Yläpine vaihtelee paljon 140-170 alapaine taas on aika tasainen 67-76 välillä. pulssi myös aika tasainen56-75
ikää 50v. oon nyt seurannassa voi olla että lääkitys aloitetaan seurantajakson jälkeen. Olen kova jännittämään ja töissä on ollut tressiä jo 2-vuotta. kolesteroli on myös 6,5. Aloitin nyt myös elämäntapa remontin en tupakoi painoindeksi 24 ruokavalio on ollut melko terveellinen mutta nyt voi vielä tarkastella sitäkin. Liikuntaa harrastan mutta sitäkin voisi lisätä. Onko kokemuksia voiko verenpainetta saada kuriin ilman lääkkeitä . Ei varsinaisesti mitään lääkekammoa mutta olisi mielenkiintoista nähdä onko minkälaisia vaikutuksia elintapamuutoksilla.
kysymys paineista
viivi 2
1
189
Vastaukset
- ehkä auttaa
Eli
- laihdutus
- liikunta
- suolan vähentäminen
- ruokavalio yleensäkin
- stressitön elämä
Eli pitkälti sitä mitä jo teetkin. Mutta jos ei auta, niin sitten pillerit kehiin.
Myös oma verenpainemittari kannattaa hankkia, nimittäin jos ole kova jännittämään, niin se valkotakkiefekti voi nostaa reilustikin nimenomaan yläpainetta. Miten sun paineita seurataan, siis missä mittaukset? Mulla olisi paljon isompi lääkitys, mutta kotimittusten avulla tuli selville tuo ainakin minulla melko pahasti yläpainetta nostava valkotakkiefekti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies kateissa Lapualla
Voi ei taas! Toivottavasti tällä on onnellinen loppu. https://poliisi.fi/-/mies-kateissa-lapualla1166010Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta324107- 823362
Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä182996Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2522064Joo nyt mä sen tajuan
Kaipaan sua, ei sitä mikään muuta ja olet oikea❤️ miksi tämän pitää olla niin vaikeaa?882004Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui431817- 1431795
Olipa ihana rakas
❤️🤗😚 Toivottavasti jatkat samalla linjalla ja höpsöttelykin on sallittua, kunhan ei oo loukkaavaa 😉 suloisia unia kau81696Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881569