Allergiasta eroon

Mä olen A ryhmäläisiä ja ruokavalio (yksinkertaistettuna!) pohjautuu enimmäkseen kasviksiin, siipikarjaan ja soijaan. Tuntu aika hullulta jättää punanen liha pois ja ruveta syömään kalkkunaa ja kanaa ja tofua ym. sen sijaan, mutta kyllähän on olokin sitten ihan toisenlainen! : )

Juttu perustuu ihmisen veriryhmien syntymiseen ajan myötä ja sen mukaan kehittyneisiin mm. ruuansulatusmekanismeihin, jotka eroavat hiukan toisistaan. Mikä yhdelle on hyväksi, ei välttämättä sovikaan toiselle jne. Eli meidän pinttynyt käsitys siitä, että yks ruokavalio tai tietyt "hyvät" ruoka-aineet sopivat automaattisesti kaikille kyseenalaistetaan.

Vanhin veriryhmä on O. Se polveutuu keräilijä-metsästäjä ihmisestä, joka raivas ihmisrodulle tilaa maailmassa sillon kun elettiin villiptojen armoilla. O on siis periaatteessa eläinproteiineihin pohjautuva ruokavalio.
Siitä ajan myötä erkaantui A-ryhmä, joka alkoi viljellä maata ja elellä paikallaan, eli A:lla on paremminkin kasvikunnan tuotteisiin erikoistunut ruuansulatusjärjestelmä.
Siitä taas kotvasen (milj. vuosien) kuluttua erkani B ryhmä, joista tuli karjankasvattajia, eli B:lle sopii eläinproteiini ja maitotuotteet, noin yksinkertaistettuna siis. Ja AB on kaikkein uusin ryhmä, joka syntyi alle 2000v sitten veriryhmien sulautuessa toisiinsa. AB voi olla sekä A:n että B:n kaltainen ruokavalioltaan.

Ja sen voin sanoa tosta ruokavalion monipuolisuudesta, että vaikka joutuiskin jonkun herkkunsa jättämään pois, niin korvaavista kyllä löytyy mistä valita se uus herkku. Kun on vaan hiukan muutoshaluinen ja utelias, niin siitä se pikkuhiljaa muovautuu ilman sen kauheempia kompromisseja. Ja kiitoksena rohkeudesta on hyvä ja tasapainoinen olo.
Kantsii siis alottaa rauhallisesti eikä syöksyä suin päin suuriin muutoksiin. Sillä tavalla kehokin ehtii kunnolla hukaan muutokseen.
Ei muuta kuin kokeilemaan! : )

PS Mun omalääkärikin innostui asiasta ja päätti kokeilla tehoisko ruokavaliomuutos hänen akneensa. Tulokset vaikuttaa tosi hyviltä!

June kirjoitti:

Mä olen A ryhmäläisiä ja ruokavalio (yksinkertaistettuna!) pohjautuu enimmäkseen kasviksiin, siipikarjaan ja soijaan. Tuntu aika hullulta jättää punanen liha pois ja ruveta syömään kalkkunaa ja kanaa ja tofua ym. sen sijaan, mutta kyllähän on olokin sitten ihan toisenlainen! : )

Juttu perustuu ihmisen veriryhmien syntymiseen ajan myötä ja sen mukaan kehittyneisiin mm. ruuansulatusmekanismeihin, jotka eroavat hiukan toisistaan. Mikä yhdelle on hyväksi, ei välttämättä sovikaan toiselle jne. Eli meidän pinttynyt käsitys siitä, että yks ruokavalio tai tietyt "hyvät" ruoka-aineet sopivat automaattisesti kaikille kyseenalaistetaan.

Vanhin veriryhmä on O. Se polveutuu keräilijä-metsästäjä ihmisestä, joka raivas ihmisrodulle tilaa maailmassa sillon kun elettiin villiptojen armoilla. O on siis periaatteessa eläinproteiineihin pohjautuva ruokavalio.
Siitä ajan myötä erkaantui A-ryhmä, joka alkoi viljellä maata ja elellä paikallaan, eli A:lla on paremminkin kasvikunnan tuotteisiin erikoistunut ruuansulatusjärjestelmä.
Siitä taas kotvasen (milj. vuosien) kuluttua erkani B ryhmä, joista tuli karjankasvattajia, eli B:lle sopii eläinproteiini ja maitotuotteet, noin yksinkertaistettuna siis. Ja AB on kaikkein uusin ryhmä, joka syntyi alle 2000v sitten veriryhmien sulautuessa toisiinsa. AB voi olla sekä A:n että B:n kaltainen ruokavalioltaan.

