käyä siirtämäs parempaan asentoon ja antamas tutit käteen. isä jos menee niin usein hermostuu ja alottaa kunnon itkun. mäkin tosi herkästi aijemmin menin hyssyttämään mutta nyt oon pitentäny välejä, vauva nyt siis kohta 9kk ja tasan 8kk jäi maito pois yöllä. (aamulla haluaa herättyään heti maitoa ja puuro sitten, muuten tulee hepulit) joskus rauhottuukin ite huuteluunsa joskus ei. mutta keskimäärin juoksuttaa alkuyöstä noin riippuu ihan 1-5 kertaa ja noin 12-06 nukkuu sikeästi ja kuudelta ääntelehtii mutta jatkaa vielä 7 asti unia! eli näin meillä, että on tuo ihana pätkä yöllä nukkua!!!! =) teillä vauva on siinä vaiheessa kun meilläkin tuohon aikaan että ei saa ite unissaan laitettua tuttia suuhun, sitten kun kasvaa niin laitoin monta tuttia punkkaan, niin helpotti tilanne. kuulee oikein kun alkaa huutamaan ja sitten rauhottuu ja oikein mutustaa, eli tutti on löytynyt =) ja meillä nukku perhepetis pitkään, siitä omaan sänkyyn meijän makkariin, mutta sitä ei tullu mitään, heräs heti ku yskähti ja peuhas niin paljon että mä heräsin kokoajan, eli oikeestaan kun omaan petiin siirty ni siirty myös omaan huoneeseen! kaikille rauhallisempi! toki myönnän että mäkin vetkutin siirtoa siks kun välillä joutu sen 15 kertaa nousta niin ei jaksanu kävellä minhkään vaan oli helppo et peti vieres ;) tsemppiä sinne! oottelen täällä myös et meijän yöt rauhottus kokonaan, tottahan heräilee vauvat öisin, mutta tuo on älytöntä menoa välillä kun kokoajan tarkastaa tuleeko se äiti..ja mun pitäs työt alottaa 2vkon päästä :/..
Voi ei, ajattelin justiinsa, että olisi kamalaa, jos tässä tilanteessa pitäisi vielä selvitä töihin. Pari kuukautta tietysti vielä aikaa vanhempainrahakauden loppumiseen, mutta tuskin yöt meillä siihen mennessä niin paljon helpottaa, että sata lasissa jaksaisi painaa täyttä työpäivää.
Mies lupasi hoitaa vauvaa tämän yön, minä nukun toisessa huoneessa ja mies tuo vauvan vain syömään. Katsotaan miten käy. Veikkaan, että
A) Vauva nukkuu yön heräämättä
tai
B) Mieheltä menee hermot klo 02 mennessä ja tulee kiukkuisena hakemaan minut hoitamaan loppuyön.
... Taidanpa laittaa vierashuoneen oven lukkoon, korvatulpat korviin ja oveen lapun: "Maito on jääkaapissa". Kysyn sitten aamulla, miten sujui ;)