"HOME ON TERVEELLISTÄ"

"Unettomuus ei ole vitsi."

- Jep, katsoin. Ei ole vitsi, muttei kaikkea saa. Vaikea nukkua sairaana hyvin.

http://www.aamulehti.fi/cs/Satellite/Terveys/1194664110720/artikkeli/raportti unettomuus ei ole vitsi - tauti pitaa ottaa vakavasti ja hoitaa.html?s=k

http://www.bbc.co.uk/news/health-12287535

sanasinko kirjoitti:

"Unettomuus ei ole vitsi."

- Jep, katsoin. Ei ole vitsi, muttei kaikkea saa. Vaikea nukkua sairaana hyvin.

http://www.aamulehti.fi/cs/Satellite/Terveys/1194664110720/artikkeli/raportti unettomuus ei ole vitsi - tauti pitaa ottaa vakavasti ja hoitaa.html?s=k

http://www.bbc.co.uk/news/health-12287535

Lue lisää

Siinä mielessä on älliä päässä, etten rasita kroppaani alkoholilla valvomisen päälle. Sitä se ei kestäisi, mutta tällä lailla jotenkuten. Viime yönäkin lipsahti viiteen ennen kuin otin B6-pyridoksiinia ja B3-nikotiiniamidia ja painuin nukkumaan. Yritin kai väsyttää itseni oikein kunnolla nukkuakseni enemmän, mutta heräsin neljän ja puolen tunnin kuluttua. Onhan sekin parempi kuin pari kolme tuntia, mutta poskiontelo oli jo hereillä ja hermovapina alkoi. Otin lasten Disperiniä ja nikotiiniamidia lisää, ja sain nukuttua vielä tunnin.

Olen vaan tosta nikotiiniamidista ihan riippuvainen, se on auttanut niin paljon. Jos vähennän määrää, heti tulee takapakkia ja poskionteloon alkaa tulla enemmän painetta, esimerkiksi ruoan jälkeen. Nikotiiniamidilla saa ikävän reaktion poikki.

Harmi vaan, että luin vanhasta tutkimuksesta isojen nikotiiniamidimäärien voivan olla ongelmallisia ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11126400 ). Tosin tutkimus on kymmenen vuotta vanha, ja kahdesta pahasta on valittava pienempi paha, eli toi droppi. En voi ottaa riskiä, että lisää hampaita kuolee. Olisi ihme, jos poskiontelossani ei ole tätä: "The fungi can also form biofilms that attach to surfaces and are up to 1,000 times more resistant to anti-fungals." ( http://www.medicalnewstoday.com/articles/174757.php )

sanasinko kirjoitti:

Siinä mielessä on älliä päässä, etten rasita kroppaani alkoholilla valvomisen päälle. Sitä se ei kestäisi, mutta tällä lailla jotenkuten. Viime yönäkin lipsahti viiteen ennen kuin otin B6-pyridoksiinia ja B3-nikotiiniamidia ja painuin nukkumaan. Yritin kai väsyttää itseni oikein kunnolla nukkuakseni enemmän, mutta heräsin neljän ja puolen tunnin kuluttua. Onhan sekin parempi kuin pari kolme tuntia, mutta poskiontelo oli jo hereillä ja hermovapina alkoi. Otin lasten Disperiniä ja nikotiiniamidia lisää, ja sain nukuttua vielä tunnin.

Olen vaan tosta nikotiiniamidista ihan riippuvainen, se on auttanut niin paljon. Jos vähennän määrää, heti tulee takapakkia ja poskionteloon alkaa tulla enemmän painetta, esimerkiksi ruoan jälkeen. Nikotiiniamidilla saa ikävän reaktion poikki.

Harmi vaan, että luin vanhasta tutkimuksesta isojen nikotiiniamidimäärien voivan olla ongelmallisia ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11126400 ). Tosin tutkimus on kymmenen vuotta vanha, ja kahdesta pahasta on valittava pienempi paha, eli toi droppi. En voi ottaa riskiä, että lisää hampaita kuolee. Olisi ihme, jos poskiontelossani ei ole tätä: "The fungi can also form biofilms that attach to surfaces and are up to 1,000 times more resistant to anti-fungals." ( http://www.medicalnewstoday.com/articles/174757.php )

Lue lisää

Tärinä on lisääntynyt.
Helvetin hauskaa.

sanasinko kirjoitti:

Tärinä on lisääntynyt.
Helvetin hauskaa.

Klo 20.39:
"Tärinä on lisääntynyt.
Helvetin hauskaa."

