moikka.
Itse olen paranemisvaiheessa,ja kyselisin millä kalorimäärällä elätte nykyään?
Milloin paino tasaantui ,ja mihin se pysähtyi?
pelottaa ihan sairaasti että se vaan jatkaa nousuaan.
Tahdon rehellisiä vastauksia.
En lihoa 2000 kcal.lla.. nyt nostetaan 2200 /vrk. Liikun aktiivisesti,ja olen avohoidossa.
Itse olen paranemisvaiheessa,ja kyselisin millä kalorimäärällä elätte nykyään?
Milloin paino tasaantui ,ja mihin se pysähtyi?
pelottaa ihan sairaasti että se vaan jatkaa nousuaan.
Tahdon rehellisiä vastauksia.
En lihoa 2000 kcal.lla.. nyt nostetaan 2200 /vrk. Liikun aktiivisesti,ja olen avohoidossa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Normaali BMI-rajat tavoitteena, eli BMI 18,5. Ei varmastikaan paino nouse jollakin 2000 kcal:lla. Itse jouduin syömaan 2500 kcal ja minulla oli liikuntakielto!