1v1kk ja lehmänmaito.

Tuon ikäisenä 6 dl päivässä maitotuotteita on hyvä määrä. Sisältää siis viilit, jogurtit yms.

Tietääkseni ylärajaa ei ole. Meidän neuvolan mukaan sitä kuitenkin pitäisi antaa minimissään 600ml päivässä, mieluiten 800ml (tai muita maitotuotteita). Meillä tuo määrä ei täyty millään. 1v 3kk poika juo vain muutaman kulauksen lehmänmaitoa ruokailun yhteydessä, tuttipullosta suostuu juomaan 1x200ml päivässä. Toivoisin, että joutuisin miettimään saako poika liikaa maitoa. Muutenkin maitotuotteet ei ole meillä suuressa suosiossa.

Ei ole mitään järkeä antaa maitoa hirveitä määriä. Rauta ei imeydy ja suuri proteiinimäärä aiheuttaa ummetusta. Anna vaikka gefilusmehua (tuoremehua missä ei lisättyä sokeria) laimennettuna ruuan jälkeen jos vesi ei maistu. Meillä annetaan ainakin toisen lämpimän ruuan jälkeen mehua, että rauta edes jostain ruuasta imeytyisi.

Lisäksi maidossa on paljon energiaa ja jos lapsi saa maitotuotteita paljon yli sen suosituksen, eihän se muuta enää jaksa syödäkään!

Maidosta suurinakaan määrinä ei ole terveelle lapselle (yli vuosikkaalle) mitään haittaa. Eli sen vuoksi maitoannoksia ei tarvitse rajoittaa tai maidon terveysvaikutuksia miettiä.Raudan imeytyminenkään ei ole ongelma. Maito kyllä heikentää sitä, mutta ei estä. Normaalia sekaruokaa syövä lapsi saa rautaa niin runsaasti, että sitä imeytyy riittävästi maidosta huolimatta. Yli vuosikkaan munuaiset ovat jo niin kehittyneet, että pystyvät muuttamaan ylimääräisen proteinin energiaksi ilman ongelmia.

Maidon ongelmana on sama mikä on millä tahansa ruoka-aineella. Eli jos lapsi syö kohtuuttomat määrät maitoa, ei mahaan mahdukkaan mitään muuta ja ruokavalio jää yksipuoleiseksi. Sen vuoksi maidon määrä kannaattaa pitää kohtuulisena. Jos lapsi syö reilut annokset monipuolista ruokaa ja kasvaa tasaisesti (ei ylipainoa, ei pieniksvuisuutta) niin ei maitomääriä kannata liikaa miettiä.

Toinen syy rajoittaa maidonjuontia on hammasterveys. Maito aiheuttaa happohyökkäyksen hampaille ihan samalla lailla kuin mehukin. Sen vuoksi ruualla maitoa ja muuten janojuomana vettä (myös yöllä).

Lapsen ollessa sairas (esim. flussassa) ei ruokia kannata miettiä ihan yhtään. Lapsen kasvu ja kehitys ei kärsi vaikka hän ei pariin päivään söisi mitään muuta kuin maitoa tai vastaavasti vaikka maitoa ei menisi pisaraakaan. Tärkeintä on että lapsi juo edes jotain. Arkeen on vain sitten palattava napakasti lapsen tervehdyttyä.

jos olet anatanut lapselle ihan tavallista äidinmaidon korviketta, -siis et mitään dieettikamaa-, niin se on maitopohjainen. Lehmänmaitoa lapsesi on siis saanut isoja määriä aiemminkin.