Heipsis vaan!
Olen raskaana viikolla 38 3, ja tarvitsisin vinkkejä ja neuvoja minkälainen rautavalmiste olisi hyvä ja turvallinen odottajalle / synnytyksestä toipuvalle. Hemoglobiiniarvoni ovat laskeneet raskauteni aikana vaikka syönkin paljon vihanneksia, kasviksia ja punaista lihaa. Raskauden alussa arvot olivat 138, nyt 119. Olen popsinut neuvolan kehoituksesta kaksi viikkoa kaupasta ostamaani Iron -pilleireitä joissa on C-vitamiinia lisäksi. Kahdesta päivittäisestä tabletista huolimatta hemoglobiiniarvot eivät ole nousseet, vaikka eivät onneksi enää laskeneetkaan.
Vinkkejä kaivataan, kiitos =)
Olen raskaana viikolla 38 3, ja tarvitsisin vinkkejä ja neuvoja minkälainen rautavalmiste olisi hyvä ja turvallinen odottajalle / synnytyksestä toipuvalle. Hemoglobiiniarvoni ovat laskeneet raskauteni aikana vaikka syönkin paljon vihanneksia, kasviksia ja punaista lihaa. Raskauden alussa arvot olivat 138, nyt 119. Olen popsinut neuvolan kehoituksesta kaksi viikkoa kaupasta ostamaani Iron -pilleireitä joissa on C-vitamiinia lisäksi. Kahdesta päivittäisestä tabletista huolimatta hemoglobiiniarvot eivät ole nousseet, vaikka eivät onneksi enää laskeneetkaan.
Vinkkejä kaivataan, kiitos =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kräyterblutsaft, Floradix on hyvin imeytyvä juoma. Ei aiheuta vatsavaivoja. Kysyppäs tietääkö neuvolantäti tuotteen olemassaolosta....
Heippa.
raskausajan anemia on paljolti eräänlaista suhteellista anemiaa; kehon neste = veritilavuus kasvaa ja siksi tarvitaan lisää rautaa. Minkäniminen on valmiste, jota syöt, ja kuinka paljon siinä on rautaa? Onko se apteekista vaiko ruoka- tai luontaistuotekaupasta? Monien rautavalmisteiden ongelma on, että rauta ei niistä välttämättä imeydy ja monilla ne ottavat vatsan päälle. Kräuterblutsaft on melko hyvin siedetty valmiste ja sitä neuvolassa usein suositellaankin. Kasvikunnan rauta ei imeydy niin hyvin kuin eläinkunnan ruoka-aineissa oleva rauta, mutta kasvisten C-vitamiini auttaa sen imeytymisessä. Koeta syödä lihaa, eri laatuja, päivittäin. Veriletut ovat erinomainen rautapaukku ja ovat edullista ruokaa. Täysjyvävilja, erityisesti ruis, on myös hyvä raudan lähde. Kokeile eri valmisteita, kysy neuvolasta ja apteekista.
kelasin rauta
käy luontaistuotekaupassa. siellä on ammattialiset neuvomassa. apteekin myyjät eivät tiedä mitään ja neuvolan tätit on maksettu hiljaiseksi
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
muista D-vitamiini
Kiitokset vastauksista!
Täytyy käydä luontaistuotekaupassa huomenna kysymässä tuota nestemäistä vaihtoehtoa. Se voisi olla siinäkin mielessä hyvä, että minulla on hieman vaikeuksia saada pillerit nieltyä.
Nämä IronVITAL M pillerit joita olen nyt käyttänyt sisältävät 15mg rautaa ja 40mg C-vitamiinia. Olen syönyt niitä kaksi päivässä. Ostin nämä ihan päivittäistavarakaupasta, maksoi reilu 10 euroa / 30 tablettia.