kirjoja masennukseen.

Lainasin useita kirjoja aiheesta kun jäin sairaslomalle masennuksen vuoksi. Yksi hyvä oli ainakin Jari Koskisuu: Oman elämänsä puolesta. Myöhemmin luin Anthony de Mellon havahtuminen-kirjan ja olen huomannut että, siinä olevat ajatukset ovat auttaneet minua toipumisen alkuun. Toivottavasti näistä on apua muillekin.

Philip Martin: Zen - Tie depression läpi

Tiedän että tämä kirja pitää sisällään ratkaisun, mutten - ainakaan vielä - ole kyennyt riittävään sinnikkyyteen ja keskittymiseen. Monet kirjan kuvaamista meditaatioista osuvat niin kipeisiin kohtiin psyykessäni, että uskon niiden todellakin kykenevän avaamaan mielen solmuja.

Ehkä jonain päivänä.

Eckhart Tollen kirjojen avulla löysin uusia ulottuvuuksia elämään. Ei varsinaisesti käsittele masennusta, mutta kirjoina kuitenkin sellasia, että ne pakottaa ihmisen kääntämään katseensa omaa sisimpäänsä.

kun olin masentunut, ja toipumassa masennuksesta. Kaikki eivät käsittele masennusta, mutta osa auttoi minua jaksamaan.
Masennukseen liittyviä ja sitä käsitteleviä kirjoja:

Ann-Mari Lindberg: Romahdus ja Mahdollisuus (nämä kannattaa lainata samalla kertaa, koska jälkimmäinen on suoraa jatkoa 1.lle)
toim.Merja Urponen-Tuukkanen: "Sairauteni nimi on masennus"
Anna-Liisa Valtavaara: "Kiltteydestä kipeät" tälle on jatko-osa jota en ole lukenut
Neil Hardwick: "Hullun lailla" (työuupumus ja masennus)
Eija Lapinleimu: "10 1/2 gurua; tieni irti riippuvuuksista" (masennus, työuupumus, suorittaminen, hyväksynnän hakeminen, uskonnollisen perhetaustan vaikutus)
Leena Vähäkyrö: "Työtä tehden, mielenterveyskuntoutuja työelämässä" (tämän voisin ostaa ihan itselle, on aika uusia julkaisu muistaakseni)

Kirjoja, jotka saivat hyvälle tuulelle ja nauramaan:
Umayya Abu-Hanna: "Nurin kurin" ja "Sinut"

Ja kun olin jo paremmalla tolalla, tämä kirja kolahti.
Julia Cameron: "Tie luovuuteen"
Tracy Chevalier: "Tyttö ja helmikorvakoru", "Pudonneet enkelit"
Winston Croom: "Forrest Gump" ja "Forrest Gump & Kumppani"

Kristillinen mystiikka & eksistenssifilosofia on hyviä. Armossa olemista ja eteenpäin kulkemista, ihmisenä ja omana itsenään, ilman tarvetta "ansaita" elämälleen arvoa omilla suorittamisilla.

Lokakuussa 2011 ilmestyy omaelämänkerrallinen dokumenttiromaani 'Miksi en osaa vain olla'. Sen on kirjoittanut Tiina Martikainen. Tilauksen voi tehdä kirjailijan kotisivulta http://www.tiinamartikainen.net