huomenna lääkäri..auttakaa...

Nyt reippaasti vain sinne lääkärille ja sitä ennen nuku hyvin. Jos siellä on joku urautunut lääkäri, niin mitäpä siitä. Sinä itse olet omassa elämässäsi pääasia, oma terveytesi. Printtaa tuo äsken kirjoittamasi viesti, kyllä siitä käy kaikki selville. Ja varaa aamulla kampaaja heti lääkärin jälkeen. Siellä sitten joku silittää vähän tukkaa samalla kun kampaa, ja tulee hyvä mieli. Mene Tuomasmessuun ja juttele teellä muiden kanssa. Halit ja rohkeutta.

niin,,. en oikein osaa puhua joku estää mua.. ja lääkärin tiedän hyvin,.. ei saa selvää onko se vesi vai tuli..ja se on apua... nukkuisin jos saisin unta,,. haluttais päästä osastolle mutta sinne ei kai mahdu tai mun täytyy ilmestyä taas ranteet auki... huoh...viimeks sain saman lääkärin luona paniikkikohtauksen ja lähin pois...hetkeksi..... jännittää niin raivotusti... kiitti sulle kuitenki...

Nytten kuule lähetän sulle tosi isot voimahalit. Muista ajatella aina, että itsetuhoajatukset ovat lapsellisia ja vasta sitten on aikuinen, kun osaa ne torjua ajattelemalla, että sillä tavallahan sitä tuhoaisi läheistensä elämän. Ota kaveri mukaan sinne, tai joku omainen. Mullakin on paniikkihäiriö, mutta olen oppinut sen kanssa elämään ihan hyvin. Tunnen itseni sen verran hyvin, että tiedän, että kyllä se aina ohikin menee. Opettele puhumaan itsellesi rauhallisesti kuin puhuisit parhaalle kaverille, jota lohdutat: "kulta minä, rauhoitu. Eihän tässä nyt ole mitään hätää. Katopa nyt noita ihmisiä tuossa ympärillä, tavallisia suomalaisia ihmisiä, joista jokaisella omat ongelmansa. Ei nää minun huolet ole sen suurempia kuin muidenkaan." Hengitä syvää ja ajattele jotakin kivaa. Älä ajattele mitään liian isoja asioita, ihan vain jotakin pientä kivaa, keskity siihen ja tee samalla hankalia asioita ihan huomaamatta. Minä ehdottaisin, että sanot heti sisään tullessasi, että terve, mä olen sitten paniikkihäiriöpotilas, jännittää tosi paljon. Sama kait se, mitä se sanoo, pääasia että sinä olet sanonut reippaasit miten asia on, luulisi että jännitys laukeaa sitten saman tien kun ei tarvitse pitää minkäänlaisia kulisseja yllä. Me suomalaiset ollaan nimittäin niin rehellinen kansa, että ahdistutaan heti jos pitää jotain esittää. Voitkin ajatella, että paniikkialttius on vain merkki siitä, että olet herkkä, kuin elohopeamittari, joka näyttää onko kaikki ok. Hyväksy itsesi, siitä lähtee tuonkin asian hallinta. Kun tulet vanhemmaksi, tutustut itseesi matkalla ja opit rauhoittamaan itsesi eri tilanteissa. Nyt on tosi tärkeää, että annat vähemmän painoarvoa sille, mitä se lääkäri nyt sitten ajatteleekin. Sillähän ei ole mitään väliä tavallaan. Sinä olet maksava asiakas eikä sinun tarvitse todistella mitään. Sen kuin yrität saada itsellesi hyvää hoitoa. Siksi on tärkeää, että kerrot kaikki oireet, minä yleensä kirjoitan paperille, muuten unohdan jotain; Osta karkkia taskuun etukäteen. ; ) ja nyt nukkumaan!

juu oli tämäkin sitten lääkäri reissu!! ei lääkäri tullu paikalle,,, hoitaja yritti soitella,.... sit ku saatii kiinni toisella paikkakunnalla,,, juupa juu... tosi halukkaita auttaa,,,ehkä sillä oli jotain tärkeämpää-- laitoin sit muistutuksen meneen sen esimiehelle,,,...SIIN EI AUTTANU KU LÄHTEÄ KOTIIN MIELI MAASSA.... arg,... ku sitä APUA EI OO SAATAVILLA.... ONKO TEILLE KÄYNYT NOIN......EVER...