3 kiloa on taas tullut kahdessa päivässä (aamupaino kumpikin). Nyt joudun olemaan koko viikon 500 kalorilla, että saan tän tiputettua takaisin.
Ja ne hurjat kalorimäärät mitä ahmin että lihoin oli jopa 2000 kumpanakin päivänä. Että voikin lihoa näin nopeasti.
TÄÄ ON NIIN PERSEESTÄ!
2
455
Vastaukset
- per se
Kai sä ymmärrät, että juuri se, että oot koko viikon 500 kalorilla, johtaa siihen, että vedät sitten parina päivänä taas överit? Ei nopeella laihduttamisella pääse tästä ongelmasta eroon. Oon pahoillani.
- Sumppi Vantaalta
Jos et koe olevasi sairas, taistelet ainoastaan lihominen/laihtuminen akselilla, niin yritäpä tasoittaa ruokailuasi. Jos olet ns. lihovaa tyyppiä, ja toisaalta pystyt jotenkin hallitsemaan itsesi, on vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio hyvä. Itse pidän painoani sillä normaalissa lukemissa, eikä ole nälkää.
Tosin minulla on ikääkin, mutta joka tapauksessa se toimii.
Ehkä ajattelet, että ei voita, punaista maitoa, kunnon juustoja ym. Niistä ei kuitenkaan ole viime tutkimusten mukaan myöskään haittaa, taitaa olla jopa päinvastoin. Sitä jopa lääkärit suosittelee.
Yritä keskittää elämäsi asiat muuhun kuin syömiseen. Syö 2 - 3 tunnin välein, ei runsaasti, mutta kuitenkin ravinnollista ruokaa. Tarvitsemme ravintoa elämämme evääksi. Mutta yritä keskittää mielenkiinto muihin asioihin, sillä sinähän elät nauttiaksesi elämästä, etkä pelkästään syödäksesi. Tosin syömme, jotta voimme myöskin elää ja nauttia, voi sen toisinpäinkin sanoa. Vältä turhia hiilihydraattia sisältäviä herkkuja ja juomia, sillä hiilareita saa vähemmälläkin sen, mitä keho tarvitsee.
Onnea yritykseesi! Sinä onnistut, kun päätät niin. Jos välillä repsahtaa, siitä on hyvä palata terveelle valitsemallesi tielle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä502749Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5122582- 481815
- 311709
Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1171693SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3011639Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap91222Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?221062Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,541057Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.641040