suonenveto

En usko, että on noista lääkkeistä kiinni. Itselläni (d2) esiintyi suonenvetoa jo vuosikausia ennen diabetesta ja lääkitystä. Korkeat verensokerit voivat pahentaa tilannetta.

Magnesiumia itsekin olen käyttänyt. Tavallista magnesiumoksidia söin 2-3*350 mg tablettia päivässä ennen kuin alkoi vaikuttaa. Sitten siirryin magnesiumsitraattiin, joka imeytyy paljon paremmin kuin magnesiumoksidi. Sopiva määrä on minulle päivässä 350-400 mg riippuen tablettien koosta. Isommat määrät magnesiumia huonosti imeytyvässä muodossa voivat aiheuttaa ripulia. Koskee siis ennen muuta magnesiumoksidia.

Suonenvetoihin voi olla syynä myös riittämätön suolan saanti (NaCl), jos ruokavalio on hyvin vähäsuolainen ja vielä hikoilee paljon.

että jalkojeni kovat "suonenvedot", tai oikeastaan usein kouristelut, johtuivat selästäni.

siihen auttaa sukat. Suonenveto alkaa kylmyydestä vaikka huoneen lämpötila olisikin yli 20 astetta. Minulla on sellainen makuupussi, jossa jalat on pussissa vaikka se on muuten auki.
Suonenveto ei kyllä tule aina, mutta joskus epäsäännöllisesti.

Mullakin D2 keväällä dg.
Lääkityksenä Metforem, Simvastatin kolesteroolilääke ja Zanidip verenpaineeseen.
Syksyllä alkoivat lähes jokaöiset jalkapohjan suonenvedot.

Aloitin pari kk sitten magnesiumsitraatin, lopetin Simvastatinin, ostin unisukat, ja aloitin VHH-ruokavalion. Lisäksi syön erilaisia lisäravinteita Biovitan ohjeitten mukaan.

En kärsi enää suonenvedosta öisin tai muulloinkaan. Muutenkin voin paremmin kuin vuosiin.

löysin vinkin että:Juo lisää vettä.Se auttoi minun tapauksessa.Aamulla ,päivällä ja illalla iso ylimäärinen lasi vettä. Ja villa sukat jalkaan kotona. En tiedä onko sukilla mitään taikaa koska suonenvedot oli päivällä autoa ajaessa,mutta ei haittaakaan.Joskus lääkäriltä kysyin asiasta sen kommentti oli: ai krampit vai ei muuta.Liittyykö sokeritautiin ja lisääntyneeseen virtsaamisen tarpeeseen,en tiedä

Sama juttu, jos otan toisen Metforemin 500 mg määräysten mukaan, yöllä kramppaa jalkoja, jopa reidestä asti. Eli 1000 mg/pv on liikaa.

Olen maininnut siitä hoitajille ja lääkäreille.
Eivät usko! Aina puhutaan vaan magnesiumista. Olen kokeillut ja se ei auta.
Yhdellä tabletilla Metforemilla ei tule vielä kramppia.
Eivät tee mitään, kun lääke on halpa!
Sokerini on 6,6 ja 6 saisi olla!

Lääkärin käsikirjasta https://www.terveysportti.fi/apps/dtk/ltk/article/ykt01853 :

'"Suonenvedon ensiavuksi sopii jännittyneen lihaksen passiivinen venyttäminen C tai hierominen.
Estohoitona altistavien tekijöiden eliminoiminen sekä alkoholin ja kofeiinin käytön vähentäminen
Lääkitys
Kalsiumkanavan salpaajat, erityisesti diltiatseemi 30–60 mg illalla
B-vitamiini- ja E-vitamiinivalmisteet
Gabapentiini erityisesti potilaille, joilla on altistava neurologinen sairaus; alkuannos 300 mg × 2
Vaikeissa tapauksissa voi harkita diatsepaamia tai klonatsepaamia, mutta potilaita on seurattava hoidon tehon ja haittavaikutusten arvioimiseksi.
Magnesiumilla ei ole osoitettu olevan tehoa vanhusten ja raskaana olevien suonenvedon hoidossa C.
"