Kuinka paljon äidin ruokailu vaikuttaa kehittyvään vauvaan? Oon ite jo viimisillä viikoilla menossa, enkä ole niin kauheen terveellisesti syönyt raskauden aikana johtuen mm. pahoinvoinnista. Eli siis usein oon syönyt sellaista, mikä on sisältänyt runsaasti energiaa tiiviissä muodossa, mennyt alas ja pysynyt siellä.
Paljon on kulunut suklaata, sipsejä, vaaleeta leipää yms. moskaa. Toki myös "kunnon ruokaa" (yleensä lihaa/kanaa/tonnikalaa) olen syönyt joka päivä, eli pelkillä herkuilla en suinkaan ole elänyt. Hedelmiä on mennyt luvattoman vähän, mutta vihanneksia ja juureksia kyllä runsaastikin päivittäin.
Raskausvitamiinit rauta kalkki on olleet käytössä koko ajan.
Painoa on tullut herkuista huolimatta tosi vähän, johtuen varmaan oksentelusta. Silti vähän huolettaa, onko mun lapsella nyt jotenki iso riski esim. diabetekseen tai sydän- ja verisuonitauteihin mun ruokavalion takia.. :-(
Paljon on kulunut suklaata, sipsejä, vaaleeta leipää yms. moskaa. Toki myös "kunnon ruokaa" (yleensä lihaa/kanaa/tonnikalaa) olen syönyt joka päivä, eli pelkillä herkuilla en suinkaan ole elänyt. Hedelmiä on mennyt luvattoman vähän, mutta vihanneksia ja juureksia kyllä runsaastikin päivittäin.
Raskausvitamiinit rauta kalkki on olleet käytössä koko ajan.
Painoa on tullut herkuista huolimatta tosi vähän, johtuen varmaan oksentelusta. Silti vähän huolettaa, onko mun lapsella nyt jotenki iso riski esim. diabetekseen tai sydän- ja verisuonitauteihin mun ruokavalion takia.. :-(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei varmasti oo mitään pysyvää vahinkoa vielä syntyny. Raskausaikana täytyy syödä sitä mikä menee alas ja pysyy siellä. Jos on huono-olo, ei ruokailu yleensä noudata oppikirjan mallia.
Omasta mielestäni raskausajan ruokailu antaa lapselle lähinnä mieltymyksiä. Nam sokeria, rasvaa, suolaa jne. riippuen mitä äiti on suuhunsa laittanu. Kerkeehän lapsi uusiin makuihin tottua ja tykästyä vielä kohdun ulkopuolellakin. Mielestäni tätä raskauden aikasta ruokavaliota tärkeempi on oikeiden ruokailutottumusten opettaminen lapselle kun se syntyy.
Terveellisiä aterioita ja välipaloja, säännölliset ruoka-ajat, lautasmalli, karkkipäivä (jota myös vanhemmat noudatta) jne. Kaikki mitä haluat lapselle opettaa. Se on ihan sama oppiiko lapsi jo kohdussa pitämään karkista jos syntymän jälkeiset 18 vuotta vanhemmat takoo päähän, ettei karkkia kuulu syödä kun sillon tällön herkkuna pienissä kerta-annoksissa.
En ensin vastannut tähän aloittajan viestiin, kun olisi aina vaan kiva vastata kivoja vastauksia, mutta tässä se ei ole yksiselitteistä. Kaikkea EI voi tehdä täydellisesti ja raskausajan ruokavalio yksistään ei tule ratkaisemaan syntyvän lapsen kohtaloa suuntaan eikä toiseen. Mutta tällä hetkellä kiivaasti tutkimuksen alla ja osittain jo todistettu, että ympäristötekijät kuten yksilön oma tai äidin raskaudenaikainen ruokavalio vaikuttavat geenien tiettyjen osien aktivoitumiseen ja passivoitumiseen. Veikkaisin, että aloittajakin on katsonut tai ainakin kuullut vastikään Ylellä näkyneestä dokkarista, jossa asiaa esiteltiin. Edelleen, terveys tai sairaus on osien summa eikä mikään yksioikoinen juttu, mutta ko. dokkarissa mm. äidin raskausaikana saamien vitamiinien ja lapsen aikuisiällä sairastaman skitsofrenian väliltä löytyi yhteys, joka selittyi tiettyjen geenien osittaisella aktivoitumisella/passivoitumisella. Ja tämä viittaisi, että raskausajan ruokavalio muuttaa kasvavan sikiön vanhemmilta saamaa geeniperimää joko huonompaan tai parempaan suuntaan tulevaisuutta ajatellen. Myös alkuraskauden pahoinvoinnin ja siihen liittyvän ohimenevän aliravitsemustilan, jota ennen on pidetty harmittomana, todettiin voivan aiheuttaa syntyvälle lapselle pitkäaikaisiakin terveysongelmia.
KYS:ssä on alkamassa ensi vuonna tätä ilmiötä tutkiva tutkimus (selvittää muitakin ympäristötekijöitä kuin ravitsemusta), odotan innolla että tutkimustieto lisääntyy.
Periaatteessa siis huonolla raskausajan ruokavaliolla on voinut olla pitkäaikaistakin haittaa lapsen terveydelle MUTTA, ja korostan tulevaa, se on vain rikka rokassa, ja kokonaisuuden ratkaiseen aiemmat ja tulevat ratkaisunne - kukaan ei tee kaikkea täydellisesti, eikä tarvitsekaan.
http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/1931118-katsoiko-kukaan-tuota-ykkosdokumenttia-terveys-lautasella/sivu3.html?s=32b4c33ab3ff217751bf514c7fd18fd5#post23250575
ei liene huolta, jos sokerit on sulla ok ja lapsi ei ole yli suuri. Suurin lapsen painoon vaikuttava tekijä on äidistä saatu insuliini. Luulis että tuossa vaiheessa olis jo nämä asiat selvillä jos sinulla olisi raskaus diabetes ja suuri vauva tulossa. Tosin raskaus diabeetikoillahan on synnytyksen jälkeenkin suurempi riski sairastua 2. tyypin diabetekseen, kun sokeriarvoirtaan normaaleilla. Lapsi on syntyessään mieltynyt makeaan automaattisesti, himan isompani sitten se totuttelu normaaliin terveeseen ruokaan.