Mikä on pisin aika, jonka olette valvoneet? Minkälaisia tuntemuksia teille tuli siitä (fyysisiä, psyykkisiä)?
Minulla pisin aika on 49 tuntia, jonka aikana kyllä makoilin muutaman tunnin, mutta en nukahtanut. Tuli ihan ihmeellisiä tuntemuksia kroppaan.. en tiedä kuvittelinko ne, vai olivatko ne todellisia. Voi olla, että osan kuvittelin, koska rupesin pelkäämään kaikenlaisia sairauskohtauksia.. siinä väsymystilassa helposti tuli kaikenlaista ahdistavaa mieleen. Matkustin, joten istuin paljon. Koko vasenpuoli kropasta puutui oudosti ja ajattelin, että saan varmaan aivohalvauksen.. Eri paikoissa tuntui välillä kuin joku pistäisi, lihakset nyki ja poltti, oli vaikeuksia istua liikkumatta.. tuntui kuin sormi ja toinen rinta olisi turvonnut. Siis kaikkea tosi outoa.. Ajantaju jotenkin katosi, kuuden tunnin lentomatka tuntui 3-4 tunnilta. Niin, ja tietty itketti.
Oli ihan mielenkiintoista kokea tommonen valveillaoloputki, mutta toivottavasti en joudu koskaan ottamaan uusiksi :)
Minulla pisin aika on 49 tuntia, jonka aikana kyllä makoilin muutaman tunnin, mutta en nukahtanut. Tuli ihan ihmeellisiä tuntemuksia kroppaan.. en tiedä kuvittelinko ne, vai olivatko ne todellisia. Voi olla, että osan kuvittelin, koska rupesin pelkäämään kaikenlaisia sairauskohtauksia.. siinä väsymystilassa helposti tuli kaikenlaista ahdistavaa mieleen. Matkustin, joten istuin paljon. Koko vasenpuoli kropasta puutui oudosti ja ajattelin, että saan varmaan aivohalvauksen.. Eri paikoissa tuntui välillä kuin joku pistäisi, lihakset nyki ja poltti, oli vaikeuksia istua liikkumatta.. tuntui kuin sormi ja toinen rinta olisi turvonnut. Siis kaikkea tosi outoa.. Ajantaju jotenkin katosi, kuuden tunnin lentomatka tuntui 3-4 tunnilta. Niin, ja tietty itketti.
Oli ihan mielenkiintoista kokea tommonen valveillaoloputki, mutta toivottavasti en joudu koskaan ottamaan uusiksi :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onneksi valvomisesi oli omaehtoinen, eli unettomuus ei ollut uniongelmien seuraus. Itse vaikeaa uniongelmaa kärsineenä voin todeta, että sitä ei todellakaan kannata vapaaehtoisesti harjoitella, jos ei ole pakko. Itselläni yksi unen saanti väheni vähenemistään, kunnes en nukkunut enää laisinkaan muuta kuin 1 - 2 tuntia kerrallaan lääkkeiden avulla. Fyysinen kunto laskee, voimat ja ajattelukyky katoaa, ajan ja asioiden hahmotus katoaa, tarvitsee loppujen lopulta henkilön, joka pitää huolen unettomasta ihmisestä. Minulle se on ollut raskaimpia kokemuksia elämäni aikana, siksi en anna itselleni tilaisuutta unettomaan vuorokauteen, sillä yliväsymys saattaa jatkossakin pitää unet loitolla ja kierre on valmis.
Unettomuus ei ole leikin asia. Ei ole tarpeen testailla valveilla oloa. Kun unettomuus iskee niin on kyllä vitsit vähissä ja leikki kaukana. Sen verran rankkaa on valvoa yöllä ja pelätä seuraavaa iltaa ja taas yötä että nukunko.
Olin sellaisessa työssä, jossa jouduin päivystämään ( aamusta seur. aamuun) vuorokauden yhteen menoon. Kun edellisenä iltana ajatteli, että nyt pitää saada pitkät unet, johti se helposti siihen, ettei unta meinannut tulla ollenkaan. Seuraava vuorokausi oli melko kaamea. Onneksi vuorot iskivät kerran pari kuussa. Menin lääkärille ja pyysin sellaisia tabletteja, jotka auttavat nukahtamaan. Otin sellaisesta puolikkaan edeltävänä iltana ja se oli erittäin hyvä ratkaisu. Myöhemminkin olen joutunut käyttämään mainittua lääkettä varsinkin jos edellinen ilta on ollut aktiivinen, tai on nousu seuraavana aamuna aikaisin. Käyttö on hyvin varovaista. Vuodeksi riittää hyvin 30 tabletin purkki.
Unettomuus / huonosti nukkuminen tosiaan aiheuttaa mitä oudompia tuntemuksia? Itse olen valvonut pisimmillään 19-20 tuntia putkeen, ja jo tuossa ajassa mulle tuli mitä kummallisempia tuntemuksia. Tuo 49 tuntia oli varmasti yhtä painajaista... Jos luet ketjun "Voiko väsymys aiheuttaa tällaista?", niin siellä kerron, että mulla on koko ajan (ilmeisesti väsymyksestä ja huonosta unirytmistä johtuvaa, tai sitten paniikkihäiriöstä) jotenkin kumman kevyt ja "olematon" olo. No, tuolloin kun olin valvonut 19-20 tuntia, niin tuo oudon kevyt olo paheni entisestään, ajatuksista tuli jotenkin ihan sekavia, kädet ja jalat liikkuivat/potkivat oudosti ja koko kroppa tärisi. Aamulla herätessäni olo olikin taas ihan ok. Kumman kevyt olo edelleen, mutta nuo muut tuntemukset olivat poissa.