Minulla on aina ollut jonkinlainen pelko tilanteissa, jossa käteni tai jalkani sidotaan. Fobia ilmenee myös esimerkiksi ahtaissa paikoissa tai tilanteissa, jossa käytän kypärää. Ei kuitenkaan itse kypärän käytöstä vaan tilanteissa, jossa kypärän lukitusmekanismi esimerkiksi on vaikea avata. En voi kuvitellakaan itselleni käsirautoja tai että vaikkapa sairaalassa minut sidottaisiin sänkyyn.
Viimeksi tilanne syntyi juuri kypärän kiinnityksestä, joka jumittui. Pystyin tässä tilanteessa pysymään rauhallisena vain sen takia, että psyykkasin itseäni voimakkaasti. Sain kypärän lukituksen viimein irti ja totesin, että en enää koskaan pistä ko. kypärää kiinni tai käytä sitä.
Pahin fobia olisi vaikkapa käsirautojen käyttäminen. Olen usein miettinyt mitä ihmettä tekisin tällaisessa tilanteessa, sillä paniikkikohtauksen esiintyessä, poliisin reaktio olisi varmasti juuri päinvastainen joka tilanteen laukaisisi. Mietin pitäskö käyttää sokeritautisilta tuttua ranneketta, jossa asiasta mainitaan tai hakeutua hoitoon, jotta pääsisin eroon tästä fobiasta.
Netistä luin että itsehoito totuttautumisharjoituksella on tehokas apu fobioihin yleisesti, mutta miten ihmeessä voisin totutella tällaiseen, jossa minulta viedään kontrolli? Ehkä pitäs vaimon kanssa leikkiä käsiraudoilla (enkä nyt tarkoita mitään petipuuhia), niin että luottaisin häneen ja siihen että raudat saadaan pois kädestä vaikka riuhtaisemalla jos ei vaikka avain toimisi.
Hölmöä painiskella tällaisen asian kanssa, mutta fobia on valitettavan todellinen!
Viimeksi tilanne syntyi juuri kypärän kiinnityksestä, joka jumittui. Pystyin tässä tilanteessa pysymään rauhallisena vain sen takia, että psyykkasin itseäni voimakkaasti. Sain kypärän lukituksen viimein irti ja totesin, että en enää koskaan pistä ko. kypärää kiinni tai käytä sitä.
Pahin fobia olisi vaikkapa käsirautojen käyttäminen. Olen usein miettinyt mitä ihmettä tekisin tällaisessa tilanteessa, sillä paniikkikohtauksen esiintyessä, poliisin reaktio olisi varmasti juuri päinvastainen joka tilanteen laukaisisi. Mietin pitäskö käyttää sokeritautisilta tuttua ranneketta, jossa asiasta mainitaan tai hakeutua hoitoon, jotta pääsisin eroon tästä fobiasta.
Netistä luin että itsehoito totuttautumisharjoituksella on tehokas apu fobioihin yleisesti, mutta miten ihmeessä voisin totutella tällaiseen, jossa minulta viedään kontrolli? Ehkä pitäs vaimon kanssa leikkiä käsiraudoilla (enkä nyt tarkoita mitään petipuuhia), niin että luottaisin häneen ja siihen että raudat saadaan pois kädestä vaikka riuhtaisemalla jos ei vaikka avain toimisi.
Hölmöä painiskella tällaisen asian kanssa, mutta fobia on valitettavan todellinen!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.