kysymys paineista

viivi 2

Yläpine vaihtelee paljon 140-170 alapaine taas on aika tasainen 67-76 välillä. pulssi myös aika tasainen56-75
ikää 50v. oon nyt seurannassa voi olla että lääkitys aloitetaan seurantajakson jälkeen. Olen kova jännittämään ja töissä on ollut tressiä jo 2-vuotta. kolesteroli on myös 6,5. Aloitin nyt myös elämäntapa remontin en tupakoi painoindeksi 24 ruokavalio on ollut melko terveellinen mutta nyt voi vielä tarkastella sitäkin. Liikuntaa harrastan mutta sitäkin voisi lisätä. Onko kokemuksia voiko verenpainetta saada kuriin ilman lääkkeitä . Ei varsinaisesti mitään lääkekammoa mutta olisi mielenkiintoista nähdä onko minkälaisia vaikutuksia elintapamuutoksilla.

1

210

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ehkä auttaa

      Eli
      - laihdutus
      - liikunta
      - suolan vähentäminen
      - ruokavalio yleensäkin
      - stressitön elämä

      Eli pitkälti sitä mitä jo teetkin. Mutta jos ei auta, niin sitten pillerit kehiin.

      Myös oma verenpainemittari kannattaa hankkia, nimittäin jos ole kova jännittämään, niin se valkotakkiefekti voi nostaa reilustikin nimenomaan yläpainetta. Miten sun paineita seurataan, siis missä mittaukset? Mulla olisi paljon isompi lääkitys, mutta kotimittusten avulla tuli selville tuo ainakin minulla melko pahasti yläpainetta nostava valkotakkiefekti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      318
      8170

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      100
      6418

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      174
      3693

    4. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      73
      2622

    5. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      40
      2500

    6. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      45
      2363

    7. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      22
      2206

    8. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      112
      2082

    9. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      196
      2024

    10. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      48
      1595
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt