En tahdo tällä vähätellä tilapäistä unettomuutta. Löytyykö ketään, joka olisi kärsinyt unettomuudesta vuosikausia? Sellaisia kohtalotovereita nyt kaipailisin. Mikään ei auta, tai kaikki valmisteet ns. unihygieeniset keinot ovat menettäneet tehonsa? (Luontaistuotteet mukaan lukien.) Tuntee itsensä eläväksi zombieksi, unen puutteesta johtuen yksinkertaiset asiat ovat mahdottomia ajatella, kenties tuntuu että muutkin huomaavat sen...pää tuntuu aivan liian pieneltä suhteessa siihen mitä kaikkea pitäisi muistaa, oppia, omaksua. Eikä itsekään voi olla varma omista mielipiteistään, koska ei tiedä onko loppujen lopuksi puoliksi valveilla vai unessa?
Krooninen unettomuus
Tosielämän tarina 21-v.
6750
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Vastaisin,että kiinnitä paljon huomiota itsesi löytämiseen.Maailma kulkee toiminnan ja levon rytmissä.Olet itse osa tätä maailmaa.Luovuta,anna olla välillä.Se osa sinussa,joka ei niin kiihkeästi Ole TÄTÄ maailmaa,kaipaa sinun huomiotasi.Se maailma löytyy siinä,kun keskityt vain olemaan,siis yksinkertaisesti,vain OLEMAAN.
Elämä on sen verran hektistä, nytkin pitäisi lukea pääsykokeisiin, tehdä rästissä olevia koulutöitä ym. että ei tässä voi antaa aikaa itselle. Ajatuksia ei voi pysäyttää millään(kuten sanoin, kaikki kokeiltu, siis KAIKKI). Joskus sitä toivoisi olevansa edes hiukan yksinkertaisempi ihminen, sellainen joka vaan "goes with the flow". Multa puuttuu täysin se lepo-osuus, toimintaa kyllä riittää; eri asia kuinka järkiperäistä se milloinkin on. Eli aika puuttuu. Unihan on lisäksi ihmiselle elintärkeää, joten en voi myöskään olla ajattelematta:kaikki pitää saada tässä elämässä mahd. pitkälle, kun sitä ei kuitenkaan elä pitkään(unenpuute lyhentää elinikää-älä käsitä kuitenkaan tätä masentuneen puheena)...
"Elämä on sen verran hektistä, nytkin pitäisi lukea pääsykokeisiin, tehdä rästissä olevia koulutöitä ym. että ei tässä voi antaa aikaa itselle."
-en ihmettele unettomuutta.No,ehkä itse tiedät ettei tämä ole ainut syy.Mutta ei ihmistä ole tuommoiseen tehty.Elämän kun kuuluu olla nimenomaan sitä aikaa itselle.Mikä sinut ajaa tuohon "ei-omaan" aikaan?Kunnian himo on suuri vale.
Tuosta unen puutteen ja elämän lyhyyden suhteesta ollaan montaa mieltä.Et sinä kuitenkaan varmaan täysin ilman unta ole?
Täysi nukkumattomuus on toki epäterveellistä sydämelle,aivoille ym ja lisää onnettomuus riskiä.
Taannoinhan tuli tutkimus syöpien ja nukkumisen välisestä yhteydestä,klassista 8 tunnin suositusta pidettiin epäterveellisen paljona tiettyjen syöpien synnyn kannalta.
Julkisuuden henkilöistä mainittakoon,että nyttemmin pitkälti yli 70 vuotias Jasser Arafat on useiden dokumenttien mukaan lähes koko ikänsä tehnyt politiikkaa 20 tuntia päivässä ja nukkunut korkeintaan tuon jäljelle jääneen 4 tuntia.Ja kuulemma edelleen toimii näin.
