Minulla on aika lailla ylipainoa (useita kymmeniä kiloja ja paino reippaasti yli 100kg), mutta kohtuullinen peruskunto (parempi kuin monella normaalipainoisella, koska liikun säännöllisesti ja harrastan kuntonyrkkeilyä 2krt/vk). Pudottelen kyllä painoa ja kymmeniä kiloja on lähtenyt, mutta sitä on edelleen silmin nähden liikaa.
Työni ja ihan henkilökohtaisen turvallisuuden vuoksi pitäisi opetella puolustamaan itseään edes jotenkin (etenkin kun tuo 100m juoksu ei nyt ilmiselvistä syistä kuulu spesialiteetteihin). Voiko reippaasti ylipainoinen harrastaa mitään kamppailulajeja? Jos niin mitä? Laihdutan kyllä jatkuvasti, mutta kannattaisiko lajin aloittaminen säästää siihen hamaan tulevaisuuteen kunnes olen normaalipainoinen?
En kaipaa nyt mitään "sumopaini sopii sulle"-kommentteja.
Työni ja ihan henkilökohtaisen turvallisuuden vuoksi pitäisi opetella puolustamaan itseään edes jotenkin (etenkin kun tuo 100m juoksu ei nyt ilmiselvistä syistä kuulu spesialiteetteihin). Voiko reippaasti ylipainoinen harrastaa mitään kamppailulajeja? Jos niin mitä? Laihdutan kyllä jatkuvasti, mutta kannattaisiko lajin aloittaminen säästää siihen hamaan tulevaisuuteen kunnes olen normaalipainoinen?
En kaipaa nyt mitään "sumopaini sopii sulle"-kommentteja.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Krav Maga tai defendo sopivat itsepuolustukseen ja kyllä siellä ne kilot lähtevät googlaa laji mikä sua kiinnostaa niin löydät missä sitä voi harrastaa
Itsepuolustustaitojen harrastamiseen ei tietääkseni ole olemassa painorajaa.. Sittenhän olen aikoinaan itsekin suht tukevana aloittanut treenauksen vastoin tätä sääntöä, jos niin olisi ollut =) Hyvähenkisessä kamppailuseurassa jokaista, joka yrittää treenivuorolla parhaansa mukaan arvostetaan ja tsempataan aivan varmasti. Ja jos kerran mainitset peruskunnon olevan jo ihan ok, niin senkään pohjalta ei ole mitään ongelmaa. Katso asuinpaikkasi tai missä sitten treenaisitkin seurat ja lähde rohkeasti tutustumaan!