Tipaton tammikuu piristää kehoa ja mieltä. A-klinikkasäätiön johtava Pekka Heinälä ylilääkäri muistuttaa, että alkoholin kohtuukäyttökin rasittaa elimistöä.
Heinälän mukaan kuukauden juomatauko voi karistaa kiloja, koska elimistö alkaa polttaa alkoholin sijasta rasvaa. Tipattomuus myös parantaa unen laatua. Jo vähäinen naukkailu saattaa vaikeuttaa unen saamista ja siinä pysymistä.
Kohtuukäyttökin rasittaa maksaa, jota tipaton kuukausi auttaa toipumaan. Heinälän mukaan alkoholitauko saattaa myös laskea lievästi koholla olevaa verenpainetta.
Masennukseen taipuvaiset ihmiset voivat huomata mielialansa kohoavan alkoholitauolla, Heinälä kertoo. Myös ihmissuhteisiin tipattomalla on myönteisiä vaikutuksia: kun siemailu jää, aikaa säästyy muihin harrastuksiin.
Heinälä sanoo, että jos taustalla on todella runsasta sekä pitkäaikaista juomista ja lopettaminen aiheuttaa vakavaa unettomuutta tai ahdistuneisuutta, oireisiin kannattaa hakea apua lääkäriltä.
Heinälän mukaan kuukauden juomatauko voi karistaa kiloja, koska elimistö alkaa polttaa alkoholin sijasta rasvaa. Tipattomuus myös parantaa unen laatua. Jo vähäinen naukkailu saattaa vaikeuttaa unen saamista ja siinä pysymistä.
Kohtuukäyttökin rasittaa maksaa, jota tipaton kuukausi auttaa toipumaan. Heinälän mukaan alkoholitauko saattaa myös laskea lievästi koholla olevaa verenpainetta.
Masennukseen taipuvaiset ihmiset voivat huomata mielialansa kohoavan alkoholitauolla, Heinälä kertoo. Myös ihmissuhteisiin tipattomalla on myönteisiä vaikutuksia: kun siemailu jää, aikaa säästyy muihin harrastuksiin.
Heinälä sanoo, että jos taustalla on todella runsasta sekä pitkäaikaista juomista ja lopettaminen aiheuttaa vakavaa unettomuutta tai ahdistuneisuutta, oireisiin kannattaa hakea apua lääkäriltä.
Vastaukset 35
Vanhimmat
Onko tuolla nyt väliä onko se tipaton tammikuu vai äsken viettämäni tipaton joulukuu?
Minä meinaan viettää tipattoman 2011, niinkuin olen ollut tipaton jo vuodesta 2002! Enkä muten kaipaa alkoholia ollenkaan! Ihana olla raitis ja järkevä!
sen sinun järkevyyden on määritellyt.
Minäkin voisin viettää! Vai tulisinkohan toimeen ilman sitä juhannuksen siideripullon puolikasta tai niitä paria lasillista likööriä, jotka tavallisesti vuoden aikana juon ;)
On kirjoittaja järkevä ainakin alkoholin käytön suhteen.Itsellä kolme vuotta sitten lahjaksi saadut
viinatkin juomatta,pitäneekö loppiaisen aikaan juoda pois,ja kärsiä elämäni toinen krapula,edellisestä
taitaakin olla pian 20 vuotta.Vaikka silloin kyllä vannoin että ei enää ikinä,mutta kerrankos sitä
sanansa syödään.
Juu mä olen viettänyt tipatonta elämää jo 49 vuotta eli syntymästä saakka!!!!
Must tollaset tipattomat on tosi yllättävän typeriä, kaksinaisia, äärettömän epäloogisia, hukassa olevia erittäin hölmöjä ja (toivottavasti) pitämättömiä 'päätöksiä'/yrityksiä. Vaik olen kerran yhen fiksunki kuullu sellasta yrittävän viettää(ei kiinnostanu tekiks se sen, en tiedä/muista, vaik olin siihen aivan hemmetin lätkässä sillon enkä ikinä unoha sitä miestä:))
mun koko sukujuuretkaan ei oo ikään mitään vetäny!
