Kaupat notkuu kevyt tuotteita,ja vähemmän rasvaa yms mainostetaan joka tuotteessa,itseasiassa "tavallisia tuotteita on jopa vaikea löytää:)Onkohan noista kevyt-tuotteista enemmän haittaa kun hyötyä,kun sisältävät kaikkea muuta "makeutusainetta" ja ovat ilmeisen hyvä busines elintarvikealalle,mitäs mietä ootte?
Sitten on tietenkin kaikki "ihme" lääkkeet tulleet kuvioihin.Lisäksi liikunta tietämys on noussut ihan eri tasolle kuin ennen,vai onkohan tuossakin markkinarako avautunut vain kuntosaleille?
Ennen oli vain pun&sin maito,eikä kevyt tuotteista tietoakaan,silti lihavia oli huomattavasti vähemmän
Mielipiteitä asiasta
Sitten on tietenkin kaikki "ihme" lääkkeet tulleet kuvioihin.Lisäksi liikunta tietämys on noussut ihan eri tasolle kuin ennen,vai onkohan tuossakin markkinarako avautunut vain kuntosaleille?
Ennen oli vain pun&sin maito,eikä kevyt tuotteista tietoakaan,silti lihavia oli huomattavasti vähemmän
Mielipiteitä asiasta
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tekosyitä... ;)
Ylipainoiset väittävät syövänsä terveellisesti, kun mättävät näitä ns. kevyt-tuotteita. Niissä voi olla enemmän energiaa kun perustuotteissa, ja aivan varmasti enemmän turhaa energiaa eli huonoja hiilareita, lisäaineista puhumattakaan. Suurin osa näistä ns. kevyt-tuotteista ovat muutenkin sellaisia tuotteita, joita ei tulisi suuhunsa laittaa ensinkään. Normaalipainoiset eivät siis edes osta noita.
Olen kohta normaalipainoinen. Ystäväni jääkaappi on täynnänsä noita light-mässyjä. Hän painaakin reilusti toista sataa kiloa, ja väittää että syö kevyesti ;D. Juu, toisi kevyesti, kun päivittäin tulee vähitään 3000 kcal...
Itsepetosta noi kevyet. Ja näkojään hyvä keino viedä tyhmien rahat.
eli ei kannata uskoa sellaisenaan kaupan/apteekin/kaverin suosittelemiin tuotteisiin vaan miettiä vähän itse. Kevyt-tuotteista: 1 ongelma kuulemma on, että esim. jogurtteista jätetään rasva pois ja lisätään maun vuoksi sokeria. Oma päätökseni oli jättää KAIKKI jogurtit pois ja syödä sen sijaan viiliä. "Kevyt" ei ole virvoitusjuomien (energiajuomat, limsat, oluet, siiderit) yhteydessä ollenkaan sopiva sana, vaan kannattaa juoda vaikka vesijohtovettä.
Liikunta"tietämyksestä": se on ihan henkilöstä kiinni, millaisesta liikuntamuodosta ja kuinka monta tuntia viikossa sopii kullekin henkilölle painonhallintaan. Pelkkä liikunta ilman ruokavaliomuutoksia on aika heikko laihdutuskeino (mutta mulle sopiva). Mulla toimii kuntosali ja hölkkä hyvin, jotkut muut laihduttaneet ei kuulemma tarvii liikuntaa juuri ollenkaan. Joudut itse testaamaan, mistä tykkäät. Monille kuntosaleille saa muutaman kerran kortteja tarjouksena, jolloin voi käydä kokeilemassa, tykkääkö paikasta.
"laiharilla"-nimimerkki tässä ketjussa saisi muuten laittaa parempia perusteluita väitteidensä tueksi. Jos hänen "ystävänsä" ovat hänen mielestään huonompia kuin hän itse, kannattaisi olla ystävilleen rehellisempi, jotta he voivat tarvittaessa heivata kyseisen tyypin ulos tuttavapiiristään...
Ilmiselvästi "laiharilla"-kirjoittajan ystävä ON huonompi - laihduttamisessa - kuin "laiharilla" itse.
Miksi moni lihava raivostuu, kun lihavuudelle esitetään syitä??? Ainoa syy mikä kelpaa ja hyväksytään, on geenit, jotka lihottavat jo yhdestä omenasta 150 kiloiseksi. Jokainen laihduttanut ja normaalipainoinen ymmärtää, että tuo on täyttä kukkua.
Itse me ollaan aiheutettu liialla syömisellä läskin kertyminen! Katso tuota ketjua, jossa normaalipainoiset ja hoikat kirjoittavat mitä syövät päivän aikana. Siinä näet, että eroa tulee helposti 2000-3000 kcal laihalle ja lihavalle, ja sitä ei voi yhdelläkään geenillä selittää.
Pelkkä rasva ei lihota vaan ylensyönti ja liialliset hiilihydraatit.
"""Kun nykysuositusten mukaisesti syödään liikaa hiilihydraatteja, käynnistyy ylensyönnin noidankehä, sillä kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössämme sokeriksi ja runsaasti syötyinä ne nostavat nopeasti verensokeria.
Elimistömme torjuu voimakasta verensokerin nousua erittämällä runsaasti insuliinia, joka heilauttaa verensokerin nopeaan laskuun. Nopeasti laskevan verensokerin elimistö tulkitsee ”energianpuutteeksi”, mikä synnyttää yhä lisää nälän tunnetta, vaikka juuri olisi syöty runsaasti ja elimistö itse asiassa samaan aikaan varastoi liikenevää energiaa mahdollisimman tehokkaasti rasvaksi – tämän seurauksena ihminen lihoo.
Kun hiilihydraattien määrää kontrolloidaan vältytään tuolta verensokerin nousujen ja laskujen kierteeltä, ja elimistö siirtyy polttamaan rasvavarastoja energiaksi."""
http://www.hiilaritietoiset.net/
Hyvää ruokaa kaikille:
http://karppaus.info/
Ja ravinteita (D-vitamiini):
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
ylipainoisten vihaama pyhä kolminaisuus jota on vaikea sulattaa: syö terveellisiä ruoka-aineita, syö maltillinen määrä ja harrasta 4-5 krt viikossa hikiliikuntaa vähintään tunti kerrallaan.
Kevyttuotteet toimii vain siinä tapauksessa ettei niitä pistä liikaa, jotkut kuvittelee, että ne laihduttaa eli voi mättää vaikka kuinka paljon. Eli tarkoitus on että pistät sitä kevytmakkaraa siihen leivälle niin kuin tavallista etkä moninkertaista annosta, muuten rasvaa tulee enemmän kuin siitä normaalituotteesta.
ovat tosi edistyksellisiä yhteiskunnassamme. Niihin on suhtauduttava sunkin aina siis soutaen ja huovaten? No, olipas mulla taas helluntailainen ajatus. Hei, mistä saan apua? Mä en tarvitse uskontoa enää yhteiskuntani avuksi. Mun läskit johtuu taas uskonnosta, vaihdan siis julkiseen vihaan ihmiskuntaa kohtaan. En ole vaarallinen, tää on vain dominoitu ja alistettu elämäni. Tänään kera dieetti-keiton, huomenna ehkä jonkun muun. lol!