Mulla on hartia-niskan seutu jumissa, kun vaistomaisesti aina sekä päivällä että yöllä jännitän niskan seutua ja leukaluita. Mies hieroi yhtenä iltana hartioitani ja varsinkin vasenta puolta, joka on rasittuneempi. Nyt aamulla herätessäni vaseman lavan seutu on kipeä ja hartian seudulla lihas on ihan kova. Koko ajan lavan seudulla on sellainen tunne että joku on siellä pois paikaltaan ja kun tietyssä asennossa pitää kättä niin ihan semmoinen tunne että joku jänteen tapainen tai muu "niksahtaa".
Onkohan toi ihan lihasten jännitystilasta johtuvaa? onko muilla samanlaista kokemusta?
Onkohan toi ihan lihasten jännitystilasta johtuvaa? onko muilla samanlaista kokemusta?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kannattaa käydä hierojalla. Osaa sanoa kuinka jumissa lihakset siellä ovat. Jännitysniska (niskan ja hartioiden lihasten jatkuva jännitystila) voi oman kokemukseni mukaan pahentaa paniikkihäiriön oireita.
Uskon myös että niska-hartiajumitus pahentaa paniikkihäiriötä, ja osaltaan taas niska-hartiajumitus johtuu paniikkihäiriöstä, jos "joutuu" olemaan jännitystilassa.
Itselläni on parastaaikaa yläselkä niin kipeä että ihan polttelee..Huomenna menen hierojalle. Viikon ajan ollut enemmän huimausta ym.. Ja ajattelen että onpa taas outo olo, taitaa olla paniikit pahenemassa.. Tämän tajusin vasta mahdollisesti niskoista johtuvaksi pari päivää sitten, kun työkaveri joutui käymään työterveydessä outojen olojen (poissaolon tunne ym), päänsäryn ja huimaamisen vuoksi, syyksi selvi todella jäykät niskat!Hän sai lähetteen fysioterapiaan. Hierojalle ei suositeltu ensiksi edes menemään koska lihakset olivat NIIN jumissa.
minulla on myös paniikkihäiriö ja niskajumitukset,olen myös huomannu että tupakka ja kahvi ovat erittäin huono yhdistelmä tälle ja näin pahentavat olotilaa.
mutta taistelu on vielä kesken ja aion kokeilla hierojaa ym,ja olen rajusti vähentäny tupakkaa ja kahvia
Kokeileppa hakea hammaslääkäriltä purukisko,jota pidät yöllä suussa. Saattaa auttaa tohon niskaan että leukaan....