Aiemmin vaivasi jatkuvasti löysällä oleva vatsa. Sitten todettiin laktoosi-intoleranssi ja nyt on ihan päinvastainen vaiva. Olen muuttanut muutenkin ruokavaliotani terveellisempään suuntaan, joten olen ihan ihmeissäni kovan vatsan kanssa.
Syön kuitupitoista ruokaa ja juon nestettä ainakin pari litraa per päivä. Lisäksi käytän ruuan valmistuksessa hyviä rasvoja kohtuullisesti.
Oisko jotain niksejä, millä saisi vatsaa pehmitettyä kotikonstein? Muistan, että lapsena äiti antoi tällaiseen ongelmaan luumuja, mutten muista olivatko ne luumut tuoreita vai kuivattuja. Liekö tätä vielä nykyisin suositellaan.
Syön kuitupitoista ruokaa ja juon nestettä ainakin pari litraa per päivä. Lisäksi käytän ruuan valmistuksessa hyviä rasvoja kohtuullisesti.
Oisko jotain niksejä, millä saisi vatsaa pehmitettyä kotikonstein? Muistan, että lapsena äiti antoi tällaiseen ongelmaan luumuja, mutten muista olivatko ne luumut tuoreita vai kuivattuja. Liekö tätä vielä nykyisin suositellaan.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.