Ja sen voin sanoa tosta ruokavalion monipuolisuudesta, että vaikka joutuiskin jonkun herkkunsa jättämään pois, niin korvaavista kyllä löytyy mistä valita se uus herkku. Kun on vaan hiukan muutoshaluinen ja utelias, niin siitä se pikkuhiljaa muovautuu ilman sen kauheempia kompromisseja. Ja kiitoksena rohkeudesta on hyvä ja tasapainoinen olo.
Kantsii siis alottaa rauhallisesti eikä syöksyä suin päin suuriin muutoksiin. Sillä tavalla kehokin ehtii kunnolla hukaan muutokseen.
Ei muuta kuin kokeilemaan! : )

PS Mun omalääkärikin innostui asiasta ja päätti kokeilla tehoisko ruokavaliomuutos hänen akneensa. Tulokset vaikuttaa tosi hyviltä!

Lue lisää

on allerginen soijalle ja muille mitä siinä veriryhmätyypissä saisi syödä... valitettavasti moni ei voi laittaa suuhunsa mitään mille on allerginen, edes kokeilumielessä. Siksi tuo jäi vain ajatukseksi.

Moniallerginen kirjoitti:

on allerginen soijalle ja muille mitä siinä veriryhmätyypissä saisi syödä... valitettavasti moni ei voi laittaa suuhunsa mitään mille on allerginen, edes kokeilumielessä. Siksi tuo jäi vain ajatukseksi.

Lue lisää

Olen kokeillut tuota diettiä eikä se mitään auttamut ainakaan minulla. Mutta mikä auttaa yhdellä, ei toimi toisella, olen huomannut. Itseltäni parani todella paha atooppinen ihottuma lähes kokonaan kun ruokavaliosta lähti kaikki soijatuotteet (siis myös lisäaine E322, soijalesitiini, jota tuntuu nykyään olevan joka paikassa). Jos syön vähänkin soijaa sisältävää (vaikka vain keksin jossa on soijalesitiiniä), niin ihottuma alkaa palata. Mitä enemmän soijatuotteita syön, sen enemmän ihottumaakin tulee. Kun pysyn erossa soijasta, niin iho pysyy kunnossa. Olen erittäin allerginen myösmonille muille ruoka-aineille, mm. herneelle, ja sen myötä ruokavaliosta on lähetenyt pois mm. johanneksenleipäpuujauhe (löytyy mm. monista jätelöistä)sillä reagoin pahasti myös siihen kuten myös pähkinöihin. Jos on ihottumaa, niin kannattaa kokeilla radikaalia dieettiä pari viikkoa, ja katsoa kuinka iho reagoi. Itse aina syön pelkkää riisiä voin kanssa viikon tai kaksi ja katson kuinka iho reagoi. Vähitellen otan ruokavalioon muita aineita ja katson mikä aiheuttaa muutoksen. Itselläni ainakin on selvä linkki ihottuman ja ruokavalion välillä, vaikka lääkärit aika skeptisiä ovatkin.

Moniallerginen kirjoitti:

on allerginen soijalle ja muille mitä siinä veriryhmätyypissä saisi syödä... valitettavasti moni ei voi laittaa suuhunsa mitään mille on allerginen, edes kokeilumielessä. Siksi tuo jäi vain ajatukseksi.