- Tärinä iltaa kohti vain paheni. Jossain vaiheessa muistin neurologin (ei sen puoskarin, vaan jälkimmäisen paremman lääkärin) maininnan alkoholin vapinaa lievittävästä ominaisuudesta. En ollut ottanut köpelösti käyneen torstai-iltaisen kokeilun jälkeen mitään ja ajattelin kokeilla vain jotain mietoa. Ykkösolut oli loppu, mutta kesäistä 4,5 %:n siideriä oli vielä. Avasin yhden pullon ja vapina alkoi hellittää hitaasti. Myöhemmin avasin vielä toisen pullon, mutta sitten kello oli jo niin paljon, etten jaksanut pysyä enää hereillä. Pullonloppu jäi jääkaappiin.

Aamulla heräsin muutaman tunnin jälkeen hirveään vapinaan ja vatsassa kiersi. Odotin, että vessa olisi vapaa ja ampaisin hirveää vauhtia vesiruikulle. Kun pääsin sänkyyn takaisin, vapisin niin paljon, että jalatkin tutisivat toisiaan vasten niin häiritsevästi, etten pystynyt nukkumaan. Otin uuden niasiiniamiditabletin, vaikka olin juuri ottanut yhden. Muttei vapina helpottanut.

Muistin sitten neurologin määräämän miedon 10 mg:n Propralin vapinaan tarvittaessa. Päätin kokeilla sitä, jos se auttaisi, ja niin otin ensimmäisen pillerini lääkettä.

Lääkkeen vaikutus oli aika pehmeä ja jonkun ajan kuluttua vapina lieveni niin, että nukahdin uudestaan.

Päivällä kaadoin loput siideripullosta lavuaariin. Yksi vesiruikku riitti.

sanasinko kirjoitti:

Klo 20.39:
"Tärinä on lisääntynyt.
Helvetin hauskaa."

- Tärinä iltaa kohti vain paheni. Jossain vaiheessa muistin neurologin (ei sen puoskarin, vaan jälkimmäisen paremman lääkärin) maininnan alkoholin vapinaa lievittävästä ominaisuudesta. En ollut ottanut köpelösti käyneen torstai-iltaisen kokeilun jälkeen mitään ja ajattelin kokeilla vain jotain mietoa. Ykkösolut oli loppu, mutta kesäistä 4,5 %:n siideriä oli vielä. Avasin yhden pullon ja vapina alkoi hellittää hitaasti. Myöhemmin avasin vielä toisen pullon, mutta sitten kello oli jo niin paljon, etten jaksanut pysyä enää hereillä. Pullonloppu jäi jääkaappiin.

Aamulla heräsin muutaman tunnin jälkeen hirveään vapinaan ja vatsassa kiersi. Odotin, että vessa olisi vapaa ja ampaisin hirveää vauhtia vesiruikulle. Kun pääsin sänkyyn takaisin, vapisin niin paljon, että jalatkin tutisivat toisiaan vasten niin häiritsevästi, etten pystynyt nukkumaan. Otin uuden niasiiniamiditabletin, vaikka olin juuri ottanut yhden. Muttei vapina helpottanut.

Muistin sitten neurologin määräämän miedon 10 mg:n Propralin vapinaan tarvittaessa. Päätin kokeilla sitä, jos se auttaisi, ja niin otin ensimmäisen pillerini lääkettä.

Lääkkeen vaikutus oli aika pehmeä ja jonkun ajan kuluttua vapina lieveni niin, että nukahdin uudestaan.

Päivällä kaadoin loput siideripullosta lavuaariin. Yksi vesiruikku riitti.

Lue lisää

Kun kerroin äidille tänään puhelimessa tärinästä, hän alkoi epäillä sikainfluenssarokotuksia. Molemmat otin ajallaan, vuosi sitten ensimmäisen ja nyt syksyllä kausi-influenssapiikin yhteydessä toisen. Itse en tiedä, mitä ajatella. Vapina voi johtua niin monesta asiasta, mutta syksystä lähtien pahentunut. Taustalla poliotalvena 1984-85 sairastamani kova virustauti, josta jäi pysyvinä oireina lihasspasmit, elohiiret ja hermovapina, joka vaivasi nuorempana vain väsyneenä ollessaan. Metkaksi kaikki on muuttunut.

sanasinko kirjoitti:

Kun kerroin äidille tänään puhelimessa tärinästä, hän alkoi epäillä sikainfluenssarokotuksia. Molemmat otin ajallaan, vuosi sitten ensimmäisen ja nyt syksyllä kausi-influenssapiikin yhteydessä toisen. Itse en tiedä, mitä ajatella. Vapina voi johtua niin monesta asiasta, mutta syksystä lähtien pahentunut. Taustalla poliotalvena 1984-85 sairastamani kova virustauti, josta jäi pysyvinä oireina lihasspasmit, elohiiret ja hermovapina, joka vaivasi nuorempana vain väsyneenä ollessaan. Metkaksi kaikki on muuttunut.

