Lyhyestä virsi kaunis:)
Eli paljonko mahtavat olla ulkomaiset d-vitamiini suositukset?
Suomessa ovat aivan ala-arvoiset -eivätkä apteekissakaan osanneet sanoa muuta kuin, että "suomessa ollaa näitä nostamassa, mutta määrää ei tiedetä vielä".
Elikkäs paljonko uskallan sitä syödä? Sanotaan, että yliannostuksen vaaraa ei ole, mutta mietityttäähän tuo silti.
Kesän jälkeen itse olen syönyt 37 ja lapset 30. Kukaan meistä ei ole sairastellut kesän jälkeeen (koputan puuta kiivaasti:))) -vaikka esikoinen ekaa syksyä eskarissa ja eka syksy ilman kotihoitoa.
.
Eli paljonko mahtavat olla ulkomaiset d-vitamiini suositukset?
Suomessa ovat aivan ala-arvoiset -eivätkä apteekissakaan osanneet sanoa muuta kuin, että "suomessa ollaa näitä nostamassa, mutta määrää ei tiedetä vielä".
Elikkäs paljonko uskallan sitä syödä? Sanotaan, että yliannostuksen vaaraa ei ole, mutta mietityttäähän tuo silti.
Kesän jälkeen itse olen syönyt 37 ja lapset 30. Kukaan meistä ei ole sairastellut kesän jälkeeen (koputan puuta kiivaasti:))) -vaikka esikoinen ekaa syksyä eskarissa ja eka syksy ilman kotihoitoa.
.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mikä yksikkö on kyseessä? Kerrot vain luvut 30 ja 37. Olettaisin että µg. 25µg/11kg ,siis painokiloa. Eskarilainen on varmasti jo yli 22kg, joten voit huoletta antaa min.50µg.
En saa näppiksillä tuota yksikköä, mutta juuri tuota minä tarkoitin:)
Ok, hyvä tietää että meidän ottamamme määrät ovat vielä ihan varovaisia:) Kiitos:)
µg tulee AltGr m ja g. Käykää muuten S-D-25 kokeessa labrassa, niin tiedät voitko lisätä annostusta. Arvauskeskus ei tee kokeita,mutta yksityiset tekee.
Ravitsemusterapeutti tässä taannoin kehotti syömään 50 mikrogrammaa päivässä 10-vuotiaasta eteenpäin. Sanoi, että aurinkoisena päivänä kesällä ihminen saa n. 250 mikrogrammaa. Varmaan tuo 50:kin on vielä vähän alakanttiin, mutta sitä määrää meillä nyt popsitaan ihan huoletta.