Mulla on ongelmana esiintymiskammo/jännittäminen. Se on vaan pahentunu tässä iän myötä.
Päätin ottaa itteeni niskasta kii ihan sen takia, että esiintymisiä tulee varmasti vielä tulemaan.. ja päätin tulevana kesänä hakea avustusta. Aattelin käydä lääkäriltä kysymässä sopivaa vaihtoehtoa.
Oon ite miettiny, että turvautuisko beetasalpaajiin vai sitten hypnoosihoitoon. Kumpikaan ei tietääkseni aiheuta riippuvuutta, mutta lääkkeet eivät kait poista ongelmaa kokonaan. Onko jollain kokemusta hypnoosista/beetasalpaajista vastaavanlaisessa tilanteessa? Tehoaako?
Mun on ihan pakko tehä jotain, tää jännittäminen pyörii koko ajan mun mielessä, ja mun on ihan pakko tehdä asialle jotain! Mutta en vaan tiiä mitä..
Oon kuullu että hypnoosista sais pysyvän avun? Mutta toisaalta jotkut ei oo saanu..? Mulla on opiskelijana hirveen vähän rahaa, joten en tiiä miten pystyisin kustantamaan hypnoosihoitoa.. se kuulemma maksaa jotain yli 50e/käyntikerta ja niitä kertoja pitää olla useita, jotta ongelmasta pääsee eroon. Mulla ois kork. varaa 2-3 käyntikertaan ja se tuskin riittäis? vai?
Ja oisko Jyväskylän alueella miten mahdollista hakeutua hoitoon? mihin pitäis mennä?
En viittis tuhlata viimeisiä rahojani, ellen ois ihan varma, toimiiko hypnoosi vai ei.. ja voiko hypnotisoijalle maksaa puhtaana käteen rahat?
Vastatkaa please!!
Päätin ottaa itteeni niskasta kii ihan sen takia, että esiintymisiä tulee varmasti vielä tulemaan.. ja päätin tulevana kesänä hakea avustusta. Aattelin käydä lääkäriltä kysymässä sopivaa vaihtoehtoa.
Oon ite miettiny, että turvautuisko beetasalpaajiin vai sitten hypnoosihoitoon. Kumpikaan ei tietääkseni aiheuta riippuvuutta, mutta lääkkeet eivät kait poista ongelmaa kokonaan. Onko jollain kokemusta hypnoosista/beetasalpaajista vastaavanlaisessa tilanteessa? Tehoaako?
Mun on ihan pakko tehä jotain, tää jännittäminen pyörii koko ajan mun mielessä, ja mun on ihan pakko tehdä asialle jotain! Mutta en vaan tiiä mitä..
Oon kuullu että hypnoosista sais pysyvän avun? Mutta toisaalta jotkut ei oo saanu..? Mulla on opiskelijana hirveen vähän rahaa, joten en tiiä miten pystyisin kustantamaan hypnoosihoitoa.. se kuulemma maksaa jotain yli 50e/käyntikerta ja niitä kertoja pitää olla useita, jotta ongelmasta pääsee eroon. Mulla ois kork. varaa 2-3 käyntikertaan ja se tuskin riittäis? vai?
Ja oisko Jyväskylän alueella miten mahdollista hakeutua hoitoon? mihin pitäis mennä?
En viittis tuhlata viimeisiä rahojani, ellen ois ihan varma, toimiiko hypnoosi vai ei.. ja voiko hypnotisoijalle maksaa puhtaana käteen rahat?
Vastatkaa please!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jyväskylässä vastaanottoa pitävää hypnoositerapeuttia. Kärsin samoista ongelmista kuin sinäkin ja kävin kaksi kertaa ko.terapeutilla.
Joko ei kemiat pelannu tai sitten vain rahat pois periaatteella toimi.
Itse asiassa ahdistuin lisää ja menetin 100 euroa.
Mutta terapeuteissa on varmasti eroja,kyse lienee siitä kuinka täydellisesti pystyy rentoutumaan hypnoositerapian aikana.
Kyseinen terapeutti puhui epäselvän hätäisesti ja vielä liian hiljaa josta huomautinkin.
No ajattelin käydä muualla päin Suomea vielä muutaman kerran kokeilemassa varmuuden vuokis.
Eihän tuohon jännitykseen ole mitään ihan
nopeata patenttihoitoa. Lääkityksellä voi
jonkin verran tilannetta helpottaa, betasalpaajat
ja nykyisin käytetään lähinnä mielialalääkkkeitä
ahdistuksen hoidossa.
Jännitysongelmaan hyvä apu voi löytyä kognitiivisesta psykoterapiasta, jossa sekä selvitellään syitä, että harjoitellaan uusia keinoja selvitä tilanteista. Tämän lisäksi apua
voi saada esim. sovelletun rentoutuksen menetelmästä, jossa vähitellen opetellaan rentoutumisen taitoja. Hakeutuisin esim. terveyskeskukseen keskustelemaan ongelmasta omalääkärin kanssa ja sitä kautta voi saada lähetteen eteen päin. Jos olet opiskelija niin
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön palvelut voisivat olla käytössäsi. Siellä voisit saada myös psykoterapiahoitoa. Hypnoosi on vain yksi mahdollinen hoitokeino.