Miten pitkä terapia lopetetaan?

Minä olen ite halunnut lopettaa kun koen etten "opi" enää mitään siellä. Aika pitkään kävin siellä käyntejä harventaen, kun olin turhautunut siihen.

Tällä hetkellä tilanne on sellainen että viime kuussa oli lääkärin ja hoitajan kanssa yhteistapaaminen, ensi kuussa on taas samanlainen. Lähinnä tällaista seurantaa...

Miten elämä kulkee? No ihan samallalailla kuin terapian aikanakin, olen ainakin ajoittain masentunut mutta pärjäilen kyllä.

Minulla kolmen vuoden terapia loppui kerrasta poikki -tyyliin, Kelan korvaus loppui ja itsellä ei ollut varaa jatkaa. Kun viimeinen kerta oli ollut jo pidempään tiedossa, olin tavallaan siihen jo sopeutunut, ja otin lopetuksen tyynen rauhallisesti, viimeinen kerta oli enemmänkin sellaista jutustelua kuin terapiaa.

Olin terapian loppumisvaiheessa aika hyvässä kunnossa, mutta valitettavasti masennus ja sosiaaliset pelot, joiden vuoksi terapiassa olin, ovat pikkuhiljaa alkaneet pahentua terapian päättymisen jälkeen, nyt aikaa on kulunut n. 4 vuotta, ja ikävä kyllä oireet ovat lähes yhtä pahoja kuin ennen terapian aloittamista. Erona aiempaan on, että tiedostan tilanteeni paremmin ja tunnistan ns. väärät toimintatavat itsessäni, terapian läpikäyminen lisäsi itsetuntemusta aika paljon. Pystyin terapian avulla hakeutumaan takaisin opiskeluihin ja käymään jopa koulun loppuun, joskin takkuillen (terapia loppui kesken opintojen). Olen kuitenkin edelleen työkyvytön ja tulevaisuus on hämärän peitossa, säännöllisesti käyn mielenterveystoimistossa juttelemassa...