Lue lisää

Jokainen veriryhmäruokavalio on niin laaja, että sieltä taatusti löytyy aineita, jotka sopii moniallergisellekin.
Kun sitten ravitsee kehoaan niillä hyvillä aineilla tarpeeksi kauan (ja se on yksilöllistä miten kauan), keskittyy vähentämään stressitekijöitä elämästään jne., mieli rauhoittuu, keho puhdistuu ja aineenvaihdunta paranee mikä vaikuttaa tietysti myös immuunijärjestelmään korjaavasti.
Saatat kohta pystyä syömään jopa niitäkin ruoka-aineita, jotka kehon (ja mielen) ollessa epätasapainossa aiheuttivat allergisen reaktion. Näin kävi itsellenikin ja kaverilleni, joka ei voinut syödä pähkinöitä eikä riisiä, mutta veriryhmänsä mukaan olis voinut muka syödä molempia. Aikansa hän empi ja ½ vuoden kuluttua kokeili maistaa molempia ja ällistyi kun mitään ongelmia ei ilmennyt. Sen lääkäri oli kauhean skeptinen, mutta eihän se voinut asiaa kiistääkään kun kundi kerran kykeni rouskuttamaan pähkinöitäkin, joihin vuosi aikasemmin olis taatusti tukehtunut! : )
Mutta varovaisuutta tietysti, mehän ollaan yksilöitä. Ei ystäväni edelleenkään syö kilo tolkulla pähkinöitä, varsinkaan kun on löytänyt muuta mukavaa purtavaa niiden tilalle.

Nykymaailmassa tuntuu olevan se käsitys, että allergiat on jotenkin "normaaleja" kehon reaktioita, mutta eihän se niin ole. Allerginen reaktio on viesti siitä, että kehon ruuansulatusjärjestelmä ja immuniteetti eivätkä toimi normaalisti.
Tämä oli mulle selvää jo ennen kuin luin mitään kirjojakaan, ihmettelin vaan että no MITEN sen kokonaisuutensa sitten sais tasapainoon?!!

Luonnollisin parannuskeino on kuin onkin ruoka, joka on kehon polttoainetta ja vaikuttaa kaikkeen toimintaan kehossa.
Veren avulla.
Jos siis esim. verta "sakkauttavat" tietyt ruoka-aineet, menee immuniteetti sekaisin eikä kykene poistamaan "sakkaa" ja kerääntyessään "sakat" alkavat väistämättäkin nakertaa ihmisruumiin hienoa puolustusmekanismia ja me sairastutaan tai kärsitään - ennemin tai myöhemmin.
Eihän me aina tiedetä mitä kaikkea meissä on tekeillä ennen kuin sitten ylitetään sietorajat niin, että näkyy ja tuntuu.
Mutta sen kaiken voi myös ennaltaehkäistä...

Jos et ole lukenut noita kirjoja, niin lukase ne ihan vaan uteiaisuudesta.
Me ollaan persoonallisia kokonaisuuksia ja kaikki meisä vaikuttaa kaikkeen, ja siihen tämä veriryhmäohjelmakin juuri pureutuu. Kokonaisuuteen.

Kokeilija kirjoitti:

Olen kokeillut tuota diettiä eikä se mitään auttamut ainakaan minulla. Mutta mikä auttaa yhdellä, ei toimi toisella, olen huomannut. Itseltäni parani todella paha atooppinen ihottuma lähes kokonaan kun ruokavaliosta lähti kaikki soijatuotteet (siis myös lisäaine E322, soijalesitiini, jota tuntuu nykyään olevan joka paikassa). Jos syön vähänkin soijaa sisältävää (vaikka vain keksin jossa on soijalesitiiniä), niin ihottuma alkaa palata. Mitä enemmän soijatuotteita syön, sen enemmän ihottumaakin tulee. Kun pysyn erossa soijasta, niin iho pysyy kunnossa. Olen erittäin allerginen myösmonille muille ruoka-aineille, mm. herneelle, ja sen myötä ruokavaliosta on lähetenyt pois mm. johanneksenleipäpuujauhe (löytyy mm. monista jätelöistä)sillä reagoin pahasti myös siihen kuten myös pähkinöihin. Jos on ihottumaa, niin kannattaa kokeilla radikaalia dieettiä pari viikkoa, ja katsoa kuinka iho reagoi. Itse aina syön pelkkää riisiä voin kanssa viikon tai kaksi ja katson kuinka iho reagoi. Vähitellen otan ruokavalioon muita aineita ja katson mikä aiheuttaa muutoksen. Itselläni ainakin on selvä linkki ihottuman ja ruokavalion välillä, vaikka lääkärit aika skeptisiä ovatkin.

Lue lisää

On varmaan pirullista, kun mikään ei tunnu auttavan. Mietin vaan, että miten laajasti olet kokeillut tehdä ruokaa oman veriryhmäsi hyvillä aineilla? Pelkän riisin lappaminen kuulostaa kyllä eika raa'alta vedolta eikä kovin ravitsevaltakaan ainakaan pitemmän päälle...
Miten kauan ylläpidit ruokavalion muutosta? Oletko ollut allerginen jo muksusta saakka?
Mitä pitempi sairashistoria, sitä pitempi voi myös olla "puhdistautumiseen" tarvittava aika.

