Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko stepperi kuluttaa?

    Paljonko se kuluttaa esim. tunnissa? Vai vahvistaako se lihaksia kaloreita kuluttamatta? En haluaisi ihan turhaan käyttää sitä, kun liike tuntuu niin pieneltä, että oudoksuttaa ajatus, että muka polttaisi enemmänkin kuin 200 kcal tunnissa?! VASTAUKSIA, JOS OSAATTE NEUVOA!
    42631
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Riippuu rasitus tasosta.
    kevyt 267 /H
    keskinkertainen 374/H
    voimakas 481/H
    Tiedot kiloklubista.

    Äänestä

    toki se, että stepperi "kuumenee" käytössä, eli kyllähän se muuttuu kevyemmäksi polkea jonkun ajan kuluttua. Itselläni oli joskus stepperi, jonka kirjaimellisesti kulutin puhki. Siinä näkyi myös kulutetut kalorit mutta luultavasti tuo oli standardi-säädetty jollekin n. 70kg painoiselle, kuten vaikka salilaitteet. Eli jos olet kevyempi, kulutat vähemmän.

    Äänestä

    • mutta mistä tuolta kiloklubista voi sen muka katsoa?

      Minua ei kiinnosta tarkat lukemat, tärkeintä on saada edes jonkinlainen arvio. Miten paljon esimerkiksi tunti kuluttaa sanotaan nyt vaikka 50 kg painavalta?

      Äänestä

    Netissä lukee virallisella lääkäri.fi sivustolla että stepperikone kuluttaa n. 60 kg henkilöllä 10 kaloria minuutissa. Mitä enemmän painoa, sitä enemmän sitten myös kuluttaa. Tähän toki vaikuttaa kuinka nopeasti poljet ja mikä on sykkeesi ja millainen vastustaso on stepperissa ja onko twist stepperi vai normaali jne. Mutta toi nyt on kai perustasoa toi n.10 kaloria peri minuutti n.60kg ihmisellä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    steppergirrr kirjoitti:

    Paljonko se kuluttaa esim. tunnissa? Vai vahvistaako se lihaksia kaloreita kuluttamatta? En haluaisi ihan turhaan käyttää sitä, kun liike tuntuu niin pieneltä, että oudoksuttaa ajatus, että muka polttaisi enemmänkin kuin 200 kcal tunnissa?! VASTAUKSIA, JOS OSAATTE NEUVOA!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu