Ajattelin kysyä neuvoa täältä koska laihdutuspalstalla saisin todennäköisesti pelkkiä haukkkuja(laihdutustapani ei ole mitenkään terveellinen ja tiedän sen itsekkin), elikkäs olen (nuori) nainen ja BMI:ni on nyt n.25, mitä luulette pysytynkö laihduttamaan n.15kiloa pelkällä mehupaastolla(ja siinä sivussa liikuntaa varovaisesti lisäten). Olen hirveän lyhytjänteinen kaikissa asioissa minkä vuoksi en ole sitten teini-iän onnistunut painoani pudottamaan vaikka mieltä painaa ja ahdistaa koko ajan vaaàn lukemat..Siis siinä 12-14 vuotiaana sairastin anoreksia, josta toivun niin hyvin kuin mahdollista, sekä fyysisesti että' psyykkisesti eikä nytkään tarkoitus ole palata alipainoiseksi vaan tavoitteena BMI n.19 .. Ajattelin että pystyisin vetämään tarpeen vaatiessa parikin kuukautta mehupaastolla jos kilot sitten oikeasti myös karisevat(joo tiedän että osa on nesteitä yms), se 15 mielellään. Kuinka kauan siis mun kantsii vetää mehupaastoa? Ja ei oo turvallista ei, mut kuitenkin...
Mehupaastolla laihtuminen
laihemmaksi heti
5707
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Noh, ensinnäkin - viidentoista kilon pudottaminen ei ole mikään pikkujuttu! Tottakai se onnistuu - nestepaasto voi olla ihan hyvä aloitus. Se kuitenkin vaatii hyvää itsekuria ja tietämystä paastoamisesta. Useinhan nestepaaston kaveriksi suositellaan perähuuhtelua, koska vatsa ei toimi samalla tavalla kun kiinteällä ravinnolla. Eli jos olet perehtynyt asiaan kunnolla, mikäs siinä. Itse suosisin vastapuistettuja mehuja (viher- ja hedelmä). Ja kyllä mehupaasto voi olla hyvinkin terveellinen jos sitä tekee viikon-pari, eikä kuukausitolkulla :) Eikä sit mitään lisäaineellisiä light-mehuja...
Kiitos asiallisesta vastauksestasi! :) Tilasin netistä juuri asiantuntijoiden kirjoittaman paastokirjan, joten luulen ettei metsään mennä paaston toteuttamisessa muulta osin kuin paaston kestolta, mun on todella vaikea syödä kohtuudella, laihdutuksen ajan on paljon helpompi olla syömättä kokonaan, siis psyykkisesti, ainakin minulle. 15 kilon pudottaminen ei ole tosiaan pikku juttu, mutta luulen että minun on helpompi laihduttaa ne kilot nopeasti kuin usean muun koska viimeiset 10 kiloa "liikaa" on tullut melko nopeasti, tässä syksyn aikana ihan huomaamatta..eikös sitä sanota että jos kiloja on kerännyt 10 vuotta, ei niitä yhdessä yössä pudoteta mutta lyhyellä ajalla tulleet kilotkin on melko helposti irtoamassa? viimeiset 5 kiloa voikin olla sitkaammassa :/
Ah, on se niin mukavaa aina lukea tälläisten idioottejen laihdutusniksi -kyselyjä syömishäiriöisten palstalta.
Toivottavasti saat laihdutettua kiloistasi vähintäänkin puolet, ja pudotat mm. kaikki hiuksesi samalla päästäsi:) Onnea matkaan!
No, tuolla meinigillä olet pian taas osastolla. Näköjään haluat houkutella anorexian mukaan elämääsi taas.
Hei
Koska sinulla on anoreksia-tausta, en ottaisi mehupaastoa laihdutusohjelmaksi, sillä pahoin pelkään, että ajaudut syömishäiriön puolelle. Järkevänä ajatuksena menisin sinuna ravintoaineterapeutin puheille, joka antaisi sinulle suositukset, miten laihdut menettämättä lihaksia. Mehupaastolla painosi ei putoa oikein, olen siitä jokseenkin vakuuttunut.
Jos et mene ravintoaineterapautille, lue netistä karppausohjeet http://karppaus.info/ eli jätä nopeat hiilihydraatit mahdollisimman vähiin. Voit hyvin, voit syödä ja painosi putoaa tuntuvasti terveemmin. Itse olen pudottanut 8 kg sillä menettelyllä, vaikka painoni oli normaalin ylärajalla. Nyt olen lipsunut, eli jouluherkuttelu jäi päälle, joten pitäisi ryhdistäytyä ja jättää nämä hiilarit minimiin.