Olen seuranut vitamiinikeskustelua ja tutkimuksia ja mielestäni useinmiten mennään aivan metsään tutkimalla jonkun yksittäisen vitamiinin (vaikka E-vitamiinin) terveysvaikutusta kehoon. Vitamiinien, antioksidanttien, mineraalien, hivenaineiden ja fytoaineiden yhteisvaikutus on tärkeää. Lisäämällä muutamien vitamiinien annostusta voidaan saada parhaassa tapauksessa pieni positiivinen vaikutus, mutta useinmiten vaikutus on olematon tai jopa negatiivinen.
Jos vaikka ajatellaan antioksidantteja, jotka toimivat verkostossa solun pinnalla, niin niit tulee saada kaikkia suhteellisen tasapuolisesti, jotta solut saisivat hyvän suojan vapaiden radikaalien aiheuttamia haittavaikutuksia ja sairaksia vastaan.
Itse olen saanut hyviä tuloksia luonnollisella, orgaanisella lisäravinteella, joka imeytyy keskimäärin 60 %:sti kehoon (tyypillisesti imeytyminen on luokkaa 10-12 % ja poretableteilla 2 %). Synteettiset vitamiinivalmisteet kannattaa kiertää kaukaa, sillä ne ovat epäterveellisiä, imeytyvät huonosti, rasittavat maksaa, munuaisia ja lisäävät vapaiden radikaalien määrää kehossa!
Jos vaikka ajatellaan antioksidantteja, jotka toimivat verkostossa solun pinnalla, niin niit tulee saada kaikkia suhteellisen tasapuolisesti, jotta solut saisivat hyvän suojan vapaiden radikaalien aiheuttamia haittavaikutuksia ja sairaksia vastaan.
Itse olen saanut hyviä tuloksia luonnollisella, orgaanisella lisäravinteella, joka imeytyy keskimäärin 60 %:sti kehoon (tyypillisesti imeytyminen on luokkaa 10-12 % ja poretableteilla 2 %). Synteettiset vitamiinivalmisteet kannattaa kiertää kaukaa, sillä ne ovat epäterveellisiä, imeytyvät huonosti, rasittavat maksaa, munuaisia ja lisäävät vapaiden radikaalien määrää kehossa!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.