Elikkäs olen viidennellä viikolla ja koko alkuraskauden ajan olen kärsinyt vähän väliä aivan järkyttävästä nälän tunteesta. Ellen syö, alkaa pahoinvointi ja vatsakipu. Iltaisin ja öisin saan vasakipu "kohtauksia" jotka kestävät muutaman minuutin tai ehkä kymmenisen minuuttia. Kyseessä ei kuitenkaan ole menkkakipujen kaltaiset kivut vaan enemmänkin sellaisia ilmavaivoihin liittyviä kipuja. Ilmavaivoista en ole kuitenkaan pahemmin kärsinyt :o
Onko muilla ollu tällaisia vaivoja ja mikä tärkeintä MITEN saitte tilanteen hallintaan? Mitä olisi hyvä syödä että nälkä pysyisi kauemmin poissa (kauemmin kuin pari tuntia ennenkuin tuntuu että halkean :D) ja olisi kuitenkin suhteellisen terveellistä ettei paino nousisi aivan järkyttävästi :)
Niin ja jos joku on tästä kärsinyt niin kauan tätä kesti vai saitteko jotenkin tilanteen haltuun? :)
Kiitos paljon vastauksista!
Onko muilla ollu tällaisia vaivoja ja mikä tärkeintä MITEN saitte tilanteen hallintaan? Mitä olisi hyvä syödä että nälkä pysyisi kauemmin poissa (kauemmin kuin pari tuntia ennenkuin tuntuu että halkean :D) ja olisi kuitenkin suhteellisen terveellistä ettei paino nousisi aivan järkyttävästi :)
Niin ja jos joku on tästä kärsinyt niin kauan tätä kesti vai saitteko jotenkin tilanteen haltuun? :)
Kiitos paljon vastauksista!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Niin ja mistä kannattaisi pysyä kokonaan erossa?
minulla oli myös illat ja yöt vaikeat alussa kipujen takia.
Iltapalaksi sitten rupesin syömään jugurttia, johon lisäsin leseitä. Sen lisäksi vielä pari näkkileipää.
Tuntui jostain syystä auttavan, en tiedä miksi=) Töissä syön joka aamu puuroa, se pitää vatsan täytenä lounaan saakka. Onneksi olen päiväkodissa töissä, niin kahdelta oli vielä välipala, ja lounaan ja välipalan välillä kahvitauko jolloin pystyy syömään hedelmän jos nälkä yllättää=)
Pois jätin kaikki peperonit ja chilimausteet jne... Sipulista en pystynyt luopumaan vaikka tuntuikin että sipuli lisäsi vatsavaivoja....
Kuituja kuituja! Kaurapuuroa, mysliä, leseitä, näkkäriä, täysjyväleipää ja maitotuotteita!
Kaurapuuro heti aamusta piti pahimman nälän pitemmän aikaa pois, kuten myös pahoinvoinnin. Myös samansuuntaset vattakivut hellitti, kun lisäsin eellä mainittuja ruokavalion yhteyteen tai lisäksi. Itsellä oli kyllä aivan mahottomat ilmavaivatki, jotka helpotti kans näitten kuitujen myötä.
Maitotuotteita kannattee kanssa syöpötellä, varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ero oli huomattava ja sen näki jo parin päivän sisälle =)
Nyt itsellä menossa rv 17 3 =)
Toivottavasti helpottavat!
Hei! Kiinnostaisi tietää, millaisia kipuja teillä on olluna alkuraskaudessa? Onko se enemmän toispuoleista, jomottavaa, kovaakin kipua? Ei aina menkkamaista vaan jotain muuta?
Itsellä tässä ollut useamman päivän jo alavatsakipuja, tuntuu vasemmalla puolella välillä kovaakin. Jomottavaa, välillä "heijastuu" nivuseen ja sivummallekin!?
Alavatsa kuin puolikas pienehkö pallo.. Kiitos jos joku voisi vastailla! =)
Todella kovia, välillä toispuoleisia välillä koko alavatsa. Pahimmat "kipukrampit" tulevat iltaisin ja öisin. Nyt alkanut vähän helpottamaan, viikkoja 5 5. Lääkäri ei osannut sanoa mitään, ehkä kohdun kasvu tai kropan muutoskipuja. :o
Mulla kramppaa pahimmillaan koko vatsa rintoihin asti ja kipu on välillä oikein viiltävän kramppaavaa, aivan ku ois ihan järjetön määrä kaasuja vatsassa, ja nälän yhteydessä kipu kohdistuu lähinnä navan yläpuolelle
Kuukautiskipuihin verrattavat kivut ovat sitten asia erikseen ja kärsin niistäkin, toispuoleista hentoa viiltävää tunnetta välillä - vähän kuin rajua nipistelyä.
KIITOS paljon vastauksista! :) Eli kuituja ja maitotuotteita ainakin - onnistuu! :) Vielä ottaisin vastaan lisää vinkkejä ruokavalion suhteen (mitä ei kannata MISSÄÄN NIMESSÄ suuhun laittaa) !
Onnea muillekin ja mukavaa raskausaikaa! :)