Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    peruskulutus

    Hei! Osaako joku kertoa minun peruskulutuksen/perusaineenvaihdunnan (siis ilman liikuntaa), kun saan joka sivulta eri vastauksia ja olen nyt vähän hämilläni.. Olen siis 164cm ja painan 48kg

    Kiitos etukäteen avusta!
    2391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No arvioisin että noin 1550 kaloria saat huoletta nautiskella, ennenkuin lihoat.
    Eri laskurit tosiaan antavat vähän erilaisia vastauksia, mutta luulen että tuo ^^ on kaikista realistisin. Kun sitten lisätään se arkiliikunta ja muu harrastettu liikunta, voin taata että kulutuksesi on se 2000 kcal.

    Äänestä

    • ite oon about saman mittanen ja olen nostanut 4:ssä kuussa kalorit 1700:sta liki kolmeen tonniin. läsliä tullut tasan kilon, bmi 19, ja lihasta 600g. että tällaista. nosto tehdään 100kcal /vko.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maria0001 kirjoitti:

    Hei! Osaako joku kertoa minun peruskulutuksen/perusaineenvaihdunnan (siis ilman liikuntaa), kun saan joka sivulta eri vastauksia ja olen nyt vähän hämilläni.. Olen siis 164cm ja painan 48kg

    Kiitos etukäteen avusta!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu