Hei!
Kyselisin siisä selkä-ja vatsakivuista..
Olen rv 24. Menimme miehen kanssa eilen illalla ihan normaalisti nukkumaan, kun yhtäkkiä n. puolen tunnin päästä pitkälleen käymisestä alkoi ihan JÄRKYTTÄVÄ vatsakipu. Se alko ihan yhtäkkiä, kesti 5-10 minuuttia ja loppui pikkuhiljaa. En uskaltanut liikkua kun sattui niin paljon. Kipu ei ollut menkkamaista tai särkyä, paremminkin sellainen tunne mikä vatsassa on kun on vatsataudissa/oksennustaudissa, paljon kipeämpi vain. (tätä se ei kuitenkaan ollut kun kesti ton verran enkä oksentanut)
Mistähän voisi olla kyse? Mies kävi yöllä sitten netistä lukemassa (kun ei saanut unta ja kun tuo asia häiritsi häntä, päätti käydä vähä selvittää) jotain, että voisi johtua siitä, että kasvava kohtu vie koko ajan enemmän tilaa, ja painaa sisäelimiäni, joka aiheuttaa tuon kivun. Voisiko olla tätä?
Sitten selkäkivusta. Olen eräässä ryhmiksessä työharjoittelussa toista päivää, ja
olemma ulkona aika paljon. Hoitajat minä emme juurikaan liiku siis ulkona vaan vahdimme lapsia ja jonkun verran tietty kävelemme ja vedämme lapsia pulkassa jne, mutta suurimmaksi osaksi menee pelkäksi paikallaan seisomiseksi. Mulla kuitenki rasittuu selkä nopeasti tuosta seisomisesta. Ei mene kuin n. 15-30 minuuttia kun alkaa alaselkää särkeä, ja kun se pahenee alkaa säteilemään vatsan puolelle ja reisiin. Olen yrittänyt kävellä enemmän, jotta särkyä ei tulisi, mutta ei ole ollut apua. Vielä nopeammin kipu tulee iltapäivällä kun on ehtinyt muutaman tunnin heilua sisällä töitä tehdessä ja pahemmaltakin tuntuu. En varmaan saa levätä tarpeeksi päivän aikana? Työaikani on 7h enkä tuona aikana ehdi juuri istua paikallani. Ruokailu on oikeastaan ainut hetki, jolloin saan istua oikeasti rauhassa semmoset vajaa 10 minuuttia kun taas alkaa touhuaminen.
Työpaikallani ei tiedetä raskaudestani (tai ainakaan en itse ole kertonut!) joten he eivät tietenkään osaa antaa mun levätä tai osaa olla antamatta fyysisesti rasittavia tehtäviä. Ehkä minun pitäisi kertoa asiasta, mutta ei ole vain tullut "tilaisuutta" ja tuntuu vähä hassulta kun on harjoittelussa niin sanoa että "hei saisinko pitää lepotaukoa koska olen raskaana, niin ja sitä ja tätä hommaahan mun ei myöskään kannattaisi tehdä" kun nimenomaan MINUN juuri PITÄÄ tehdä mahdollisimman paljon.
Onko kellään vastaavia kokemuksia? Miten TE tekisitte sijassani? Mikähän noihin selkäkipuihin auttaisi..?
Kiitos vastauksista etukäteen!
Kyselisin siisä selkä-ja vatsakivuista..
Olen rv 24. Menimme miehen kanssa eilen illalla ihan normaalisti nukkumaan, kun yhtäkkiä n. puolen tunnin päästä pitkälleen käymisestä alkoi ihan JÄRKYTTÄVÄ vatsakipu. Se alko ihan yhtäkkiä, kesti 5-10 minuuttia ja loppui pikkuhiljaa. En uskaltanut liikkua kun sattui niin paljon. Kipu ei ollut menkkamaista tai särkyä, paremminkin sellainen tunne mikä vatsassa on kun on vatsataudissa/oksennustaudissa, paljon kipeämpi vain. (tätä se ei kuitenkaan ollut kun kesti ton verran enkä oksentanut)
Mistähän voisi olla kyse? Mies kävi yöllä sitten netistä lukemassa (kun ei saanut unta ja kun tuo asia häiritsi häntä, päätti käydä vähä selvittää) jotain, että voisi johtua siitä, että kasvava kohtu vie koko ajan enemmän tilaa, ja painaa sisäelimiäni, joka aiheuttaa tuon kivun. Voisiko olla tätä?