"Dietti" sana ei ainakaan tuntunut oikealta mulle tämän asian suhteen, enemmänkin pidän tätä elämäntapamuutoksena, johon ruokavalion lisäksi vaikuttavat paljon myös liikuntatottumukset ja muut elämänalueet. Stressitekiöistä nyt puhumattakaan...
Kuten sanottu, kokonaisuuksiahan tässä ollaan eikä vaan allergisia tai sairaita.
Tsemppiä sulle!

Mä olen lukenut näitä samoja artikkeleita ja niin on mun lääkärinikin. Molemmat oltiin hiukan surullisia siitä, että tämäkin kirja pantiin surutta "ihmediettien" lokeroon, vaikka painonhallinta ei ole ollenkaan kirjan pääaihe.
Mutta mielipiteitä on varmaan yhtä monta kuin on kirjoittajaakin ja eri maissa uskotaan erilaisiin juttuihin, jotka taas eivät tulisi kuuloonkaan jossain kolmannessa kulttuurissa.
Joidenkin mielestä tässä tappelevat taas kerran kaikkivaltias koululääketiede ja huuhaana pidetty luontaislääketiede.

Oli miten oli, itse en voi kuin iloita, kun kerran olen avun tästä saanut kaikki muut vaihtoehdot jo koluttuani. Jotakin juuri mullekin sopivaa tässä siis täytyy olla eikä tämä sodi edes mun omaa maailmankuvaani vastaan, toisin kuin jotkut kotimaisetkin elämäntyyli- ja ravintosuositukset, jotka eivät ole sopineet mun pirtaani alkuunkaan.
Tässä, niin kuin monessa muussakin ravintoon liittyvässä mielipiteessä, on asioita, jotka horjuttavat meidän tuttuja tapojamme, ja jo se sinällään ärsyttää joitakin ihmisiä.

Kriittinen pitääkin olla ja oma itsensä pitää tuntea, sitä ennenpä ei kykene edes havaitsemaan mahdollisen muutoksen tapahtuneen.

Ei tän verityyppiohjelmankaan takia tartte kenenkään ryhtyä PELKÄSTÄÄN joksikin. Me "kasvissyöjä" A:atkin saadaan syödä eläinproteiineja. Itse syön yhä hiukan punastakin lihaa joskus ja ihan hyvällä mielellä. Pääasia, että saavuttamani tasapaino säilyy noin yleensä ja sitähän ei järkytä yx lihakimpale.

Kuten sanoin, on ruoka-ainevalikoimat tässäkin ohjelmassa niin laajoja, että valinnanmahiksia proteiinienkin kohdalla kyllä löytyy. Itseasiassa tässä ruokavalio-ajattelussa ei ole mitään mullistavaa, vain sen yhdistäminen VERItyyppiin on uus.

Terve järki ja kritiikki pitää olla tässäkin koko ajan mukana ja jos jokin aine ei todellakaan sovi sulle, niin unohda se ja etsi sille vaihtoehto. Kaikenlainen monipuolisuus on tärkeetä tässä, niin kuin terveessä ruokakulttuurissa yleensäkin, sillä elämän kokonaisuushan ihmisen terveenä pitää eikä joku yksittäinen ruoka-aine tai liikuntalaji tms.
Lue kirjat, jos asia sua kiinnostaa, mutta jos niiden ajatukset taistelevat sun omaa ajatusmaailmaasi vastaan, niin unohda ne ja etsi vastausta jostakin muualta.

Ihmiset ovat yksilöitä, toiselle toimii, toiselle ei. Jos vaiva paranee, vaikka kuulostaisi kuinka älyttömältä ( sinun mielestäsi ), niin eikö se ole pääasia, ei ihmisten ennakkoluulot?

Mitä rahastusta tässä on? Kirjan voi lainata kirjastosta ja ruokaa ostaa kaupasta niinku muutenkin. Ei tässä tarvita mitään ihmepillereitä. Tuttavani laihtui 10 kg ruokavaliota noudattamalla.(A_veriryhmä)Itse aion kokeilla myös. Eihän se ota jos ei annakkaan.