Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkä jumissa ja henkeen ahdistaa

    Selkäni on ilmeisesti niin jumissa että se on jo vaikuttanut hengitykseeni. Eli siis ensin ahdisti tosi paljon henkeen ja sitten alkoi tämä pakonomainen haukoittelu, mikä liittyy ahdistukseen. Ja fysioterapeutti aikaankin on vielä yli kuukausi. Mitä on tehtävissä?
    4855
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mulla vähän helpotti kun venytti selkää siten, että selinmakuulla laittoi pyyherullan selän alle poikittain ja painoi hartioita maahan. Siis ikään kuin taivutti selkää taaksepäin. Välillä vähän vaihtoi sitä rullan paikkaa. Samoin öitä nukuin pyyherulla selän alla, kun se hieman helpotti avaamaan rintakehää ja sitä kautta hengittämään.

    Mutta kyllä se lopullinen helpotus löytyi fysioterapeutin käsittelystä.

    Äänestä

    Jos on lihakset tukossa niin hyvälle hierojalle ensin että saa lihakset auki

    Äänestä

    • Takareisien venyttelystä voisi aloittaa. Reiden koukistajat kannattaa myös venytellä. Aiheuttavat selkäkipuja kun kääntävät lantiota virheasentoon. (persukset käätyvät alle). Vajaassa viikossa pitäisi helpata kokonaan, jos vika oli kireissä lihaksissa.

      Äänestä

    mene kiropraktikolle tai vastaavalle. ahdistus johtuu lukoista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uniikkik, kirjoitti:

    Selkäni on ilmeisesti niin jumissa että se on jo vaikuttanut hengitykseeni. Eli siis ensin ahdisti tosi paljon henkeen ja sitten alkoi tämä pakonomainen haukoittelu, mikä liittyy ahdistukseen. Ja fysioterapeutti aikaankin on vielä yli kuukausi. Mitä on tehtävissä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu