pelottavia pakkoajatuksia, mistä apua?

tyttö-93,

Minulla on ollut jo kesästä asti pakkoajatuksia milloin mistäkin välillä iltaisin, yhdessä vaiheessa minulla oli pakkoajatuksien aiheena kannibalismi eli pelkäsin että tulen kannibaaliksi ja sekoan ja syön jonkun muun ihmisen. Tämä aihe kuitenkin vaihtui pois viime kesän jälkeen. Nyt olen työharjoittelussa sairaalassa, olin pari päivää patologia-puolella eli siellä missä paloitellaan kaiken maailman munuaisia ym. Minua ei nämä näytteet ja niiden paloittelu ällöttäneet yhtään ja rupesin miettimään olenko normaali kun minua ei edes ällötä. Sitten työpäivän päätteeksi alkoivat nämä kannibaali pakkoajatukset taas, ilmeisesti sen takia että olin katsonut näiden näytteiden paloittelua koko päivän. Aloin ajattelemaan että minun tekee mieli syödä näytteitä ja aloin pelkäämään itseäni ja miettimään miten edes voin ajatella tuollaista, hyi sentään! Olen vasta 17 vuotias.
Pitäisikö minun hakea apua näihin pakkoajatuksiin? Mitä mieltä olette?

6

1193

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ukkopukkokukko

      Voi olla vaikea löytää hyvää,asiaan perehtynyttä terapeuttia.Pakkoajatukset ovat vaarattomia.Tyypillistä niille on juuri tuo iljettävyys ja pelottavuus.Mitä enemmän kiellät itseäsi ajattelemasta niitä ja mitä enemmän pelkäät niitä,sitä voimakkaammiksi ne käy.Tähän on olemassa yksinkertainen ajatusleikki,pyri olemaan viisi minuuttia ehdottomasti ajattelematta esim punaista kissaa.Saat ajatella ihan mitä muuta tahansa mutta yritä kaikkesi olla ajattelematta tuota kissaa,niin on lähes mahdotonta olla ajattelematta juuri mitään muuta kuin tuota pirun punaista kissaa.Pakkoajatuksissa ongelman muodostaa ajatusten torjumisen lisäksi niiden aiheuttama voimakas pelkotunnereaktio,joka liimaa ajatukset vielä voimakkaammin pakkoajatukseen.......ja sitä kautta ajatusten torjuntayritykset voimistuu ja kierre on valmis.Tällöoin ihminen ahdistuu ja kääntyy sisäänpäin.

      Pitää muistaa vielä,että pakkoajatusvaivaiset kuuluu nimenomaan siihen ryhmään,joka on kiltii,eikä vahingoita itseä tai muita.

      Voit käydä kirjastossa selaamassa Viktor Franklinin ja Elisabeth Lukaksen kirjojen sisällysluetteloja ja lainata ne,mitkä itteasi kiinnostaa.

      • Mulllakin ollu pakkoajatuksia. Välillä tarkkailen itseeni niin paljon että melkein sekoon. Milloin hengitystä, välillä sitä millä volyymilla puhun, välillä silmien räpyttelyä... Kaikkia mahdollista enkä silloin pysty keskittymään mihinkään muuhun. Mulla on kyllä todettu skitsofrenia, mutta en tiä johtuuko ajatukset siitä. Oon ollut tässä vähän aikaa masentunut. Syön kyllä mielialalääkkeitä mutta vasta niin vähän aikaa ettei oo vielä kerennyt vaikuttaan. Mun elämä tuntuu olevan muutenkin aika sekaisin kun pelkään sosiaalisia tilanteita, enkä sen takia oo pystynyt meneen kouluun. Itsetuhosia ajatuksia on ollut aika paljon. Pitäsköhän hakeutua taas laitoshoitoon?


    • 12344321

      Nappaa kuule maksa kainaloon ja tee makoisia pihvejä tai jouluksi maksalaatikkoa. Sisäelimet ovat kuulemma terveellisiä eikä ne kuoleet kaipaa elimiään. Säästät sievoisen summan siirtymällä atkins ruokavalioon kun syöt ns kuormasta :D

      PS: Älä ota elämää liian vakavasti.

      • ,,,,

        Älä pilkkaa toisen kipuja. Viestisi osoittaa ettei sinulla ole ymmärrystä psyyken häiriöistä, jotka on asianomaisille tosi vaikeita Ja huom. ei voi koskaan tietää, milloin omassa elämässä tulee eteen asia, johon kaipaisi tukea, se voi tulla sinullekin ja silloin et taatusti halua tällaisia viestejä mitä itse nyt laitoit liikkeelle.


      • Anonyymi

        Yööööök


    • tiedäntästäpaljon

      Se on totta, että hyvät terapeutit ovat harvassa.
      Minä olen kärsinyt pakko-oireista 5-vuotiaasta asti ja vasta 16-vuotiaana sain apua.
      Nyt olen 23 ja vieläkin kärsin pakkoajatuksista aika ajoin, mutta oloa helpottaa paljon tieto siitä, että näiden aiheuttaja on sairaus, enkä ole huonompi kuin muut. Ja ahdistuksen pystyy paremmin ulkoistaa, kun voi ajatella esim "taas tämä helkutin neuroosi syöttää mulle ajatuksia"

      Minulla menee usein vielä siihen pisteeseen, että alan miettiä sitten, että "jaa,laitan neuroosin piikkiin omat sairaat ajatukseni ja oon oikeasti tulossa hulluksi".

      Tää on äärimmäisen kuluttavaa, jos ei saa tukea. Hae apua, ennenkuin ahdistuut lisää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      53
      3856
    2. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      89
      2216
    3. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      45
      1902
    4. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      22
      1743
    5. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      28
      1506
    6. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      21
      1373
    7. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      15
      1132
    8. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      31
      1108
    9. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      106
      1013
    10. Emme voi elää velaksi, sanoi Riikka

      Valtionvelan odotetaan nousevan 86,3 prosenttiin bruttokansantuotteesta vielä kuluvan vuoden aikana. https://www.iltale
      Perussuomalaiset
      79
      1012
    Aihe