Ompa nyt tosi kuiva porukkaa.Oikein "sukuineen" Hah,hah haaa
Voisihan sitä kokeilla. Jos ei täysin, niin ainakin puolitipattoman. Onhan tuota tullutkin otettua.
Otin olantakaa viimesenä työpäivänä, kun pääsin ns. eläkeputkeen. Muuten otin joka viikonloppu, johon sisältyi yksi päivä krapulaa sängyn pohjalla. Kaduttaa, miten monta päivää elämässä on mennyt krapulaa parannellessa. Olen raitistunut ja vapaa nauttimaan elämästä ilman pöpperöä.
"Puolitipaton" on itsensä pettämistä. Tipaton kuukausi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä että silloin ei oteta mitään maitoa vahvempaa.
Jos pystyt pitämään täysin tipattoman tammikuun, niin voisit olla siitä ylpeä. Tietäisit että sinulla on vielä tahdonvoimaa jäljellä. Voi tuntua Mont Everestille kiipeämiseltä, mutta kun sen tammikuun on selvinnyt, niin voi yrittää korkeammalle vaikka sen helmikuunkin kanssa. Loppujen lopuksi olet huipulla ja sinulla on enemmän rahaa ja elämänlaatusi on parantunut huomattavasti. Tsemppiä!!!
jos tämmösiä joutuu miettimään,niin alkoholi täytyy olla todellakin ongelma ja todella suuri sellainen.
Tipallinen tammikuu, helmeilevä helmikuu, maltainen maaliskuu, humalainen huhtikuu.
Tuo on muuten vaarallista viettää raitista tammikuuta. Jos koko vuoden naukkailee, ja tekee yht¨äkkisen stopin, niin elimistö ei tykkää siitä.
juu nyt on juotu ihan omiksi tarpeiksi ja nähnyt ryyppykavereiden vajoavan yhä alemmaksi joten päätin hypätä pois ringistä ainakin tammikuuksi. katsotaan miten pystyn.
mutta lääkarien mukaan on terveellistä viettää edes yksi kk ilman viinaa. Juopot nyt selittelevät ihan mitä vain, ettei vaan tartte olla ilman sitä rakkaintaan!
olin kantamassa viimeiselle reissulle 51v. kaveriani, joka joi kaikki viinani eläessään ja jotta minä pysyin raittiina.
Itse ainakin yritän vähentää. On niin paljon kiloja tossa kertyny ku vetäny siideriä, olutta ja viinaa että...
Pe: 5 siideriä sipsipussi
La: 5 siideriä sipsipussi
Su: 4 siideriä ja popkornia.
Itselläni myös suht huono viinapää niin riittää tuo 5 siideriä mainosti saattamaan tämän miehen humalatilaan.
Mutta tuollasta viikonloppumässäilyä on nyt harrasttettu tässä pian puolisen vuotta ja kiloja on tullut 5 lisää...
Joten jos nuo saan jätettyä pois niin ehkä painokin taas laskemaan lähtee.
on viisasten juoma, siksi minä en sitä käytännölisesti katsoen juo. No eilen otin ryypyn kissanmintusta, joka on ollut jääkaapissa yli puolivuotta, eli tipaton tammikuu jäi haaveeksi.
Viinan juonnissa ei mitään järkeä!
Olen päättänyt olla viettämättä tipatonta tammikuuta. Olenkin juonut tänävuonna sen tammikuun rommipaukun, jottei tipattomaksi jää. Joulukuussa join jouluaterialla sen lasin punaviiniä, joten lapsetkaan eivät saaneet taaskaan raitista joulua. No ilmeisesti seuraava alkoholia tulee nautittua hiihtolomaristeilyllä, siitä sitten pärjätäänkin toukokuulle, jolloin etelä kutsuu. Mut tipattu tammikuu on minulle pyhä. Mielummin vaikka sitten muu vuosi juomatta :))
Pelkästään kilojen karistamisen takia juomatauko on hyväksi. Kohtuukäyttäjäkin yllättyy, kun laskee kaloreiksi juomansa alkoholin. Minäkin liityn mukaan!
