Asiasta tietävät mammat voisivat kertoa, miten menetellään sokerin kotiseurannan jälkeen jos arvot ovat heitelleet ja olleet monesti yli. Äippäpolille sain terkkarissa tehdyn rasituskokeen jälkeen lähetteen, jossa kuulemma ravitsemusterapeutin juttusilla ainakin pitää käydä. Minkäslaista seurantaa asia muuten vaatii, oletan että jonkinlaista insuliinihoitoa olisi luvassa. Mutta pitääkö jäädä jossain vaiheessa sairaalassa tehtävään vuorokausiseurantaan?
Rasituskokeessa arvoni (2 kpl) olivat nipin napin yli ja harmittaa, että menin ahmmimaan ja syömään kuin mikäkin syöppö ennen koetta ettei tulisi aamusta heti nälkä. Tietenkin olisi pitänyt syödä tasaisesti eikä mitään hiilihydraattipitoisia jne... En tiedä kuinka paljon tuolla ateriamäärällä oli vaikutusta. Muutenkin sain ohjeeksi syödä parin tunnin välein pieniä määriä ja terveellisesti. Normaalisti olen tottunut aamupala-päiväruoka-iltapalarytmiin ja tuntuu että nyt saa olla jatkuvasti syömässä ja elimistöni on muutoksesta aivan sekaisin. Normaalirytmillä arvoni pysyvät suunnilleen kohdillaan, mutta parin tunnin välein napostellessa arvoni ovat toisinaan erittäin koholla (10.2 suurin lukema!!) Mittaustaulukkoni onkin täynnä erittäin vaihtelevia lukemia riippuen syönkö normaalirytmillä vai olenko kokeillut noudattaa neuvoja.
Rasituskokeessa arvoni (2 kpl) olivat nipin napin yli ja harmittaa, että menin ahmmimaan ja syömään kuin mikäkin syöppö ennen koetta ettei tulisi aamusta heti nälkä. Tietenkin olisi pitänyt syödä tasaisesti eikä mitään hiilihydraattipitoisia jne... En tiedä kuinka paljon tuolla ateriamäärällä oli vaikutusta. Muutenkin sain ohjeeksi syödä parin tunnin välein pieniä määriä ja terveellisesti. Normaalisti olen tottunut aamupala-päiväruoka-iltapalarytmiin ja tuntuu että nyt saa olla jatkuvasti syömässä ja elimistöni on muutoksesta aivan sekaisin. Normaalirytmillä arvoni pysyvät suunnilleen kohdillaan, mutta parin tunnin välein napostellessa arvoni ovat toisinaan erittäin koholla (10.2 suurin lukema!!) Mittaustaulukkoni onkin täynnä erittäin vaihtelevia lukemia riippuen syönkö normaalirytmillä vai olenko kokeillut noudattaa neuvoja.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Se, mitä edellisenä päivä söit ei juuri vaikuta rasituskokeen tuloseekseen. Se annos sokeria on niin tukeva, että jos se on heilauttaakseen verensokeriarvoja se heilauttaa.
Lue käypähoitosuosituksen ohjeet raskausdiabeteksen hoitoon. Itse söin sen mukaisesti eli jaoin hiilihydraatit päivän aterioille ja laskin hiilarit ja kalorit ja sain sillä pysymään kohtuudella sokerit kurissa.
Loppuraskaudessa paastosokerit olivat kuitenkin koholla ja sain pitkän insuliinin, jota pistin illalla. Minulle kerrottin, että juuri se paastosokeri on se, johon ruokavaliolla ei välttämättä voi vaikuttaa - jos maksa ja haima eivät tule juttuun keskenään niin sitten eivät tule.
Ja se insuliini auttoi eikä ollut mitenkään epämukavaa tai hankalaa. Harmillista, että siihen joutui, mutta ei mikään katastrofi.
Ainakin meillä päin ravitsemusterapeutilla ei ollut mitään hajua raskausdiabeteksesta tai sen hoidosta. Kehotti syömään puuroa ja maitotuotteita ja vältäämään rasvaa.. siis puhui yleensä terveellisestä ruokavaliosta, mutta nehän eivät tässä tapauksessa auta kun kyse on siitä, että sokeriarvot pitäisi saada pysymään tasaisina. Kuuntele siis saamiasi ohejita kriittisesti ja pidä tarkkaa ruokapäiväkirjaa, sen avulla pysyt selvillä siitä, paljonko hiilareita söit ja minkälaisia ruoka-aineita sinun pitää välttää tai rajoittaa.
Itse esim. söin aamupalan ikäänkuin kahdessa erässä, muuten aamusokerit pompahtivat liikaa.
Ruokapäiväkirjaa voi pitää myös nettipalvelujen avulla (esim kiloklubi.fi) tulee ne hiilarit laskettua gramman tarkkuudella helpoiten.