Olen halunnut aloittaa potkunyrkkeilyn jo pari vuotta, mutta lähimpään seuraan on liian pitkä matka. Nyt on vihdoin lukio loppusuoralla ja toivottavasti syksyllä edessä muutto sellaiseen kaupunkiin, jossa sitä on tarjolla. Onkohan siitä hyötyä, jos käyn nyt keväällä kuntonyrkkeilyssä? Laji on uusi tällä paikkakunnalla ja sain sellaisen vaikutelman, että niillä tunneilla keskitytään enemmän kuntoiluun kuin tekniikkaan. Joka tuntiin kuuluu myös tekniikkaopetusta, mutta ryhmät on ilmeisesti isoja ja henk.koht. ohjaus rajoittuu luultavasti kaikkein pahimpien virheiden karsimiseen. Ohjaajalla on jonkin verran nyrkkeilytaustaa, mutta käsittääkseni ei ole harrastanut kunnolla lajia moneen vuoteen. Olisiko siis parempi käydä kuntonyrkkeilyssä suunnilleen kerran viikossa vai harrastaa syksyyn asti muuta liikuntaa, jotta pääsisin heti alusta asti kunnon ohjaukseen enkä ehtisi oppia haitallisia tapoja?
Kuntonyrkkeilystä hyötyä?
3
793
Vastaukset
- afagwsa
miksei molempia? juoksua/lenkkiä ja kuntonyrkkeilyä sen jälkeen kun voit mennä potkunyrkkeilyyn sitten meet simple as that
- AndyS
Kyllähän se kuntonyrkkeily tietysti on niitä hyödyllisimpiä lajeja potkiksen pohjiksi. Kehitettävät lajikunto-ominaisuudet ovat myös samantyyppisiä. (Ainakin jos ohjaaja osaa asiansa.) Kuntoahan on olemassa monenlaista. Turha huolehtia vääristä tavoista noin pienillä treenimäärillä.
Koska kuntonyrkkeilyä on vain kerta viikkoon, niin kannattaa ilman muuta käydä siellä ja lisäksi treenata muutakin.- Rinz
Kiitos vastauksista. Olen nyt käynyt kuntonyrkkeilyssä 2 kertaa ja jos kerran virheet ei kesään mennessä jämähdä selkäytimeen asti, aion mennä sinne jatkossakin. Kivaa on, vaikka ohjaaja ei tosiaan tunnu virheitä korjaavan, ellei joku pidä nyrkissä peukaloa muiden sormien sisällä, lyö ranne ihan mutkalla tai tee jotain muuta millä rikkoo paikkansa varmasti.
Muusta liikunnasta saa pitää huolen koulumatkojen ym. pyöräily. Kilometrejä kertyy ihan kiitettävästi kun asun kaukana kaikesta, ja säästyneellä bussilipun hinnalla saakin sitten laadukkaat varusteet potkunyrkkeilyyn kun niiden hankkimisen aika tulee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti27545872Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!5111460Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy23311038Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump399840Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla908678Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2876738Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j23549Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti33440Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.253163Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle43023