Mulla on ollut masennusta kuukausia...ehkä vuosia...
Ihmeellistä tää mun masennus, eiliseen asti mulla oli monta viikkoa kestänyt kauhee masennustila, mikään ei kiinnostanut, kaikki painoi päälle, olis tehnyt mieli vain huutaa, itkeä ja raivota, niin paha mieli oli.
Sitten eilisestä päivästä lähtien huomasin, että masennus alkoi heikkenemään asteittain, ja iltaan mennessä se oli ohi...tuli melko normaali vapautunut, rento olotila, pystyn hengittämään vapaasti, pystyn ajattelemaan...kuitenkaan mitään ihmeellistä ei eilis päivänä tapahtunut, kaikki paineita tuottavat asiat olivat yhä täällä.
Tuo hyväolo säilyi näköjään yönkin yli..nyt en ajattele juuri yhtään miten epäonnistunut olen, miten kurjaa elämä on, ei tunnu paineita vaikka on tehtäviä.
Olisikin tälläinen olotila normaalistikin...mutta voin ennustaa, että tämäkin on poissa ehkä jo iltaan mennessä...takaisin harmaaseen päivään jossa tekisi mieli olla vaan sängyn pohjalla tai ei ehkä sielläkään...vaan poissa.
Ihmeellistä tää mun masennus, eiliseen asti mulla oli monta viikkoa kestänyt kauhee masennustila, mikään ei kiinnostanut, kaikki painoi päälle, olis tehnyt mieli vain huutaa, itkeä ja raivota, niin paha mieli oli.
Sitten eilisestä päivästä lähtien huomasin, että masennus alkoi heikkenemään asteittain, ja iltaan mennessä se oli ohi...tuli melko normaali vapautunut, rento olotila, pystyn hengittämään vapaasti, pystyn ajattelemaan...kuitenkaan mitään ihmeellistä ei eilis päivänä tapahtunut, kaikki paineita tuottavat asiat olivat yhä täällä.
Tuo hyväolo säilyi näköjään yönkin yli..nyt en ajattele juuri yhtään miten epäonnistunut olen, miten kurjaa elämä on, ei tunnu paineita vaikka on tehtäviä.
Olisikin tälläinen olotila normaalistikin...mutta voin ennustaa, että tämäkin on poissa ehkä jo iltaan mennessä...takaisin harmaaseen päivään jossa tekisi mieli olla vaan sängyn pohjalla tai ei ehkä sielläkään...vaan poissa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
se masennus on, ylä ja alamäkeä.Usein siksi apuakaan ei lähdetä hakemaan, kun tulee nämä hyvät päivät ja alussa uskoo, että nythän se meni ohi, kyllä tämä taas tästä ja sitten se huono olo taas yllättää.Silloin kun aloin paranemaan masennuksestani, ensimmäinen juttu minkä huomasin oli, että ne hyvät olot kestivät pikkasen pidempään kun edellisellä kerralla.Ensin ajattelin, että kohta se taas palaa...mutta se kestikin vaikka muutaman tunnin kauemmin kun palasi. Sitten aloin ajattelemaan, että okei tämä on nyt huono hetki, mutta menee ohi, meni eilenkin ja toissapäivänä:)
Sitten alkoikin olemaan jo päiviä ja viikkoja, kun se olo ei palannut.Nyt en enää ajattele sitä oloa niin usein.Kannattaa ihan todella miettiä niitä asioita, jotka saivat olon kohentumaan. Näitkö ystäviä? Kävitkö kävelyllä? Söitkö hyvää ruokaa? jne. ja niitä asioita kannattaa tehdä, suoda itselleen joka päivä hetki, josta pitää:)
Voimia ja toipumista.