Myös tenniksen huippupelaaja,(taatusti fyysisesti hyvä kuntoinen),Andre Agassi sanoo nukkuneensa koko ikänsä n. 2-4 tuntia yössä.Ja näin kuulemma pelikauden aikanakin.Jossain haastattelussa Agassin vaimo kiitteli lapsen hoidon helppoutta,kun itse Agassin ei tarvitse juurikaan nukkua,saa äiti levätä.
Sitä on siis tutkittu tuota mun unen laatua ja se on 70% normaalista. ja tuo neljä tuntia on se keskiverto siitä mitä nukun. Tietenkin nukun jossain vaiheessa, mutta en pysy unessa. En pysyt keskittymään asioihin kuten ns. keskivertoihmiset. Itselläni tarkoitan lähinnä opiskelua. Miten niin kunnianhimo suuri vale? Mitä tarkoitat? Pyrin suoriutumaan yhtä hyvin kuin muutkin, se vain harvoin on mahdollista. Ala-asteella nukuin viimeksi hyviä öitä, vaikka useimmiten valvoinkin. Ja jatkuva krooninen unenpuute(ei vain täysi nukkumattomuus) on vaaraksi jo itsessään!
Vertaukset kyseisiin henkilöihin olivat ok, mutta luulen että miehet eivät pohdikaan samantapaisia koukeroita kuin me naiset. Jos olet mies, tod. näk. sinun on vaikea ymmärtää. Kiitos kuitenkin yrityksestä=)
Tarkoitin tuolla kunnianhimo jutulla,että ihminen on väärällä polulla,mikäli stressaa,menettää unensa ym(siis pilaa oman elämänsä) murehtiessaan "suorittamisen" takia.Minkä takia ihmiset aina vertaavat itseään toisiin?Eikö vain voisi elää ja tehdä asioita jotka ovat omasta mielestä mieleisiä,sen kummemmin stressaamattaj ja murehtimatta,miltä se näyttää ulkopuolisten silmissä,tai sitä,onko nyt tehnyt varmastasti tarpeeksi hyvin,vähintään yhtä hyvin kuin muut.
Eli kunnianhimo on kaiken sen tavoittelemista,millä näytetään ulkopuolisille.Kunnianhimossahan ei tyydytetä juurikaan omia tarpeita,vaan todella pyritään "näyttämään".Mielestäni ei kovin hyvä juttu.
Siis mun ajatus kulki aluksi sitä kautta,että luulin stressin vieneen sinun unesi,sinänsähän minä en sinun tapausta tunne.
PS.Olen muuten mies.Ja mietin todella paljon ja jatkuvasti.Uskaltaisin väittää ettei moni nainen tule ajatelleeksi asioita siltä suunnalta kuin minä joskus yön pitkinä tunteina.Ei miehet järjestään niin suoraviivaisia ole kuin yleissti luullaan.
Juu, olen huomannut olevani vähn turhan kunnianhimoinen...mutta lähinnä kyllä silti yritän todistaa juuri nimenomaan ITSELLENI että pystyn, vaikka lähtökohdat ovatkin huonot. Stressaan paljon sekä itseni, että muiden asioiden vuoksi-nämä asiat eivät aina liity siis suorittamiseen. Mutta näin se ei aina ole ollut. Ensin tuli unettomuus...mutta vanhetessa paineita on tullut aina vain enemmän.
Tietenkin miehet ajattelevat syvällisiä siinä missä me naisetkin, mutta tarkoitin vain sitä, että miehet eivät yleisesti ottaen ole niin herkkiä sairastelemaan tunneperäisesti.
p.s. Oletko muuten minkä ikäinen? Ajattelin vain että olisiko sinusta seuraa yöksi Messengeriin? Ja jos emme ole kovin eri ikäisiä(minä 21-v.)...voisimme ehkä jutella; ei sillä että ikäero haittaisi mutta ajattelin vain olisiko muitakin jutun aiheita kuin tämä unettomuus. Öisin roikun usein netissä mesessä jos ja kun ei uni tule. Jos kiinnostaa, lähetä mailia os: [email protected] ja vaihdetaan mesetunnukset sitä kautta.