Lue lisää

googlaa.

Viikon henkilö: homekorjauksissa on kadonnut terve järki

älykortti ins kirjoitti:

googlaa.

Viikon henkilö: homekorjauksissa on kadonnut terve järki

Nooh, suhteellista tuokin...

Lainaus:

"Suomen pahin rakennusvirhe on kuitenkin ilmavuodot", Pekkala sanoo. Hänen mielestään vanhojen rakennusten ilmavuodoille on vaikea tehdä mitään niin kauan kuin meillä elää myytti pullotalosta ja lääkärit ovat sitä mieltä, että homeongelmaa ei voida korjata ilmatiiveyttä parantamalla.

Hän ottaa esimerkiksi pohjoissuomalaisen suuren sairaalan, jossa liian loivista ikkunapelleistä rakenteisiin valunut ja tiilikuorimuurin läpäissyt vesi oli aiheuttanut vahvaa mikrobikasvustoa julkisivuun. Mikrobipitoista korvausilmaa tuli sisälle ikkunaliittymistä.

Nopea sisäilman ensiapu olisi ollut ikkuna-aukkojen reunojen tiivistys elastisella julkisivukitillä ympäriinsä niin, että homehtunut ilma ei olisi päässyt rakenteista sisälle. Työ olisi onnistunut yhdeltä hyvin opastetulta timpurilta. Mitään ei ole kuitenkaan tehty vuosikausiin, ja ihmisiä on koko ajan sairastunut lisää isoja peruskorjausrahoja odoteltaessa.

Samanlainen tilanne on Pekkalan mukaan myös monissa kouluissa. "Prosentin parin suuruisella summalla peruskorjauksesta sisäilma saataisiin pikaisesti melkoisen hyvään kuntoon ja rakenteetkin useimmiten kuiviksi. Sen jälkeen olisi aikaa käydä vesivuotojen ja rakennusvirheiden perusteellisempaan korjaamiseen."

http://www.rakennuslehti.fi/uutiset/lehtiarkisto/18250.html

sanasinko kirjoitti:

Nooh, suhteellista tuokin...

Lainaus:

"Suomen pahin rakennusvirhe on kuitenkin ilmavuodot", Pekkala sanoo. Hänen mielestään vanhojen rakennusten ilmavuodoille on vaikea tehdä mitään niin kauan kuin meillä elää myytti pullotalosta ja lääkärit ovat sitä mieltä, että homeongelmaa ei voida korjata ilmatiiveyttä parantamalla.

Hän ottaa esimerkiksi pohjoissuomalaisen suuren sairaalan, jossa liian loivista ikkunapelleistä rakenteisiin valunut ja tiilikuorimuurin läpäissyt vesi oli aiheuttanut vahvaa mikrobikasvustoa julkisivuun. Mikrobipitoista korvausilmaa tuli sisälle ikkunaliittymistä.

Nopea sisäilman ensiapu olisi ollut ikkuna-aukkojen reunojen tiivistys elastisella julkisivukitillä ympäriinsä niin, että homehtunut ilma ei olisi päässyt rakenteista sisälle. Työ olisi onnistunut yhdeltä hyvin opastetulta timpurilta. Mitään ei ole kuitenkaan tehty vuosikausiin, ja ihmisiä on koko ajan sairastunut lisää isoja peruskorjausrahoja odoteltaessa.

Samanlainen tilanne on Pekkalan mukaan myös monissa kouluissa. "Prosentin parin suuruisella summalla peruskorjauksesta sisäilma saataisiin pikaisesti melkoisen hyvään kuntoon ja rakenteetkin useimmiten kuiviksi. Sen jälkeen olisi aikaa käydä vesivuotojen ja rakennusvirheiden perusteellisempaan korjaamiseen."

http://www.rakennuslehti.fi/uutiset/lehtiarkisto/18250.html

Lue lisää

lässytys oikein tarkoittaa tuolla keskusteluissa?

"Ehkä on ihan oikein, että tyhmiltä kerätään rahat pois". Asunnon vuokraajilta vai keneltä?

vertti-eetu kirjoitti:

lässytys oikein tarkoittaa tuolla keskusteluissa?

"Ehkä on ihan oikein, että tyhmiltä kerätään rahat pois". Asunnon vuokraajilta vai keneltä?

En jaksa lukea, suurempiakin murheita nyt. Vapina alkoi iltaa kohti pahentua taas.
Mitähän ottaisin taikurinhatusta seuraavaksi? Uuden Propralin?

sanasinko kirjoitti:

En jaksa lukea, suurempiakin murheita nyt. Vapina alkoi iltaa kohti pahentua taas.
Mitähän ottaisin taikurinhatusta seuraavaksi? Uuden Propralin?

" Ikkunapellit oli asennettu väärin, ne olivat ohjanneet sadevettä sisärakenteisiin".
Koklaa. Kodin kosteusvauriosta vuosikausien piina.
Suomi on Suomi ja siksi jää tulevien vaalien jälkeenkin, perussuomalaiset on ainoa apumme...
Ei tosiaan kannata otta turhia murheita homepaskakeskusteluista.
Eihän niistä murehdi edes todelliset vastuunkantajatkaan.

vertti-eetu kirjoitti:

" Ikkunapellit oli asennettu väärin, ne olivat ohjanneet sadevettä sisärakenteisiin".
Koklaa. Kodin kosteusvauriosta vuosikausien piina.
Suomi on Suomi ja siksi jää tulevien vaalien jälkeenkin, perussuomalaiset on ainoa apumme...
Ei tosiaan kannata otta turhia murheita homepaskakeskusteluista.
Eihän niistä murehdi edes todelliset vastuunkantajatkaan.

Lue lisää

"Ei tosiaan kannata otta turhia murheita homepaskakeskusteluista.
Eihän niistä murehdi edes todelliset vastuunkantajatkaan."

"Homepaskakeskustelut" - nytpä myrkyn lykkäsit! Osuvasti sanottu ;)

sanasinko kirjoitti:

En jaksa lukea, suurempiakin murheita nyt. Vapina alkoi iltaa kohti pahentua taas.
Mitähän ottaisin taikurinhatusta seuraavaksi? Uuden Propralin?

"-- Vapina alkoi iltaa kohti pahentua taas.
Mitähän ottaisin taikurinhatusta seuraavaksi? Uuden Propralin?"

- Otettu jo, vaikutusta odotellaan. Kädet aika kylmät vaan, muttei maha mittään. Ensi viikolla sydänfilmiin ja ikuisuuden kitumisen jälkeen leikkaukseen.

sanasinko kirjoitti:

"-- Vapina alkoi iltaa kohti pahentua taas.
Mitähän ottaisin taikurinhatusta seuraavaksi? Uuden Propralin?"

- Otettu jo, vaikutusta odotellaan. Kädet aika kylmät vaan, muttei maha mittään. Ensi viikolla sydänfilmiin ja ikuisuuden kitumisen jälkeen leikkaukseen.

Lue lisää

"Asbestoosi on köyhien tauti. Se ei tapa nopeasti ja kivuttomasti, vaan hitaasti kiduttamalla". Homeeseen on alkanut sairastumaan jo jengiä ylemmistä luokista ainakin homekouluissa.

kuin myös kirjoitti:

"Asbestoosi on köyhien tauti. Se ei tapa nopeasti ja kivuttomasti, vaan hitaasti kiduttamalla". Homeeseen on alkanut sairastumaan jo jengiä ylemmistä luokista ainakin homekouluissa.

Lue lisää

homeille altistutaan varallisuudesta riippumatta, tietty määrä ihmisistä melko nopeastikin.

Edellä kerrotut ikkuna-aukkojen rakentelut toi mieleen jotain menneiltä vuosilta. Erään suurikokoisen ok-talon palosaneerauksessa katselin, kun timpurit teki ulkopuolen vuorilaudoitusta ja tietysti ikkuna-aukkojen ympäryksiäkin. Sanoin mestarille, että noin tehtynä korkean päätyseinän pystypaneleista sadevesi juoksee suoraan yläpuolen vaakasuorassa olevan vuorilaudan takaa ikkunan karmiin. Mestari vilkaisi happaman näköisenä eikä sanonut mitään. Itse jatkoin omia hommiani.

Yleensä pystypaneli- tai lomalautaseinillä jätetään yläpuolelle riittävä rako vuorilaudan ja ikkunan "smyykilaudan" väliin, johon seinälautojen päät tulevat ja jolloin seinillä valuva vesi pääsee tippumaan vesipellille. Kyse on enemmän asentesta kuin ymmärryksestä ja tehdä työ oikealla tavalla ei ole edes suuritöisempi kuin fuskaaminenkaan.

Samoin aika monia vesipeltejä on joutunut korjaamaan. Joissakin on ollut reipas perskaato ohjaamaan vesi ikkunaan päin