Olen aina ollut todella huono nukkuja. Tällä hetkellä olen syönyt imovanea 2kpl ennen nukkumaan menoa. Viimeyönä jouduin ottamaan 4 imovanea ja jopa yhden tenoxin ja unta en saanut silti koko yönä! Onko kenelläkään vastaavanlaisia kokemuksia. Osasyynä voi tietysti olla tällä hetkellä stressaava elämäntilanne. Varsinkin öisin asiat pyörivät mielessä ja tulee todella ahdistunut olo.
Kannattaisikohan tässä vaiheessa yrittää olla ilman unilääkkeitä jonkun aikaa ja vaikka sitten valvoa? Vaikeaa se tulisi olemaan, mutta kun ei viitsisi lääkkeitä kourakaupalla syödä jos ei ne kerran tehoa..
Osaisiko joku viisas neuvoa, mitä minä tekisin? Päähän tässä kohta hajoaa:/
Kannattaisikohan tässä vaiheessa yrittää olla ilman unilääkkeitä jonkun aikaa ja vaikka sitten valvoa? Vaikeaa se tulisi olemaan, mutta kun ei viitsisi lääkkeitä kourakaupalla syödä jos ei ne kerran tehoa..
Osaisiko joku viisas neuvoa, mitä minä tekisin? Päähän tässä kohta hajoaa:/
Vastaukset 5
Vanhimmat
pyöritkö sängyssä?Tosin olet jo ilmeisen kauan kärsinyt tästä että tiedätkin että sängyssä unettomana oleminen ei ainakaan tuo sitä unta.Minä olen kokeillut ja silloin tällöin auttaakin se normaali neuvo telkkarin katsominen ja mieluummin sohvalla,sitten oikein kiperissä tilanteissa olen pessyt jopa wc:n aamuyöllä ja sitten se unikin on tullut ihan normaalisti.Kokeileppa!
Olen myös kärsinyt unettomuudesta vuosia.
Stressiä on ollut niin että on tullut unettomuuden lisäksi muitakin näkyviä oireita, mm. ihottumaa yms.
Olen hoitanut tuota menestyksekkäästi oluella...
3:sta kuuteen isoa karhua illalla, niin nukun kuin tukki, ja nukahdan heti.
Toimii minulla...
En tietysti suosittele kaikille,
vaikka olut onkin tunnetusti terveellistä :-)
niin rahaa kuluu kumminkin jonkun verran,
ja joillekin voi tulla tuosta määrästä jo krapulainen olotila, joka voi olla huonompi kuin unettomuus...
"itse voin juoda illalla 8 isoa karhua, eikä tule krapulaa..."
muuten en varmaan tuota tekisi...
En suosittele, mutta toimii minulla...
Olueen jää koukkuun samoin kuin lääkkeisiinkin.
Jätä unilääkkeet ja mene lääkärille (psykiatri). Saat masennuslääkettä ja jotain "tukilääkettä" sille. Varmasti nukut pian paremmin. Kokemusta on.
Jos nuo määrät eivät enää auta, on parasta keskustella lääkärin kanssa. Miksi ne eivät vaikuta. Tietysti sen lääkärin, joka ne on määrännyt.
Itse ainakin jätän välillä imovanet pois, jos tuntuu ettei niistä ole hyötyä. Muutaman päivän kuluttua jatkan niitten syömistä. Näin en ole joutunut ainakaan lisäämään annostusta.