Paljonko se kuluttaa esim. tunnissa? Vai vahvistaako se lihaksia kaloreita kuluttamatta? En haluaisi ihan turhaan käyttää sitä, kun liike tuntuu niin pieneltä, että oudoksuttaa ajatus, että muka polttaisi enemmänkin kuin 200 kcal tunnissa?! VASTAUKSIA, JOS OSAATTE NEUVOA!
Paljonko stepperi kuluttaa?
steppergirrr
4
2568
Vastaukset
- ....................
Riippuu rasitus tasosta.
kevyt 267 /H
keskinkertainen 374/H
voimakas 481/H
Tiedot kiloklubista. - huomioida
toki se, että stepperi "kuumenee" käytössä, eli kyllähän se muuttuu kevyemmäksi polkea jonkun ajan kuluttua. Itselläni oli joskus stepperi, jonka kirjaimellisesti kulutin puhki. Siinä näkyi myös kulutetut kalorit mutta luultavasti tuo oli standardi-säädetty jollekin n. 70kg painoiselle, kuten vaikka salilaitteet. Eli jos olet kevyempi, kulutat vähemmän.
- kiitospaljon! (:
mutta mistä tuolta kiloklubista voi sen muka katsoa?
Minua ei kiinnosta tarkat lukemat, tärkeintä on saada edes jonkinlainen arvio. Miten paljon esimerkiksi tunti kuluttaa sanotaan nyt vaikka 50 kg painavalta?
- M
Netissä lukee virallisella lääkäri.fi sivustolla että stepperikone kuluttaa n. 60 kg henkilöllä 10 kaloria minuutissa. Mitä enemmän painoa, sitä enemmän sitten myös kuluttaa. Tähän toki vaikuttaa kuinka nopeasti poljet ja mikä on sykkeesi ja millainen vastustaso on stepperissa ja onko twist stepperi vai normaali jne. Mutta toi nyt on kai perustasoa toi n.10 kaloria peri minuutti n.60kg ihmisellä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Dannysta tulee isä 83-vuotiaana
Huh huh sentään sellaista naista, joka laitattaa itsensä paksuksi ikälopulle papalle ! Ajatellaanko lapsen oikeuksia oll1766891Seida Sohrabi: Suomi ei ole rasistinen maa
Seidalta taas täyttä asiaa. Miksi punavihreät naiset eivät pysty samaan - no se ideologia estää. "Meillä on valitettava2314029Ketkä haukkuu suomalaisten ÄO:tä?
Siinä on kaksi vaihtoehtoa, joko siis rutiköyhä vajaaälyinen vasuri tai venäläinen. Kyllähän täällä käy suomenvenäläisi673341Henkirikos kiuruvedellä
Poliisi tutkii maaliskuussa tapahtunutta 50 luvulla syntyneen kuolemaa henkirikoksena. Missä päin tälläinen sattunut772757Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia
"Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoainetukijärjestelmän, kun energianhinnat nousi72176Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta
🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs42065100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman
Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es21862Kunnanjohtaja haista sinä
Kyvytön johtamaan kuntaa! Täysin kyvytön. Toivottavasti Hattula saa sinut vaivoikseen. Epäpätevä, ammattitaidoton, yhtei351531Gallup: Mitä teillä syödään pääsiäisenä, onko juhlaruokaa vai meneekö arkiruoilla?
Monessa perheessä pääsiäisenä pöytään pistetään vähän parempaa herkkua. Pääruokaan panostetaan ja lisäksi leivotaan vaik431425Loimaan k-citymarketilla puukotus
Jonka on puukotettu Loimaan citymarketilla tänään iltapäivällä noin klo 14. Kuulin kun ambulanssi huusi kaupungilla kun461368