Hei1
Mulla on tällänen ongelma, kun lähden kotoa niin tarkistan hellan, että varmaan on sähköt poissa ja toisinaan otan sulakkeen pois vielä varmistaakseni, että ei jää levyt päälle.
mulla tää ongelma alkoi kiusaamisesta ja hylätyksi tulemisesta.
tää värmaan johtuu ahdistuksesta joita nää asiat aiheuttaa?
Olen yrittänyt vähentää ahdistustani välttämällä niitä ihmisiä jotka sen saa aikaan. toimiiko tälläinen , et välttelee?
miten tänän sais loppumaan, kun onhan tää aika kiusallista ja meneehän siinä aikaa, kun on lähdössä jonnekkin.
oon huomannu, että tarkistelu vähentynyt jonkin verran , kun olen saanut vähennettyä ahdistusta, kun en ole enää niin paljon tekemisissä kiusaajien kanssa.
voi olla , että tämän ongelman puhkeamiseen vaikuttaa myös se , että olen alkoholistiperheestä, mutta käynyt terapiassa ja selvinnyt siitä.
En haluaisi alkaa käyttämään mitään lääkkeitä.
Mulla on tällänen ongelma, kun lähden kotoa niin tarkistan hellan, että varmaan on sähköt poissa ja toisinaan otan sulakkeen pois vielä varmistaakseni, että ei jää levyt päälle.
mulla tää ongelma alkoi kiusaamisesta ja hylätyksi tulemisesta.
tää värmaan johtuu ahdistuksesta joita nää asiat aiheuttaa?
Olen yrittänyt vähentää ahdistustani välttämällä niitä ihmisiä jotka sen saa aikaan. toimiiko tälläinen , et välttelee?
miten tänän sais loppumaan, kun onhan tää aika kiusallista ja meneehän siinä aikaa, kun on lähdössä jonnekkin.
oon huomannu, että tarkistelu vähentynyt jonkin verran , kun olen saanut vähennettyä ahdistusta, kun en ole enää niin paljon tekemisissä kiusaajien kanssa.
voi olla , että tämän ongelman puhkeamiseen vaikuttaa myös se , että olen alkoholistiperheestä, mutta käynyt terapiassa ja selvinnyt siitä.
En haluaisi alkaa käyttämään mitään lääkkeitä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
itselläni oli joskus sellainen "häiriö(:D)" että minun oli pakko tarkistaa että ovi on varmasti lukossa vaikka tiesin sen olevan. Tuohon jokainen löytää varmasti itse ratkaisunsa omilla keinoillaan: sinun keinosi olmeisesti on tuo minkä kerroit. jos ei lopu pidemmällä aikajaksolla ja ne häiritsevät paljon niin ota yhteys lääkäriin :)