Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paluu normaaliin kcal-määrään

    Olen syönyt reilun kuukauden ajan noin 900-1200 kcal päivä, ja laihtunut noin 0.3-0.5 kg/viikko. Jos nyt alan syödä jälleen joku 1600-2000 kcal/päivä, kuinka paljon lihon? Olen nyt 173 cm ja 48 kg. Tiedän olen alipainoinen.
    4431
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    kroppa täyttää ensin glykosigeenivarastot,eli tulee painonnousua,ei siis lihoamista.Sitten se laskee taas. Nosta pikkuhiljaa 2200kcal asti,niin et lihoa!!!!

    Äänestä

    • eli siis paino nousee hiukan aluksi varastojen täytön vuoksi, mutta laskee takaisin? Paljonko tuota tilapäistä nousua tulee ja kauanko kestää, että se taas laskee?

      Äänestä

    • alicya kirjoitti:

      eli siis paino nousee hiukan aluksi varastojen täytön vuoksi, mutta laskee takaisin? Paljonko tuota tilapäistä nousua tulee ja kauanko kestää, että se taas laskee?

      7viikkoa katsoa tilannetta,niin varmasti on sitten sen arvoista. Lupaan!!
      Älä käy kuin kerran viikossa puntarilla, näkyy oikeat lukemat silloin.
      Kärsivällisyyttä ja rohkeutta sulle.

      Äänestä

    • kalinah kirjoitti:

      7viikkoa katsoa tilannetta,niin varmasti on sitten sen arvoista. Lupaan!!
      Älä käy kuin kerran viikossa puntarilla, näkyy oikeat lukemat silloin.
      Kärsivällisyyttä ja rohkeutta sulle.

      Olen opiskelija, joten en edes omista omaa vaakaa, eli ainoa mahdollisuus on käydä vaa'alla kotona. Toisin sanoen punnitsen itseni vain noin parin-kolmen viikon välein.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    alicya kirjoitti:

    Olen syönyt reilun kuukauden ajan noin 900-1200 kcal päivä, ja laihtunut noin 0.3-0.5 kg/viikko. Jos nyt alan syödä jälleen joku 1600-2000 kcal/päivä, kuinka paljon lihon? Olen nyt 173 cm ja 48 kg. Tiedän olen alipainoinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu