Tappava kalsium!

Elämme mielenkiintoisia aikoja. Mulla sukkakin tuntuis jalassa pyörivän. Näitä vitamiini ja hivenaineita on vasta pikku pintaraapaisu saatu aikaiseksi. Kunhan nuo kovarasva ja kolesteroliveljeskunta pääsee eläkkeelle niin a vot.

"Ns. Rotterdam-tutkimuksessa seurattiin lähes yhdeksän vuoden ajan lähes viittä tuhatta sydäninfarktipotilasta. Tulokseksi saatiin, että ravinnosta saatu K2-vitamiini korreloi käänteisesti sydäntautikuolleisuuteen, kokonaiskuolleisuuteen ja vaikeaan aortan kalkkeutumiseen. Löydös oli tilastollisesti merkitsevä. Jos potilaat jaetaan kolmeen ryhmään K2-vitamiinin saannin perusteella, esimerkiksi aortan vaikea kalkkeutuminen oli noin puolta harvinaisempaa eniten K2-vitamiinia käyttävällä kolmanneksella vähiten käyttävään kolmannekseen verrattuna. Sekoittavina tekijöinä huomioitiin BMI, tupakointi, koulutus, diabetes, alkoholin käyttö, monityydyttymätön rasva, tyydyttynyt rasva, flavonoidit, kalkki, kuitu, C-vitamiini, E-vitamiini, beetakaroteeni, kolesteroli ja HDL-kolesteroli. Tuloksen merkittävyyttä lisää se, että hollantilaisessa dieetissä eniten K2-vitamiinia sisältävien ruoka-aineiden (liha, kanamuna ja juustot) ei voi yleisesti väittää korreloivan ns. ”terveelliseen elämäntapaan”. Pelkällä K1-vitamiinin saannilla ei saatu esiin merkittävää vaikutusta verisuonten kalkkeutumiseen eikä kuolleisuuteen.

Tuoreen tutkimuksen mukaan K-vitamiinilla on myös suora verenpainetta alentava vaikutus (Tirapelli 2008). Näin siis sekä K- että D-vitamiineilla näyttää olevan merkitystä verenpainetaudin ehkäisyssä (D-vitamiinin osalta katso aiempia artikkeleita näillä sivuilla)."

http://terveesti.blogs.fi/2008/08/14/k-vitamiinit-4588529/

Tuossa oli mielestäni mielenkiintoisia näkemyksiä.

vuoksi esim. minä en saa kalsiumiakaan syödä niin, että siinä olisi yhdistettynä normaali d-vitamiini. Se d-vitamiini on tosiaan aiheuttaa kalsiumin siirtymistä verisuoniin. Tai oikeastaan se taitaa olla fosforin syytä ja kalsium/fosforitasapainon kohdalla on d-vitamiinilla omat vaikutuksensa, jos nyt oikein muistan, mutta juuri näissä tilanteissa voidaan sitten määrätä (erikoislääkäri voi) tavallisen d-vitamiinin tilalle ns. aktiivista d-vitimiinia.

Kansantajuisestihan usein asia ilmenee osteoporoosina, noista muista jutuista aika vähän selitetään, mutta kylläkin selitäteen esim. nefrologien potilaille, esimerrki taisi olla dokumentissakin, hemodialyysipotilas.

21 kirjoitti:

Elämme mielenkiintoisia aikoja. Mulla sukkakin tuntuis jalassa pyörivän. Näitä vitamiini ja hivenaineita on vasta pikku pintaraapaisu saatu aikaiseksi. Kunhan nuo kovarasva ja kolesteroliveljeskunta pääsee eläkkeelle niin a vot.

"Ns. Rotterdam-tutkimuksessa seurattiin lähes yhdeksän vuoden ajan lähes viittä tuhatta sydäninfarktipotilasta. Tulokseksi saatiin, että ravinnosta saatu K2-vitamiini korreloi käänteisesti sydäntautikuolleisuuteen, kokonaiskuolleisuuteen ja vaikeaan aortan kalkkeutumiseen. Löydös oli tilastollisesti merkitsevä. Jos potilaat jaetaan kolmeen ryhmään K2-vitamiinin saannin perusteella, esimerkiksi aortan vaikea kalkkeutuminen oli noin puolta harvinaisempaa eniten K2-vitamiinia käyttävällä kolmanneksella vähiten käyttävään kolmannekseen verrattuna. Sekoittavina tekijöinä huomioitiin BMI, tupakointi, koulutus, diabetes, alkoholin käyttö, monityydyttymätön rasva, tyydyttynyt rasva, flavonoidit, kalkki, kuitu, C-vitamiini, E-vitamiini, beetakaroteeni, kolesteroli ja HDL-kolesteroli. Tuloksen merkittävyyttä lisää se, että hollantilaisessa dieetissä eniten K2-vitamiinia sisältävien ruoka-aineiden (liha, kanamuna ja juustot) ei voi yleisesti väittää korreloivan ns. ”terveelliseen elämäntapaan”. Pelkällä K1-vitamiinin saannilla ei saatu esiin merkittävää vaikutusta verisuonten kalkkeutumiseen eikä kuolleisuuteen.

Tuoreen tutkimuksen mukaan K-vitamiinilla on myös suora verenpainetta alentava vaikutus (Tirapelli 2008). Näin siis sekä K- että D-vitamiineilla näyttää olevan merkitystä verenpainetaudin ehkäisyssä (D-vitamiinin osalta katso aiempia artikkeleita näillä sivuilla)."

http://terveesti.blogs.fi/2008/08/14/k-vitamiinit-4588529/

Tuossa oli mielestäni mielenkiintoisia näkemyksiä.

Lue lisää

tuossa parin vuoden takaisessa A Heikkilän blogissa kerrotaan K2 - vitamiinin hyvästä vaikutuksesta. Ja kerrotaan paljon muustakin. Mutta miten tavallinen kuluttaja osaa ottaa juuri oikeita annoksia kutakin vitamiinia? Tuntuu, että on aika vaikeata. Pitäisi olla hyvä mittari, jolla katsoisi kaikkien vitamiinien tason elimistössä, mutta niitä ei tutkita ainakaan perusterveydenhoidossa. Tullee liian kalliiksi.

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=12&art=11

d-vitamiinin kirjoitti:

vuoksi esim. minä en saa kalsiumiakaan syödä niin, että siinä olisi yhdistettynä normaali d-vitamiini. Se d-vitamiini on tosiaan aiheuttaa kalsiumin siirtymistä verisuoniin. Tai oikeastaan se taitaa olla fosforin syytä ja kalsium/fosforitasapainon kohdalla on d-vitamiinilla omat vaikutuksensa, jos nyt oikein muistan, mutta juuri näissä tilanteissa voidaan sitten määrätä (erikoislääkäri voi) tavallisen d-vitamiinin tilalle ns. aktiivista d-vitimiinia.

Kansantajuisestihan usein asia ilmenee osteoporoosina, noista muista jutuista aika vähän selitetään, mutta kylläkin selitäteen esim. nefrologien potilaille, esimerrki taisi olla dokumentissakin, hemodialyysipotilas.

Lue lisää

Mielenkiintoinen juttu. Olisko joku lääkäri oikaissut mutkat. Olen lukenut, että myös marevani aiheuttaa kalkkeutumista ja sitä syötetään meille potilaille.

Asettaisin toiveet tulevaisuuteen. Ehken näitä vitamiineja ja muita juttuja aletaan tuomaan esille julkisuudessa. Niintuo kolesteroli oppi on joutumassa häpeälään.

vitamiiniviidakko kirjoitti:

tuossa parin vuoden takaisessa A Heikkilän blogissa kerrotaan K2 - vitamiinin hyvästä vaikutuksesta. Ja kerrotaan paljon muustakin. Mutta miten tavallinen kuluttaja osaa ottaa juuri oikeita annoksia kutakin vitamiinia? Tuntuu, että on aika vaikeata. Pitäisi olla hyvä mittari, jolla katsoisi kaikkien vitamiinien tason elimistössä, mutta niitä ei tutkita ainakaan perusterveydenhoidossa. Tullee liian kalliiksi.

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=12&art=11

Lue lisää

Me elämme tietenkin tietämättömyydessä. Lekurireillakin tuntuis olevan monensuuntaista näkemystä, mutta ehken se siitä.

Tuskin siellä mitään kauheesti sitä on. Suomalaiset saavat maitotuotteista aivan liikaa kalkkia. Muualla ei juoda maitoa, kuin meillä. SVT taudit vaan lisääntyy vuosi vuodelta.

Silti vielä mainostetaan ruokia niiden hyvin kalkkimäärien takia, vaikka saadaan ihan liikaa sitä.

Lapsillekkaan eí suositella kuin pari lasia päivässä ja muuten vettä.

Maitoa ei ole edes juotu suomessa kuin vasta 100 vuotta.

Puolet maapallon kansasta on laktoosi-intolerantteja, koska maitoa ei oel tarkoitettu juotavaksi.

Lisäksi D-vitamiinin puute kohdusta hautaan aiheuttaa kalsiumin aineenvaihdunnan häiriötä, joka kalkkeuttaa suonet ja aiheuttavat niitä infarkteja.

voin syöjä kirjoitti:

Tuskin siellä mitään kauheesti sitä on. Suomalaiset saavat maitotuotteista aivan liikaa kalkkia. Muualla ei juoda maitoa, kuin meillä. SVT taudit vaan lisääntyy vuosi vuodelta.

Silti vielä mainostetaan ruokia niiden hyvin kalkkimäärien takia, vaikka saadaan ihan liikaa sitä.

Lapsillekkaan eí suositella kuin pari lasia päivässä ja muuten vettä.

Maitoa ei ole edes juotu suomessa kuin vasta 100 vuotta.

Puolet maapallon kansasta on laktoosi-intolerantteja, koska maitoa ei oel tarkoitettu juotavaksi.

Lisäksi D-vitamiinin puute kohdusta hautaan aiheuttaa kalsiumin aineenvaihdunnan häiriötä, joka kalkkeuttaa suonet ja aiheuttavat niitä infarkteja.

Lue lisää

että Suomi on laktoosi-intoleranssin huippumaa. Tuo tauti alkoi vasta silloin yleistyä, kun meijerit aloittivat tuon maidon pilaamisen eli teollisen manipuloinnin eli homokenoinnin ja pastöroinnin. Homokenikoinnissa maidon rasvamolekylit pilkotaan ihmisravinnoksi kelpaamattomaan muotoon. Muualla ei ehkä juoda maitoa sellaisenaan niinkuin Suomessa tehdään. Kyllä me maitoa on juotu varmaan tuhat vuotta. Olutta muuten jo kolmetuhatta vuotta.

Maitonassu kirjoitti:

että Suomi on laktoosi-intoleranssin huippumaa. Tuo tauti alkoi vasta silloin yleistyä, kun meijerit aloittivat tuon maidon pilaamisen eli teollisen manipuloinnin eli homokenoinnin ja pastöroinnin. Homokenikoinnissa maidon rasvamolekylit pilkotaan ihmisravinnoksi kelpaamattomaan muotoon. Muualla ei ehkä juoda maitoa sellaisenaan niinkuin Suomessa tehdään. Kyllä me maitoa on juotu varmaan tuhat vuotta. Olutta muuten jo kolmetuhatta vuotta.

Lue lisää

100 vuotta on juotu maitoa suomessa.

Sitä ennen maito oli niin huonolaatuista ja sitä tuli vähän, jotta riitti hädin tuskin pienille lapsille.

Puolet maapallon väestöstä on laktoosille yliherkkiä.

Maitoa ei ole tarkoitus juoda.

Pienet lapset saavat tarpeeksi kalkkia parista lasillisesta maitoa.



Odottavan äidin ruokavalion puutteet
Suomalainen väitöskirjatutkimus osoittaa, että raskaana olevien äitien ruokavaliossa on puutteita. Terveystieteiden maisteri, ravitsemusterapeutti Tuula Arkolan väitöskirja kertoo, että suurimmat puutteet ovat D-vitamiinin liian alhainen saanti, kalan vähäinen käyttö, sekä kasvisten ja hedelmien liian alhainen saanti. Noin puolet äideistä syö liian vähän kasviksia ja kalaa.

Myös lisäravinteiden käytössä oli puutteita. 31 % tutkimukseen osallistuneista äideistä käytti jotakin lisäravinnetta, joka sisälsi A-vitamiinia. A-vitamiinia lisäravinteena ei suositella raskauden aikana. Kaikkiaan 85 % käytti lisäravinteita, joskin D-vitamiinia käytti vain noin puolet. Raskaana oleville on erityisen tärkeää foolihapon riittävä saanti. 44 % äideistä sai sitä liian vähän (Arkkola et al. 2006). Liian alhainen foolihapon saanti saattaa johtaa lapsen hermostoputken puutteellisen sulkeutumiseen tai raskauden keskeytykseen.

Sikiöaikainen ravitsemus vaikuttaa lapsen riskiin sairastua diabeteksen, sydän- ja verisuonissairauksiin, astmaan ja allergioihin.

http://www.pronutritionist.net/odottavan-aidin-ruokavalion-puutteet/

D-vitamiinin annostus

Valtaosa tilastoista osoittaa, että useimmilla vakavasti sairailla ihmisillä on D-vitamiinin puutos tai heillä on ollut se menneisyydessä. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini voi suojata sairauksilta tavallisesta flunssasta syöpään.

Lasten sairaudet kuten autismi, astma ja nuoruuden diabetes ovat leimaa-antavia niinä vuosina, jolloin meitä on käsketty välttämään aurinkoa. On alettu epäillä, että D-vitamiinin puutos liittyy näihin lasten sairauksiin.

http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/d-vitamiini.htm

1 µg (mikrogramma) = 40 IU tai KY (kansainvälinen yksikkö)

10 µg (mikrogramma) = 400 IU tai KY (kansainvälinen yksikkö)

10 ng/ml = 25 nmol/L

50 ng/ml = 125 nmol/L

Joissakin "etelän maissa" Paikalliset juovat hanavettään, koska ovat sen koostumukseen tottuneet, eli suoliston floora on meillä "väärä". Jos syö riittävän kauan ennen etelänmatkaa sopivia maitohappobakteereita, voi tulla sellaiseksi, että sietää hanaveden siinä missä paikallisetkin, mutta ainakaan lyhytmatkalaista en kehota kokeilemaan, ettei mene viikko ripuliksi.