Sitten selkäkivusta. Olen eräässä ryhmiksessä työharjoittelussa toista päivää, ja
olemma ulkona aika paljon. Hoitajat minä emme juurikaan liiku siis ulkona vaan vahdimme lapsia ja jonkun verran tietty kävelemme ja vedämme lapsia pulkassa jne, mutta suurimmaksi osaksi menee pelkäksi paikallaan seisomiseksi. Mulla kuitenki rasittuu selkä nopeasti tuosta seisomisesta. Ei mene kuin n. 15-30 minuuttia kun alkaa alaselkää särkeä, ja kun se pahenee alkaa säteilemään vatsan puolelle ja reisiin. Olen yrittänyt kävellä enemmän, jotta särkyä ei tulisi, mutta ei ole ollut apua. Vielä nopeammin kipu tulee iltapäivällä kun on ehtinyt muutaman tunnin heilua sisällä töitä tehdessä ja pahemmaltakin tuntuu. En varmaan saa levätä tarpeeksi päivän aikana? Työaikani on 7h enkä tuona aikana ehdi juuri istua paikallani. Ruokailu on oikeastaan ainut hetki, jolloin saan istua oikeasti rauhassa semmoset vajaa 10 minuuttia kun taas alkaa touhuaminen.
Työpaikallani ei tiedetä raskaudestani (tai ainakaan en itse ole kertonut!) joten he eivät tietenkään osaa antaa mun levätä tai osaa olla antamatta fyysisesti rasittavia tehtäviä. Ehkä minun pitäisi kertoa asiasta, mutta ei ole vain tullut "tilaisuutta" ja tuntuu vähä hassulta kun on harjoittelussa niin sanoa että "hei saisinko pitää lepotaukoa koska olen raskaana, niin ja sitä ja tätä hommaahan mun ei myöskään kannattaisi tehdä" kun nimenomaan MINUN juuri PITÄÄ tehdä mahdollisimman paljon.
Onko kellään vastaavia kokemuksia? Miten TE tekisitte sijassani? Mikähän noihin selkäkipuihin auttaisi..?
Kiitos vastauksista etukäteen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
tukivyö (bellybelt), äitiystarvikkeita myyvästä liikkeestä tai netistä. se auttaa ainakin vähän.
Selkäkipuun auttaa (minulla), kun vetää vatsaa sisään mahdollisimman paljon. Eli et anna selkärangan taipua mutkalle, kuten se raskaana meinaa väkisinkin taipua, jos ei sitä tarkoituksellisesti estä. Tuo auttaa yllättävän paljon.
Kerro ihmeessä raskaudestasi töissä. Ei siihen mitään tilaisuutta tarvita. Tietenkin harjoittelija on raskaanaolessaan ihan yhtä oikeutettu huomioimaan tilansa kuin muutkin työntekijät.
Epäilen että sulla on selän lihakset kipeytyneet ne aiheuttavat kamalaa kipua. samaa oiretta kärsin itse ja kävin siitä lääkärissä, sinulla on voinut tulla pulkan vetämisestä hieman revähdystä. tukivyö auttaa ja hieronta selkään. kipu voi pahimmillaan olla iskiastyyppistä.
tota vatsan sisään vetämistä oon kans kokeillu, mut ei tunnu auttavan. Pitää joko keksii jotai muuta tai sitten kertoo raskaudesta ja pyytää vaikkapa että saisin välillä käydä istumassa alas/levähtää.