Tsemppiä kaikille tipattomaan ryhtyville! Ja Diettimiehelle vielä onnea laihdutukseen. Jos jätät vaikka nuo mainitsemasi viikonloppumätöt ja juomat pois, jäät viikossa n. 5000 kcal miinukselle. Yksi kilo lähtee kun miinusta tulee 7000 kaloria.
tipaton joulukuu tai kesäkuu :)
Mulla on tullut monta vuotta elettyä tipattomasta ja ilman alkoholia.
En ole kyllä huomanut sen vaikuttavan mitenkään unen laatuun.
Itse kärsin unettomuudesta ja illalla on tosi vaikea nukahtaa. Joka yö menee 30 min-1 tunti, että nukahtaa, välillä voi mennä jopa 2 tuntia, ennenkuin saa unen päästä kiinni.
Sitä vaan ei uni tule illalla. Aamulla kyllä nukuttaa ihan sairaasti, eikä puhettakaan, että jaksai nousta ylös ennen klo 08.00, joskus klo 09.00 jälkeen tulee noustua ylös, eikä ole mikään pirteä olo.
No harrastuksia on enemmän, kuin mihin olisi aikaa ja parempi sijoitushan se on laittaa rahat johonkin harrastukseen, kuin alkoholiin.
Oikeastaan ilman alkoholia on helppo olla, eikä alkoholia kaipaa.
Joskus tosi harvoin jotain viiniä olen maistanut. Kerran maistoin Finlandia vodkaa, mutta sitä ei kyllä pysty juoda, oli niin pahan makuista.
Sitä vaan ihmettelen, että miten ihmiset pystyy juomaan tuollaista kitkerää ainetta.
Mulla ainakin jatkuu tipaton elämä jatkossakin.
Tuntuu aika hassulta ajatella että pitäisi tuumia jokin aika jolloin ei ota alkoholia. Tämä nyt onkin kyllä tarkoitettu niille henkilöille joiden elämää alkoholi ohjailee. Tunnen sellaisen elämän ja vaatii paljon kannustusta että siitä elämästä pääsee irti. Mukavalle alkoholisoituneelle ystävälle on helppo tarjota paukku, koska se tuottaa toiselle mielihyvää, vaikka todellisuudessa kait oikea ystävä yrittäisi pitää alkoholistin irti viinasta. Jokin korvaava mukaansatempaava ajanviete alkoholin korvaamiseksi pitäisi myös olla.
Yritetään nyt sitten kannustaa niitä jotka vaikeuksista huolimatta yrittävät edes sen tammikuun olla ilman alkoholia.
On ottaa pienet sievät silloin tällöin.
Tammikuussa, helmikuussa....ja joulukuussa.
Sääli niitä, jotka joutuvat miettimään ja mittailemaan juomiensa määrää...
Tämä kaikki ihanuus tietysti ilman tupakkaa ja siinä ohessa runsaasti liikuntaa harrastaen.
Alkohooli ei sovi sulle.
Tipaton tammikuu on sama juttu, kuin nk. "jojo-laihduttaminen" eli ei juurikaan pysyvää vaikutusta, jos tipattoman kuukauden jälkeen juo, kuten ennenkin. Liian monet sitäpaitsi viettävät tipattoman, koska muutkin niin tekevät, eivät niinkään terveyden takia...
Hyvää tipallista tammikuuta!
viikko kuukaudessa, kuukausi vuodessa. Kuulemma vanha espanjalainen ohje, siis olla juomatta viiniä. Vaikea kuvitella, mitä kenellekään voisi olla haittaa tipattomasta tammikuusta. Vielä vaikeampi kuvitella, mitä haittaa minun tipattomasta tammikuustani on jollekulle muulle haittaa. Jollei nyt sitten jonkun kateusmittari naksahda pohjaan ja poksahda rikki.
tuon alkoholin käytön ketään sivistävän, joten tuskimpa minuakaan, siksi pysyn raittiina.
Tipaton on ihan paikallaan,sanokoot hurskastelijat mitä tahtoo !!
miten juhlitte että tipaton tammikuu pian loppuu, alkaa helmikuu mitä silloin keksitään
Helmikuussa otetaan ns. höpöä sitten oikein pohjanmaan kautta.