Ruoka, joka kovettaa

Paljon banaania, taatusti menee vatsa kovalle. Itse syön muutaman banaanin päivittäin just siks, että ulosteet ei olis ihan löysiä.

Juomista ainakin mustat teet kovettavat vatsaa.
Itselläni mustikat kovettivat vatsan, en tiedä pitäisikö??
Itse olen kotikonstina juonut perunajauhovettä kun vatsa on löysällä. Eli n. 1/2 lasia vettä ja n. pari rlk perunajauhoa. Ei kauhean miellyttävän makunen mutta auttaa!
Apteekista ja luontaistuotekaupoista löytyy erilaisia tuotteita löysään ulosteeseen.

tähän ongelmaan saat varmaankin yhtä monta neuvoa kuin on vatsojakin.

Mikä toimii yhdellä ei toimi toisella..

Esimerkiksi minun peltivatsani ei paljon kurnuta suuntaan eikä toiseen söin mitä tahansa.

Itse ratkoisin tuota ongelmaa lääkärin kanssa.

Kyl mää uskon että ummetuksen syy on liiallinen istuminen kovalla tuolilla tai jonkun kovan päällä istuminen ja liian vähäinen liikkuminen, maito musta kyl laittaa löysälle ja kahvi, mulla on epäilys että joku ruoka laittas ummelle, yks epäilys on että joku jolla on diureettinen vaikutus ni poistaa eli kuivattaa suolistoa ja sen seurauksena uloste ei saa nestettä ja se kuivuu.

Juustot mulla ainakin kovettaa vatsaa.

Luulempa että riittävä kuitujen saanti pitä ulosteen riittävän kiinteinä. Sen jälkeen kun aloin käyttämään lusikallisen kotimaista kauran leserouhetta, vatsa on toiminut hyvin.

Aikaisemmin vatsani toimi niin että jos pienemmälle tarpeelle aikoi, isompikin asia pyrki lahkeeseen.

Hedelmien sokeri aiheuttaa "käymistä" suolistossa, se on tuttu juttu.
Jos harva se päivä syö paljon hedelmiä maha menee löysälle.
Vähennä hedelmien syöntiä tai vaihda vähemmän käymistä aiheuttavia.
Vaikka se hedelmä olekaan itse en voi syödä esim vesimeloonia, maha sekoaa varmasti.