Vaikka kuinka yrittää nukkua, niin ei onnistu, sit sitä valvoo melkein aamuun asti ja nukahtaa ehkä siinä kl.05.30 tai 0600. ja sitä sitten nukkuu 10-12 tuntia.
Perhana, miten tän unirytmin sais takasin, kohta kun alkaa duunit ja pitäis olla pirteenä töissä ?
No onneks vasta vähän yli viikon kuluttua. Duunit alkaa.
Kiitos jo etukäteen.
Perhana, miten tän unirytmin sais takasin, kohta kun alkaa duunit ja pitäis olla pirteenä töissä ?
No onneks vasta vähän yli viikon kuluttua. Duunit alkaa.
Kiitos jo etukäteen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
stilnoct, imovane , stella, paras apu on kuitenkin unipoli, missä selviää yleensä unihäiriön syy, eli lekuriiin ja lähete lähimmälle unipolille.