Te jotka olette tupakoinut pitkään ja lopettaneet miten onnistuitte?
Mä olen polttanut jo 14v ja nyt tarkotus lopettaa, mutta vaikeaa... Olern kokeillut nikotiini- imeskely tablettaja ja purkkaa mut ei auta ku ne pistelee suussa niin sorrun aina takasin tupakkaa.. Apuja kaivataan
Mä olen polttanut jo 14v ja nyt tarkotus lopettaa, mutta vaikeaa... Olern kokeillut nikotiini- imeskely tablettaja ja purkkaa mut ei auta ku ne pistelee suussa niin sorrun aina takasin tupakkaa.. Apuja kaivataan
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pyydä lääkäriltä Champix resepti ja aloita tukilääkitys oma motivaatio lisäksi niin onnistut lopettamaan.
itse polttanut40vuotta.nyt 3 kuukautta polttamatta ,ilman purkkia ja laastareita ne ei auta monta kertaa kokeillu ja aina repsahtanut.nyt ilman mitään apuja vaan päätin etten enää polta ,vielä pitänyt ja enää ei joka hetki mielessäkään.
tupakointi on olemettoman itsekurin omaavien vähäosaisten pahe !
purkka pistelee suussa jos sitä pureskelee liikaa. sehän ei ole tarkoitus, vaan puraista ja jättää purkka lepäämään ja sitten taas ajan päästä puraista.
itsellä hyvä keino on laastarin ja purkan yhdistelmä. ei oikeastaan tee edes mieli tupakkaa. paitsi kun kaljaa tuli otettua viikko sitten, niin tupakkaahan oli saatava.
Omasta kokemuksesta puhun.
Ei tupakoitsija voi lopettaa. Hän voi ainoastaan lykätä seuraavan savukkeen sytyttämistä.. noin minuutilla. Siihen pystyy jokainen. Pitempään lakkoon voimia riittä huonommin.
Ja sen minuutin jälkeen voi tehdä uuden päätöksen. Juuko vaiko eikö. Minulla se minuuttien lukeminen alkoi kokeiluna vuonna 1962. Tässä välillä tähän asti on jo ollut aikoja, jolloin ei ole enää tullut mieleen.
Jos kantti ei kestä, voi aina lohduttautua sillä, että jostakin syystä, joskus, se polttaminen loppuu kuitenkin.