Viiltävä kipu selkänikamassa

zippeli

Tein eilen treeneissä sellaista akrobaattista liikettä, jossa selkä taipuu melko rajuun notkoasentoon erittäin nopeasti. Olen tehnyt liikettä vuosikaudet, mutta nyt jostain syystä tuntui että jotain olisi naksahtanut selkärangassa ja siellä tuntuu 'viiltävää' kipua. Kävely ja muu liikunta onnistuu ihan hyvin, mutta selkä tuntuu jotenkin vähän 'löllöltä' ja meinaa karata notkolle jatkuvasti ja taaksepäin taivuttaessa tuntuu tosi inhottavalta tuossa about selän keskikohdassa. Koskettaessa tunnen myös, miten pari nikamaa ja niiden välit ovat arkoja niitä painellessa. Muutenkin sitten mulla on jo pari kuukautta ollut alaselkä kipe, joka sitten se häiritsee jo nukkumista, välillä kävelyä ja eteenpäintaivutus on mahdotonta koska tuntuu myös sellainen terävä ja sietämätön vihlonta liikkuessa. Sen kanssa olen tosin oppinut jo elämään.

Ei tunnu normaalilta lihaskivulta - mitähän voisi olla kyseessä? Miten toimia? En pysty oikein pitämään treenitaukoa, miten saisin selkäni kuntoon mahdollisimman nopeasti?

1

209

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • luuuuuu

      Osteoporoosi voi aiheuttaa selkänikamaan murtuman, niin ettei sitä edes huomaa. Et kerro ikääsi, mutta kyllä tuon tyyppinen selkäkipu pitää selvitää. Jos selkä on paskana, niin treeni pitää olla räätälöity omalle selälle sopivaksi, eli kaikkea ei voi tehdä, näin se vaan menee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Moikka rakas

      Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa
      Ikävä
      21
      6665

    2. Malmin tapaus on järkyttävä

      Kolme ulkomaalaistaustaista miestä raiskasi nuoren tytön tavalla, jota ei meinaa uskoa todeksi. Mikä voisi olla oikeampi
      Maahanmuutto
      556
      2285

    3. Mitä haluaisit kysyä

      Kaivatultasi?
      Ikävä
      147
      1867

    4. Mitkä asiat teidän elämässänne on

      Tällä hetkellä parasta?
      Ikävä
      85
      1261

    5. HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?

      https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa
      Maailman menoa
      97
      1042

    6. Mitä haluaisit nähdä

      Kaivatullasi päällä?
      Ikävä
      72
      970

    7. Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan

      Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.
      Maailman menoa
      87
      942

    8. Jos tämän vaan sulkee ja avaa 5 vuoden päästä

      Täällä on luultavasti edelleen näitä ihan samoja juttuja. On kuin kauniit ja rohkeat samat jutut junnaa. Heips. 👋🏻 E
      Ikävä
      10
      843

    9. Kaupunki ostaa Kauppamatin

      Joutuukohan yrittäjät lähteen muualle?
      Haapavesi
      32
      840

    10. Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?

      Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon
      Maailman menoa
      147
      767
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt