3 kiloa on taas tullut kahdessa päivässä (aamupaino kumpikin). Nyt joudun olemaan koko viikon 500 kalorilla, että saan tän tiputettua takaisin.
Ja ne hurjat kalorimäärät mitä ahmin että lihoin oli jopa 2000 kumpanakin päivänä. Että voikin lihoa näin nopeasti.
TÄÄ ON NIIN PERSEESTÄ!
BELINDA BEDILÄINEN
2
508
Vastaukset
- per se
Kai sä ymmärrät, että juuri se, että oot koko viikon 500 kalorilla, johtaa siihen, että vedät sitten parina päivänä taas överit? Ei nopeella laihduttamisella pääse tästä ongelmasta eroon. Oon pahoillani.
- Sumppi Vantaalta
Jos et koe olevasi sairas, taistelet ainoastaan lihominen/laihtuminen akselilla, niin yritäpä tasoittaa ruokailuasi. Jos olet ns. lihovaa tyyppiä, ja toisaalta pystyt jotenkin hallitsemaan itsesi, on vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio hyvä. Itse pidän painoani sillä normaalissa lukemissa, eikä ole nälkää.
Tosin minulla on ikääkin, mutta joka tapauksessa se toimii.
Ehkä ajattelet, että ei voita, punaista maitoa, kunnon juustoja ym. Niistä ei kuitenkaan ole viime tutkimusten mukaan myöskään haittaa, taitaa olla jopa päinvastoin. Sitä jopa lääkärit suosittelee.
Yritä keskittää elämäsi asiat muuhun kuin syömiseen. Syö 2 - 3 tunnin välein, ei runsaasti, mutta kuitenkin ravinnollista ruokaa. Tarvitsemme ravintoa elämämme evääksi. Mutta yritä keskittää mielenkiinto muihin asioihin, sillä sinähän elät nauttiaksesi elämästä, etkä pelkästään syödäksesi. Tosin syömme, jotta voimme myöskin elää ja nauttia, voi sen toisinpäinkin sanoa. Vältä turhia hiilihydraattia sisältäviä herkkuja ja juomia, sillä hiilareita saa vähemmälläkin sen, mitä keho tarvitsee.
Onnea yritykseesi! Sinä onnistut, kun päätät niin. Jos välillä repsahtaa, siitä on hyvä palata terveelle valitsemallesi tielle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 265291
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku, mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku. Puolueväristä riippumatta hallituksen rikollisuutta torjuvat toimenpiteet tehoavat ja r34647- 1461601
Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1551436Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais141260- 931104
Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike211064viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.201965En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.61903- 37829