Aloitin vastikään kesätauon masennuslääkkeistä. Ja voi vitsi viime yönä se sitten tuli taas, paniikkihäiriökohtaus painajaisunen päätteeksi.
Voi perkele olin jo ehtinyt unohtaa miltä ne karmeat kivut tuntuu.
Ei tämä mikään kysymys ole, pelkkää valitusta vaan... Kun nyt vaan jaksaisi taas näiden kanssa.
Voi perkele olin jo ehtinyt unohtaa miltä ne karmeat kivut tuntuu.
Ei tämä mikään kysymys ole, pelkkää valitusta vaan... Kun nyt vaan jaksaisi taas näiden kanssa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sain kans hetken aikaa oltua ilman rauhottavia lääkettä ja naps taas yölliset kohtaukset palas. Kohtaukset ei oo niin pahoja kuin aikaisemmin, mutta tietenkin mielummin olisin ilman niitäki!
Toisena ongelmana kauheat lihasssäryt ilmeisesti kohtauksista johtuen! Alkaakohan tämä nyt menemään taas siihen lihasjännitys helvettiin!?
Lääkkeitä oon pystyny vähentään puolella, joka on kyllä positiivista! =) Saattaa olla et lopetin liian nopeesti noi lääkkeet....tuli vähä tehtyä omin päin ku vaikutti et menee niin hyvin...Kauanko muuten Sappi olet sairastanut ja minkä ikäinen olet? Ajattelin vain kun olen nähnyt useita viestejäsi täällä...
Olen "virallisesti" sairastanut vuodesta 1992, ikää on 45.
Siksi on viestejä paljon, koska näiden vuosien aikana olen ehtinyt kerätä kaikenlaista kokemusta tältä alueelta, hyvästä ja pahasta... Ja monta kertaa on kysymyksiä sellaisista asioista, joihin olen joutunut tutustumaan ihan liiankin hyvin.
Tiedän tunteen, eikä siihen välttämättä tarvita edes painajaista. Yöllisten
paniikkikohtauksien aikana sitä säpsähtää pystyyn ja tuntuu, että sydän
hakkaa tuhatta ja sataa. Eikä sekään riitä, sillä kohtaukset voivat toistua
samana yönä useamman kerran. Kohtauksen jälkeen sitä vaan pyörii kylmähiki
päällä omassa paskamaisessa olossaan ja odottaa, että saisi unta palloon.
Ja sitten kun uni tulee, niin se menee myös pois samaa rataa.
Itse pystyn ennustamaan nämä "levottomat" yöt etukäteen ja kääriydyn puolisoni
takia sohvalle nukkumaan. Yleensä kylmä hiki ja kuuma hiki vaihtelee ja
kerrankin eräänä paniikkiyönä pistin parvekkeen oven auki. Seuraavassa "unijaksossa"
näin kuitenkin pahaa unta siitä, että joku tulee oven kautta sisään ja sain
uuden kohtauksen. Silloin tuntui siltä, että sydän räjähtää miljoonaan osaan enkä pysty tekemään yhtään mitään.
Unilääkkeet voivat myös auttaa, mutta ainakin itselläni niistä poistotuttautuminen
on vienyt paljon aikaa ja energiaa.
Saatko sinäkin pääasiassa kohtaukset öisin? Itse saan enkä ole kuullut oikeastaan muista tällaisistä tapauksista, vaikka niitä kyllä varmasti on paljon! Itseäni olen pystynyt rauhoittamaan kuuntelemalla musiikkia hiljaisella sekä lueskelemalla/selailemalla lehtiä. Kun ajatukset saa siirrettyä muualle, tulee nukahtamisesta paljonkin helpompaa. Jääkylmä vesi rauhoittaa korkeaa pulssia.
Tuli mieleeni tuosta kun sanoit että menet sohvalle nukkumaan jo valmiiksi niin miten pystyt ennustamaan kohtauksien tulon?
Nykyään en enää puolisoani herätä, mutta alussa kohtaukset oli niin pelottavia ja pahoja etten olisi varmaan pysynyt järjissäni ilman puolisoani. Eikä puolisoni edes herää nykyään vaikka nukumme samassa sängyssä ja poukkoilen edes takasin touhuten mitä milloinkin. On jo näköjään tottunut =)
On muuten mukava lukea kauemmin sairastaneiden kokemuksia paniikkihäiriöstä kun itse olen sairastanut vasta n. puoli vuotta..sekin on kyllä kohtalaisen pitkä aika tällaisen vaivan kanssa!
Ei, minulla yölliset kohtaukset ovat harvempia kuin päivällä, mutta toisaalta on kausia, jolloin saattaa mennä useampi yö putkeen kyseistä helvettiä.
Pystyn ennustamaan kohtaukset illalla siten, että olo on poikkeuksellisen levoton ja jos vielä sänkyyn mennessä kärsin raajojen pakkoliikkeistä, niin tiedän takuulla mitä tuleman pitää.
Kimmokkeena on yleensä tavallista stressaavampi päivä joko edessä tai takana.
Taidankin seuraavalla kerralla kokeilla sitä jääkylmää vettä vaikka, yleensä ajatukset pyöriikin nimittäin niin paljon siinä unen saamisessa, että unettomuuden ajatteleminen vain ruokkii itseään.
Laitan ite joka ilta vesipullon jääkaappiin kylmiään, kun kohtaus tulee niin on kylmää vettä heti! =) Laitan kaiken tarvittavan tiettyyn paikkaan jos tarvitsen jotain kohtauksen aikana ettei tarvi ettiä ihan pökissä!
Jos kohtausta ei tuu ja vesi jää käyttämättä ni aamulla on kiva hörppästä kylmää vettä kuivaan suuhun tai sit lisätä mehutiivistettä ja juoda aamupalan kans! =) (kauhee niksipirkkameininki!)